《奔跑吧第十季》是2022年
浙江卫视推出的综艺节目，由
姚译添执导、尤敏超担任执行制片人。该节目于2022年5月13日起每周五20：20在浙江卫视播出，于同年7月29日正式收官，共12期。
节目邀请
李晨、
杨颖（杨颖）、
郑恺、
沙溢、
蔡徐坤、
白鹿、
周深担任常驻嘉宾，先后去往四川乐山、浙江杭州、浙江
景宁畲族自治县、
昌吉回族自治州、
吐鲁番市等多个城市，进行分期录制。节目中，兄弟团与观众一起感受了父母的青春，挑选了专属玫瑰“拾季”，体验了武林江湖的斗智斗勇，领略了民俗文化的魅力与价值，品味了“
舌尖上的宋韵”，还开展了一场老板与员工的较量，化身商品代理进货，与世界冠军切磋等环节。
《奔跑吧第十季》开播后收视快速破0.5峰值接近破一，不仅获得同时段卫视收视冠军，而且创造了浙江卫视2022年开年以来的峰值收视。第一期播出后就获得了0.8136%直播关注率、4.5169%市占率，位居电视直播名单榜首。最后一期单期斩获全平台热搜276个，
新浪微博热搜102个，短视频热搜55个。2023年1月11日，《奔跑吧第十季》social营销斩获CEIS2023金河豚荣誉。
节目历史
2014年，《奔跑吧兄弟第一季》首播，2017年2月16日，该系列正式更名《奔跑吧》。之后，
姚译添试图转换节目的“明星视角”，用全新阵容直面“综N代”所需的生命力延续，节目常驻嘉宾大换血。2022年开启了《奔跑吧第十季》。
《奔跑吧第十季》节目将镜头聚焦祖国的大好河山和普通人的奋斗故事，传递积极向上的正能量。据主创团队介绍，节目将乡村振兴、生态保护等社会议题融入综艺表达，以更青春的面貌、更多元的题材，勾勒新时代新风貌。
节目内容
节目形式
延续此前数季的创作初心，《奔跑吧第十季》同样以“奔跑精神”为内核，鼓励荧屏前的观众在奔跑中感受藏在生活里的的正能量，在人生的赛道上跑出加速度，交出不愧于时代的精彩答卷。《奔跑吧第十季》先后去往四川乐山、浙江杭州、浙江
景宁畲族自治县、新疆昌吉、
吐鲁番市等多个城市，进行分期录制。节目中，兄弟团与观众一起感受了父母的青春，挑选了专属玫瑰“拾季”，体验了武林江湖的斗智斗勇，领略了民俗文化的魅力与价值，懂得了音乐的珍贵与不可或缺，品味了“
舌尖上的宋韵”，还开展了一场老板与员工的较量，化身商品代理进货，与世界冠军切磋，上演了“大漠日落”的绝美演出……完成了一个又一个的任务与挑战，留下了跨越山海“奔跑”的足迹。
主要内容
资料来源
直播活动
2022年6月29日，《奔跑吧》第十季开启“盛夏的果‘十’——
吐鲁番市的
葡萄熟了”直播特别活动，现场还进行了葡萄“豪”礼相送的“奔跑吧宝藏”公益活动，全员花式推荐，送出2022年吐鲁番首批成熟葡萄，在回馈观众传递甜蜜能量的同时，也以温暖的方式支持了当地的葡萄农，让吐鲁番的葡萄为更多人所熟知，整场直播全网在线观看累积人数高达2175.9万。
节目成员
常驻嘉宾
资料来源
飞行嘉宾
资料来源
制作团队
资料来源
节目制作
幕后花絮
《奔跑吧》第十季收官节目中，节目组还让小草图片、“野火烧不尽，春风吹又生”等“历年真题”重新“返场”，将老梗玩出了新花样，同时也令找到线索的成员们一头雾水。直到在与
郑恺连线后才得知，原来“小草”并不是“校草”的谐音梗，也没有暗指赵露思，而是代表了郑恺的妻子苗苗，可谓是当众撒了一波“狗粮”。
在精彩的节目正片之外，《
奔跑吧兄弟第一季》幕后花絮《十亿吨跑男的料》也以丰富、有趣的内容赢得了观众的喜爱。
“盛夏的果‘十’—— 吐鲁番的葡萄熟了”直播中，兄弟团不仅与网友一起回顾了本季的各种名场面，还评选出了各自心中的TOP1，并分享了许多幕后小故事。在聊到“乾坤大挪移百口莫辩”的话题时，
李晨直言自己当时说出了所有“上帝视角”的逻辑，只可惜没有说服大家；
杨颖谈到“避开所有正确答案”的名场面时，称当期节目播出后连餐厅服务员都知道了她爱吃
薯条的事实；
郑恺的名场面投票第一是“撕名牌被三个女生围攻”；提及“街边游戏王者”，
沙溢开玩笑地表示“这是我40年前赖以生存的街边小技巧”；
蔡徐坤的名场面被大家一致投给了“和
金靖车内聊天4分钟”；
白鹿则再次被成员们认证是“抢凳子mvp”；此外，所有人还在现场解析了
周深画的兄弟团全家福，抽象派的画风引发了各种猜测。
节目特色
《奔跑吧》第十季用真切的“国民视角”探见了时代个体在自我人生轨道上奋力奔跑的精神面貌，节目所传递的“奔跑精神”不仅在向时代的奔跑者们致敬，还鼓舞着更多的人奋力奔跑在时代潮头，成为绘就幸福中国美丽图景的源源不断的新生力量。
《奔跑吧》第十季在快乐的基调之上融入思想性和话题性，通过讲述素人嘉宾的青春故事与幸福生活，以小见大，描摹出新时代幸福美好的中国面貌。《奔跑吧》第十季除了精心设计新颖有趣的内容为观众带来欢笑外，还努力贴近现实，融入具有社会意义的主题，传递出积极正向的精神内核。
播出信息
宣传信息
2022年4月29日，《奔跑吧》第十季宣布定档，官方微博配文称：“第十季全员蓄势待发，新的旅程，新的心境，一路奔跑，一路勇往直前”；5月9日，《奔跑吧》第十季发布鲜花主题海报，兄弟团手捧鲜花置身浪漫花海，以 “奔跑不停，爱你不变”为主题，传递出满满的温暖、幸福及
爱意，带领观众开启全新一季的浪漫旅程；5月10日，《奔跑吧》第十季发布节目主宣传片，整支宣传片励志向上，兄弟团在雨林和花海之间，以“用跑的”为主题，将为何要奔跑、如何去奔跑的故事娓娓道来，向观众分享奔跑的意义，传递奔跑的力量。
播出平台
收视情况
《奔跑吧第十季》开播后收视快速破0.5峰值接近破一，不仅是获得同时段卫视收视冠军这么简单，而是创造了浙江卫视2022年开年以来的峰值收视。《奔跑吧第十季》第一期播出后就获得了0.8136%直播关注率、4.5169%市占率，位居电视直播名单榜首。
《奔跑吧第十季》最后一期单期斩获全平台热搜276个，
新浪微博热搜102个，短视频热搜55个。其中，#
蔡徐坤发博告别奔跑吧#登陆微博热榜TOP1，#奔跑吧今晚是黄金争夺战#登陆微博热榜TOP4，还有#奔跑吧第十季今晚收官#、#奔跑吧全员不说再见#、#奔跑吧第十季颁奖大会#、#奔跑吧全员年度关键词#、#奔跑吧十季万能表情包#多个收官话题霸榜微博热搜。本季共收获全平台热搜135个，微博热搜51个，短视频热搜62个，#
李晨沙溢还原闺蜜旅行照三
连拍#、#沙溢说
周深被自己坑怕了#、#蔡徐坤hugme首唱舞台搭建了4天#、#蔡徐坤参加奔跑吧是为了锻炼身体#、#蔡徐坤最喜欢的节目主题是偶像包袱#、#期待下一季在奔跑吧听周深唱歌#、#周深邀请奔跑吧去他的家乡
贵州省#相继登上热搜，引发全网热议。
获得荣誉
节目评价
媒体评价
从2014年开播起，《奔跑吧》创作团队通过创新嘉宾阵容、主题策划和游戏环节等为节目扩容，持续为内容创作输入新鲜血液，行至第十季，这档被称为“国民综艺”的节目以更青春的面貌、更多元的题材和更多样的玩法，通过讲述社会各行各业的素人嘉宾的人生励志故事，全景勾勒出当今幸福中国的新时代风貌。（中国青年报评）
《奔跑吧》不断注入新鲜血液，不断创新节目形式，始终坚持“奔跑”精神，在给观众带来欢乐陪伴的同时，也向大众传递着新时代的拼搏正能量。（新闻晨报评）
作为一档户外真人秀节目，《奔跑吧》第十季在快乐的基调之上融入思想性和话题性，通过讲述素人嘉宾的青春故事与幸福生活，以小见大，描摹出新时代幸福美好的中国面貌。行至第十季，《奔跑吧》除了精心设计新颖有趣的内容为观众带来欢笑外，还努力贴近现实，融入具有社会意义的主题，传递出积极正向的精神内核，让节目欢乐依旧、感动常在，继续点亮和温暖人们的生活。（光明网评）
大众评分
以上数据截至2024年6月