《稳住别浪》，是一部由起点中文网电子制作与发行的都市异能类网络小说，作者是跳舞。该小说于2020年12月25日在起点中文网上发表。主要讲述了主角陈诺由2021年重生回到2000年，魂穿到同名的高中生陈诺身上后发生的一系列故事。2021年4月，小说获得起点中文网男频月票榜第五名。2021年7月18日，获得起点中文网荣耀三星徽章。
《稳住别浪》主要讲述了主角
陈诺由2021年重生回到2000年，魂穿到同名的高中生陈诺身上，利用自己重生的优势和前世的记忆，在校园和社会中经历了各种挑战与机遇。和他的朋友们一起面对诸多问题，如情感纠葛、复杂的人际关系、神秘势力的威胁等，并在这个过程中不断成长。
跳舞，原名
跳舞，南京人，是
阅文集团白金作家，网络文学代表人物之一，
中国作家协会会员，网络作家富豪榜榜上作家。自2004年创作《嬉皮笑脸》以来，跳舞已创作《邪气凛然》《恶魔法则》《
猎国》等12部作品，作品网络总点击量超过一亿，作品简繁体出版，多部作品完成网络游戏跨平台改编。