马里斯·杨松斯（拉脱维亚语：Mariss Ivars Georgs Jansons，1943年1月14日-2019年11月30日），拉脱维亚里加人，指挥家。2019年11月30日至12月1日凌晨，马里斯·扬颂斯在俄罗斯圣彼得堡托尔斯泰之家因长期心脏病去世，享年76岁。

杨松斯童年时跟随父亲学习小提琴，并在里加歌剧院里度过了美好的童年。

1946年，他的父亲获得国际指挥比赛第二名，而被苏联指挥大师叶夫根尼·穆拉文斯基选中作为其在列宁格勒爱乐乐团的助理。

1956年，举家迁往列宁格勒，杨松斯自此在圣彼得堡音乐学院主修钢琴和指挥专业，同时他的小提琴水平仍旧是学校最棒的。

以优异成绩研究生毕业的杨松斯。1969年，得到了去维也纳音乐与艺术大学留学的机会。在留学期间，他在维也纳师从汉斯·斯瓦洛夫斯基和奥斯特拉切尔，同时在萨尔茨堡，他又有幸得到指挥大师卡拉扬的点拨，并被卡拉扬选为柏林爱乐乐团的助理。

1971年，杨松斯获得了卡拉扬国际指挥大赛的第二名，并在列宁格勒爱乐乐团（现改名为圣彼得堡爱乐乐团）首次登台。

1973年，担任列宁格勒爱乐乐团的副首席指挥的职位，并担任叶夫根尼·穆拉文斯基的助理。在此期间，杨松斯不但深受穆拉文斯基的影响，而且也随同穆拉文斯基进行了多次世界巡演。在穆拉文斯基逝世后，杨松斯仍然与列宁格勒爱乐乐团（现改名为圣彼得堡爱乐乐团）保持着密切的联系，并与穆拉文斯基的接班人尤里·特米尔卡诺夫合作密切。

1979年，杨松斯担任奥斯陆爱乐乐团的音乐总监。2000年，在杨松斯的带领下，奥斯陆爱乐乐团从北欧一个小乐团已经跃升为国际上一流乐团。1992年，杨松斯担任伦敦爱乐乐团的首席客座指挥。

在1996年的奥斯陆，杨松斯曾与死神擦肩而过。1996年的4月25日，杨松斯在奥斯陆指挥贾科莫·普契尼的歌剧《波西米亚人》，在演出最后一幕时，心脏病突发，倒在了指挥台上。由于当时杨松斯没有选择在身体很糟糕的情况下停止指挥，造成了他日后很严重的心脏问题。此后，他一直在瑞士疗养，后来匹兹堡的外科医师在他的胸口安装了一个心脏起搏器，以帮助他的心脏正常工作。

而在1984年11月21日，杨松斯的父亲阿维德·杨松斯，在曼彻斯特指挥哈雷乐团的音乐会上，也因心脏病突发去世。

2004年杨松斯离开了美国的匹兹堡交响乐团。

2006年，杨松斯与阿姆斯特丹皇家音乐厅管弦乐团合作德米特里·肖斯塔科维奇的歌剧《姆钦斯科县的麦克白夫人》（导演Martin Kušej），是其1996年后首次指挥歌剧；2011年与巴伐利亚广播交响乐团合作了音乐会版彼得·柴可夫斯基的歌剧《叶甫盖尼·奥涅金》，6月至7月和阿姆斯特丹皇家音乐厅管弦乐团在荷兰歌剧院演出了十场《叶甫盖尼·奥涅金》（导演Stefan Herheim）。

1973年，列宁格勒爱乐乐团副首席指挥，兼叶夫根尼·穆拉文斯基助理。

1979年~2000年，奥斯陆爱乐乐团音乐总监。

1992年~1997年，伦敦爱乐乐团首席客座指挥。

1997年~2004年，匹斯堡交响乐团音乐总监。

2003年至今，巴伐利亚广播交响乐团首席指挥。

2004年至今，阿姆斯特丹皇家音乐厅管弦乐团首席指挥。

1994年，柏林森林音乐会“狂想曲与舞曲之夜”。

2001年，欧洲圣城音乐会（2001年5月1日于土耳其伊斯坦布尔市，圣伊兰大教堂）。

2002年，柏林森林音乐会“世界返场曲之夜”。

2005年12月22日，他在阿姆斯特丹皇家音乐厅管弦乐团首演了汉斯·亨策于2003年创作的一部新作：《塞巴斯蒂安之梦》。2006年，杨松斯与乐团合作录制的肖斯塔科维奇交响曲全集的发行。

2006年，维也纳新年音乐会（演出23首曲目为历届之最）。

2007年，本笃十六世音乐会（2007年10月27日于梵蒂冈，保罗六世音乐大厅，巴伐利亚广播交响乐团）。

2009年，巴伐利亚广播交响乐团成立60周年纪念音乐会：阿诺尔德·勋伯格《古雷之歌》（2009年10月22日、23日于慕尼黑，嘉斯台爱乐大厅）。

2012年，杨松斯再度执棒维也纳新年音乐会，以此纪念杨松斯与维也纳爱乐乐团合作20周年。2019年11月30日，马里斯·扬颂斯在俄罗斯圣彼得堡离世，终年76岁。

父亲阿维德·杨松斯（Arvīds Jansons，1914年10月10日-1984年11月21日）也是一名的指挥家，母亲Iraida Jansons是犹太歌唱家，曾为里加歌剧院的首席歌手。

杨松斯最擅长的是俄罗斯民族主义和浪漫主义中期到晚期的作品，同时，对于德奥系古典主义以及一些现代派的作品也很有建树。在2015年的Bachtrack民意调查中，他被音乐评论家评为世界第三位最优秀的现任指挥家。很多指挥家在诠释一部作品时，总会运用一些与众不同的处理方式。而这些方式往往也会给后来的指挥家带来灵感，被后来的指挥家所效仿。与众多指挥家一样，杨松斯在指挥时也会赋予一部作品自己的特点。比如众所周知的“拧毛巾”处理，就是在乐句结尾处突然加速，瞬间将气氛推向高潮的处理。此外，在突出节奏速度的对比变化上，以及对音色的处理上，也是杨松斯近几年很显著的特点。很多人喜欢将杨松斯和当今柏林爱乐乐团的首席指挥西蒙·拉特尔进行对比，说杨松斯是当代的威尔海姆·富特文格勒，而拉特是当代的阿尔图罗·托斯卡尼尼。杨松斯对这个看法不敢苟同。富特文格勒一直是杨松斯最崇拜的指挥家，而杨松斯也一直以富特文格勒为自己的标杆。