寺坂赖我（1999年12月26日－），日本演员、歌手，出生于日本岐阜县岐阜市，日本男子组合祭nine.的队长。2014年作为BOYS AND MEN研究生成员出道，后在2017年至2022年前担任祭nine.成员并担任队长。寺坂赖我主要作品包括《明智侦探事务所》和《特利迦奥特曼》。在《特利迦奥特曼》中，他饰演真中剑悟一角。此外，寺坂赖我还主演了2022年3月18日上映的电影《特利迦奥特曼 Episode Z》和6月3日上映的电影《如月车站》。

2021年07月10日，参演的动画《特利迦奥特曼》在日本首播。

2022年3月18日，参演的《特利迦奥特曼 Episode Z》在日本首播。6月3日，参演的电影《如月车站》在日本上映。7月9日，参演的电视剧《德凯奥特曼》在日本首播。8月6日，参演的电视剧《因性而别》在日本首播。

2023年1月28日，参演的电视剧《奥特曼新世代之星》在日本播出。7月28日，参演的电影《バラシファイト》将在日本上映。

2024年11月9日，参演的电视剧《健忘的哈姆雷特》播出。