2005年，祁希慧被引进
湘潭市，代表湘潭参加湖南省十运会。之后她又很快进入了湖南省队，师从朱明武教练。2009年10月20日，在2009
中华人民共和国全国运动会女举75公斤以上级比赛中，她以324公斤获得该级别冠军，并以186公斤破183公斤的挺举全国纪录。2013年底，祁希慧成为
罗诗芳的教练。2022年，她被授予“2021年
奥运会、全运会突出贡献奖”。2024年2月，她被授予2023年度
湖南省优秀教练员称号。
祁希慧于1987年出生于
辽宁省。2005年，在辽宁省体校训练的她，由于总成绩仅有230公斤，已面临被淘汰的命运。2005年全国十运会后，湖南省举重队教练贺益成和
湘潭市市体校教练彭向荣发现祁希慧有举重潜质，便将她引进湘潭，代表湘潭参加湖南省十运会。湖南省十运会上，祁希慧的表现引起了省举重中心的高度关注，她又很快进入了省队，师从朱明武教练训练。2009年2月，辽宁省承认祁希慧代表
湖南省参赛的资格。
2009年10月20日，在2009
中华人民共和国全国运动会女举75公斤以上级比赛中，她以324公斤获得该级别冠军，并以186公斤破183公斤的挺举全国纪录。她也成为全运会历史上第一个出自南方队的75公斤以上级冠军。2013年，因为受伤而犹豫要不要退役的祁希慧遇上了从桂阳被送到省队来集训的
罗诗芳，之后成为了她的教练。2021年全运会上，师徒俩一起登上了冠军领奖台。2022年，她被授予“2021年
奥运会、全运会突出贡献奖”。2024年2月，她被授予2023年度
湖南省优秀教练员称号。
1998年，她在沈阳
矿务局矿山救护队工作的父亲祁庆坤，因为一次矿山事故，在救援时不幸牺牲。从小丧父的她，与母亲杨世英互相扶持。