2017年，年仅12岁的苑浩妍代表北京体育代表团参加第13届全运会。2018年9月，苑浩妍与
张家齐搭档在
全国跳水锦标赛上夺得女子双人10米台冠军。2019年5月，苑浩妍与
陈芋汐搭档，在
国际游泳联合会跳水系列赛喀山站和伦敦站连续拿到女子双人十米台冠军。2021年5月，苑浩妍和徐一瑾搭档获得全国跳水冠军赛亚军。2022年11月，苑浩妍搭档张家齐获得全国跳水冠军赛女子双人10米台冠军，个人则获得女子10米台季军。2023年6月，苑浩妍搭档许一瑾拿到
全国青年跳水锦标赛女子双人10米台冠军。
2017年8月3日，年仅12岁的苑浩妍入选北京市体育代表团名单，参加
中华人民共和国第十三届运动会，她也成为首次参加全运会年龄最小的运动员。2018年9月，
全国跳水锦标赛在重庆进行，苑浩妍与
张家齐搭档，为北京队夺得女子双人10米台冠军。
2019年5月11日，国际泳联跳水系列赛第四站在
俄罗斯喀山进行，苑浩妍与陈芋汐搭档参加女子双人十米台比赛，两人以338.70分获得冠军。5月19日，
国际游泳联合会世界跳水系列赛伦敦站比赛结束，苑浩妍搭档陈芋汐在女子双人10米台决赛中跳出334.92分的成绩，再次获得冠军。
2021年5月，全国跳水冠军赛暨东京奥运会选拔赛、全运会资格赛进行，代表北京队参赛的苑浩妍和徐一瑾搭档，以321.18分获得女子双人10米台亚军。9月的全运会，苑浩妍在女子10米跳台
半决赛上获得前三名晋级决赛，但最终无缘奖牌。
2022年11月16日，全国跳水冠军赛在
江门市开赛，来自北京的张家齐/苑浩妍获得女子双人10米台冠军。在女子10米台比赛中，苑浩妍获得铜牌。
2023年6月19日，全国青年跳水锦标赛女子双人跳台决赛在浙江杭州举行，北京队的
许一瑾/苑浩妍以288.24的成绩夺冠。