2018年,严浪宇进入
中国国家蹦床队。2021年9月,严浪宇获得第14届
中华人民共和国全国运动会蹦床男子个人项目决赛冠军。同年11月,获得
2021年世界蹦床锦标赛男子网上个人决赛冠军。2022年8月,获得
2022年全国蹦床锦标赛男子网上个人决赛冠军和
全国蹦床冠军赛男子蹦床个人赛冠军。2023年7月,获得2023国际体联蹦床世界杯赛圣塔伦站男子网上个人冠军。9月,严浪宇搭档
贺龙雨获得2023年全国蹦床冠军赛男子双人同步冠军。10月3日,在杭州亚运会蹦床男子个人决赛中,严浪宇获得
金牌。
2019年5月25日,第一次参加世锦赛,获2019年
全国蹦床锦标赛预赛男子网上个人第四。
2021年4月28日,在
淮安市进行的2021年
全国蹦床冠军赛暨第14届
中华人民共和国全国运动会资格赛(东京奥运选拔积分赛第三站)结束全部比赛,严浪宇61.680分获得季军。5月30日,在蹦床项目东京奥运会选拔积分赛第五站,严浪宇夺得男子网上个人项目冠军。6月8日,国家体育总局体操运动管理中心公布了中国蹦床队
东京奥运会参赛名单,严浪宇获得替补名额。9月5日,第14届全运会蹦床男子团体决赛,严浪宇所在团队排名第8位。9月6日,第14届全运会蹦床男子个人项目决赛,严浪宇以61.660分的成绩获得冠军。11月21日,在
2021年世界蹦床锦标赛男子网上个人决赛中,严浪宇以61.825分的成绩获得冠军。
2022年1月5日,严浪宇被
湖南省体育局授予“2021年奥运会、全运会突出贡献
三等奖”。8月14日,为期三天的
2022年全国蹦床锦标赛在
青岛国信体育馆圆满落幕。在
奥运会项目男子网上个人决赛中,
湖南省选手严浪宇以62.100分获得冠军。9月18日,在2022年
全国蹦床冠军赛男子蹦床个人赛中,严浪宇获得冠军。11月2日,
中国体操协会公布
第36届世界蹦床锦标赛参赛名单,严浪宇在列。 11月17日,2022蹦床世界锦标赛首个比赛日战罢,在男子网上个人赛中,严浪宇以60.690分排名资格赛第一,晋级决赛。12月,国家体育总局授予严浪宇“2021年度
体育运动荣誉奖章。”
2023年4月,参加
2023年全国蹦床锦标赛,在男子蹦床个人
半决赛上,严浪宇出现了失误,爆冷无缘决赛。5月6日,2023年蹦床世界杯世锦赛选拔赛第二站,男子网上个人决赛,严浪宇以61.750分收获亚军。5月8日,在2023年蹦床世界杯、世锦赛选拔积分赛第三站比赛中,严浪宇夺得男子个人冠军。7月2日,2023国际体联蹦床世界杯赛圣塔伦站结束,严浪宇获得男子网上个人冠军。7月8日,
国际体操联合会蹦床世界杯
科英布拉站落下帷幕,在
奥运会项目上男子网上个人比赛中,严浪宇获得亚军,拿到55分。8月21日,入选
杭州第19届亚运会中国蹦床队参赛运动员名单。9月10日,2023年
全国蹦床冠军赛,严浪宇/
贺龙雨以50.96分获得男子双人同步冠军。10月3日,在杭州亚运会蹦床男子个人决赛中,严浪宇以59.85分夺得
金牌,帮助中国队在本届赛事里包揽男女项目冠军。2024年2月,在2024年国际体联蹦床世界杯系列赛首站
阿塞拜疆巴库站男子网上个人决赛中,严浪宇以难度17.8的成套得到61.990分获得亚军。3月25日凌晨,2024年
国际体操联合会(FIG)蹦床世界杯赛暨最后一站
2024年巴黎奥运会资格赛,严浪宇以61.870分获得男子网上个人决赛冠军。
2024年6月17日,
中国体操协会公布
2024年巴黎奥运会体操、蹦床、艺术体操项目参赛运动员名单,严浪宇入选,参赛项目为男子蹦床。北京时间2024年8月3日凌晨,严浪宇出战2024年巴黎
奥运会会男子蹦床比赛,最终以60.950分获得铜牌,这是
湖南省蹦床运动在奥运赛场的首枚奖牌。
东京奥运会后,严浪宇迎来爆发,先后在
中华人民共和国第十四届运动会、2021年世锦赛等全国乃至国际大赛上接连夺冠,用一枚枚
金牌证明了自己的实力,成为巴黎奥运周期中国男子蹦床的领军人物。(醴陵市委宣传部 评)