阿尔法·伍达德（Alfre Woodard，1952年11月8日出生），美国女演员和制片人，出生于美国俄克拉何马州图尔萨，1978年出演电影《记住我的名字》，开始往电影和电视方面发展，代表作有《波城杏话》和《情理法的春天》《绝望主妇》《孟菲斯蓝调第一季》《生命交集第一季》《陪你到最终 》《家庭纷争》等。

伍达德出生于俄克拉荷马州的塔尔萨，在高中时是啦啦队队长。伍达德就读于塔尔萨的一所私立天主教学校——凯利主教高中，并于1970年从那里毕业。她在波士顿大学学习戏剧，毕业以百老汇大道的喜剧演员作为目标，出演多部舞台剧。

1978年，出演电影《记住我的名字》，开始往电影和电视方面发展。

20世纪90年代，出演《波城杏话》和《情理法的春天》等作品，并获得多次艾美奖提名，并凭借《艾沃斯小姐的男孩》获得第49届艾美奖迷你剧最佳女主角。

参演电影《家庭纷争》，被媒体评价为王牌配角。

2008年，加盟剧情电影《美国紫罗兰》，饰演24岁非裔女子的母亲。

2010年，在纽约举行的第32届“杰出母亲评选颁奖盛典”中当选年度杰出母亲。集最佳客座女演员提名。

2013年，出演史蒂夫·麦奎因执导的电影《为奴十二年》，饰演Mistress Shaw。

2014年，沃德出演恐怖电影《安娜贝尔》和喜剧电影《密西西比游戏》。

2016年，参演漫威影业《美国队长3》，饰演米丽娅姆·夏普，一位在索科维亚战斗中丧生的美国公民的母亲。同年，她也出演Netflix的漫威公司剧集《卢克·凯奇》，饰演玛莉亚·迪拉德。

2022年7月15日，主演的动作惊悚片《灰影人》上映。

2024年1月12日，参演的电影《克拉伦斯之书》在北美上映