大挤压（英语：Big Crunch）是一种关于宇宙终极命运的假说，其中宇宙膨胀将逆转，最终缩并使宇宙标度因子归零。这一过程可能导致另一次大爆炸，从而可能形成一个新的宇宙。然而，大多数现代观测数据表明宇宙膨胀正在加速，而不是减速，这使得大挤压的可能性变得较小，宇宙可能以热寂结束。尽管如此，一些新理论提出大挤压可能通过暗能量波动发生，但这些理论仍存在争议。

宇宙大挤压是一种假想的宇宙状态，是宇宙终结的奇点。它可以类比为从北极点（大爆炸）开始的宇宙膨胀过程，随着虚时间的增长，宇宙在赤道处达到最大尺度，然后开始收缩，最终在南极点收缩成一点，即大挤压。宇宙起始于一个温度高达10^32开尔文的原生黑洞，随着膨胀，密度大幅度减小；在收缩阶段，宇宙尺寸不断减小，直至大挤压结束于一个裸奇点。

大挤压的概念最早可以追溯到1922年，由苏联物理学家亚历山大·弗里德曼提出的方程，这些方程指出宇宙的命运取决于其密度。如果宇宙中的物质足够多，引力将能够阻止膨胀并最终使其逆转，导致宇宙自我坍缩，与黑洞的过程类似。在大挤压的最终阶段，宇宙将充满来自恒星和高能粒子的辐射，这些辐射被凝聚并蓝移至更高能量，其强度足以在恒星碰撞前点燃其表面。在最后时刻，宇宙将变为一个温度无穷高的大火球，时空也将不复存在。

大挤压假说引出了大反弹说，即宇宙在大挤压之后可能会发生某种反弹，引发下一次大爆炸，这一过程可能永恒重复，形成所谓的循环宇宙模型。这一模型认为宇宙坍缩之后将回到初始状态并引发下一次大爆炸，从而宇宙将永远存在。保罗·斯泰恩哈特提出的火宇宙理论和罗杰·彭洛斯的共形循环宇宙学（CCC）模型，以及环量子宇宙学（LQC）都是现代循环宇宙模型的例子，它们试图解释宇宙的起源和终结，并提供了宇宙循环的不同机制。

大挤压的概念在科学史上有着悠久的探索历程。早在艾萨克·牛顿时代，理查德·本特利就提出了一个问题，即如果宇宙中的所有恒星都相互吸引，它们是否会坍缩到一个点上，这个问题被称为“本特利悖论”，可以视作大挤压说的雏形。阿尔伯特·爱因斯坦在1917年引入宇宙学常数来支持静态宇宙模型，但后来爱德文·哈勃的发现表明宇宙正在膨胀，爱因斯坦随后放弃了宇宙学常数。这些历史事件为大挤压理论的发展奠定了基础。

保罗·戴维斯构想了大挤压发生的情景，其中宇宙的收缩过程大致与膨胀阶段相反。在这个模型中，星系团首先合并，然后是星系。随着宇宙微波背景的温度上升，恒星将变得极为接近并开始碰撞。在大挤压的最后几分钟，宇宙的高温将导致原子和原子核破裂，并被吸入形成的黑洞。最终，所有物质都将被挤压到一个无限热、无限致密的奇点，类似于大爆炸的反向过程。大挤压之后，可能会有一个新的大爆炸，创造出一个新的宇宙。