巴拉那瓜（图皮语，“巨大的圆形海”），葡萄牙语为Paranaguá，是巴西巴拉那州的一个市镇，也是该州最古老的城市之一。始建于1585年，巴拉那瓜位于大西洋巴拉瓜湾畔，以其深水港口而闻名，该港口不仅是连接库里提巴和巴拉那州首府的海上通道，也是巴西最大的港口之一。巴拉那瓜主要输出咖啡、耶巴马黛茶、木材、黄豆和豆粕等农产品，工业以农产品加工和木材加工为主。截至2020年，该市估计有人口156,174人，人口密度为每平方公里169.92人，使其成为巴拉那州第十大人口城市。该市的总面积为826.67平方公里。

在葡萄牙人到来之前，巴拉那瓜地区数千年来一直是一个贝壳堆（sambaqui）文化的所在地。关于这一沿巴拉那州海岸存在的人群，我们所知甚少。该地区后来成为卡里霍人的家园，卡里霍人是瓜拉尼人的一个已灭绝的亚群。葡萄牙探险家俘虏了卡里霍人用于奴隶劳动。随着时间的推移，剩余的卡里霍人与白人和非洲居民通婚，形成了Caiçaras亚群。

早在1549年，巴拉那海岸线就已为欧洲人所知并居住。德国人汉斯·斯塔登（约1525年-约1579年）在1578年遇船难时首次记录了该地区的定居点。斯塔登描述了一个献给Nossa Senhora do Rosário（玫瑰圣母）的小教堂的存在。圣文森特队长领地的公证人迪奥戈·乌恩哈特（Diogo Unhate）在1614年获得了巴拉那州首个土地授予。乌恩哈特被授予了阿拉皮拉河和苏佩拉吉河之间的土地。被称为“定居者队长”的加布里埃尔·德·拉拉（Gabriel de Lara）于1640年抵达巴拉那瓜。他于1646年1月6日在该地区竖立了第一个刑柱，这是葡萄牙正义和权力的终极象征。拉拉在同年宣布在巴拉那瓜发现了金矿。葡萄牙人于1648年7月29日通过皇家宪章建立了巴拉那瓜市政府，该市有成为巴拉那州首个正式成立的定居点的区别。

巴拉那瓜港是该市的经济驱动力，可以追溯到16世纪。港口是殖民时期早期巴西南部定居点的一个入口。它出口巴西所有港口中最大量的农产品，特别是南部地区种植的谷物。港口还是汽车、化肥、木材、纸张、石油产品、盐、大豆和糖的主要贸易中心。它由巴拉那瓜和安东尼纳港口管理局（Administração dos Portos de Paranaguá e Antonina）管理，该管理局于1947年由巴拉那州创建。2014年，巴拉那瓜是巴西按价值计算的第七大出口城市，当年出口商品的总价值为43亿美元（USD），出口的前三大产品是大豆（占总出口的41%）、家禽肉（22%）和豆粕（14%）。港区有个巴拉圭的过境区，第9A货仓属巴拉圭管理和控制，他们用封闭的卡车将进口货物运回国内，对巴拉圭的进出口贸易有很大影响。有不少集装箱班轮公司开通有中国到此港口的运输。

巴拉那瓜市包含了199,587公顷（493,190英亩）瓜拉图巴环境保护区4%的面积，该保护区成立于1992年。它占有2012年成立的严格保护的保护单元博姆耶稣生物保护区34,179公顷（84,460英亩）的17%。该市还包含了位于巴拉那瓜湾入口处的2,760公顷（6,800英亩）蜜岛（Ilha do Mel）上的蜜岛州立公园和蜜岛生态站。

巴拉那瓜经历着湿润的亚热带气候（柯本气候分类：Cfa），紧邻南半球圣保罗/巴拉那海岸的类别北限。沿海位置和巴西洋流塑造了一个与巴拉那州内陆地区不同的气候。夏季可能会很热，主要是在低海拔和稍微内陆的地方。在较热的月份，温度似乎等于或高于30°C。冬季非常温和，总体上好像只有3个季节，与库里提巴或庞塔格罗萨等城市相比，记录温度低5°C。一年中的中心月份平均温度超过10°C。霜冻并非不知，但在正常的冬季不常见。更新的正常值给出了降水量超过2200毫米的数值，这表明了该市的多雨特性，尽管雨天接近一些干燥气候。1月至3月是降水最多的月份，随着大西洋热带气团的推进，而6月至8月是最干燥的月份，由于极地气团的影响，但降水量相对较高。阳光时数对于亚热带来说有点低，这是大量水蒸气在空气中以及随之而来的云量的影响的一部分。

里约布兰科体育俱乐部是该市的足球俱乐部。2006年，该俱乐部参加了巴西足球乙级联赛。Estradinha体育场是该市的体育场。

巴拉那瓜由巴拉那瓜机场服务，这是一个小型的通用航空机场。距离该市最近的国际机场是位于圣若泽杜斯平哈斯的阿方索·佩纳国际机场，该机场与库里蒂巴直接相邻。