老架是一套能够充分体现内力的拳法，其练习通常是在熟练掌握大架的基础之上进行的。在演练过程中，应保持动作连贯，即使姿势变换也要保持内在力量的连续性。此外，老架强调的是内部力量的积蓄，而非外显的力量表现。
动作特点
老架的演练风格以轻柔慢匀为主，要求动作如行云流水般自然流畅。在练习时，需要注意势断意不断的技巧，即尽管动作可能中断，但内在的意图和力量却始终保持着连接。同时，老架还注重力量的积蓄和运用，要求运力如抽丝般细腻而有力，且呼吸应当自然而协调。
练习方法
为了达到最佳效果，练习者应在掌握了大架的基本套路之后，才开始尝试老架的练习。在实际操作中，应遵循轻柔慢匀的原则，使整个过程如同行云流水一般自然流畅。此外，还需注意保持动作的连贯性和内在力量的持续性，以便更好地发挥出老架的独特魅力。