《健身舞起来》是由中国中央电视台体育频道推出的大众健身栏目，旨在通过展示和教授健身舞蹈来推广科学的健身方式。节目时长为25分钟，涵盖了热身、主题教学、健身知识等多个环节。

《健身舞起来》节目在五个环节中科学地完成了健身训练的各个步骤，包括热身、主题教学、健身知识、大家一起舞和放松。节目的特点是将欣赏性和教学性结合在一起，打破了传统的单一教学模式，采用多个团队共同参与的形式，包括主教团队、男女示范团队、影子示范团队和参与学习团队。这种多样的参与方式不仅展现了不同的健身方式，还让观众能够亲身参与到健身活动中来。此外，节目还包括了健身知识环节，帮助观众了解更多的健康资讯。

《健身舞起来》的总导演王茜自1995年起就开始从事体育栏目的创作工作，曾担任《健美五分钟》等栏目的制片人和导演。她的职业生涯涵盖了多个领域的体育节目制作，包括《体育沙龙》《世界体育报道》《体育新闻》《回音壁》以及《全明星猜想》和《城市之间2005》。2006年以来，她一直负责《体育人间》栏目的编辑工作。2011年，王茜推出了《健身舞起来》，延续了她在全民健身领域的工作。