《呼吸有害》（Breathing is Hazardous）是由
罗健成作词，
邓智伟作曲，
莫文蔚演唱的
粤语流行歌曲，该歌曲时长3分12秒，由
索尼音乐于2020年4月21日以单曲形式发行。
《呼吸有害》是2019年热播剧《
飞虎之雷霆极战》主题曲《
只是不够爱》的粤语版。《呼吸有害》展现出莫文蔚与早期不同的风格，随着年龄增长，她变得温厚、娴熟。
2021年1月1日，《呼吸有害》在2020年度叱咤乐坛流行榜颁奖典礼上获叱咤乐坛至尊歌曲大奖。同年1月16日，《呼吸有害》在第43届
十大中文金曲上获“全球华人至尊金曲奖”“十大中文金曲奖”两项大奖。次日，《呼吸有害》在2020年
十大劲歌金曲颁奖典礼颁奖典礼上获
劲歌金曲金奖。
《呼吸有害》是2019年热播剧《
飞虎之雷霆极战》主题曲《
只是不够爱》的粤语版。
莫文蔚受
电视广播邀请为《飞虎之雷霆极战》演唱主题曲，听到歌曲demo后，觉得旋律很不错，莫文蔚遇到好听的歌就不想错过，便一口答应下来。
《呼吸有害》由知名音乐人
邓智伟负责谱曲，
罗健成担当作词。莫文蔚称，该曲制作时新冠疫情尚未爆发，然而优秀的歌曲具备独特的魅力，在其推出之际，恰逢疫情这一特殊时期，恰到好处地契合了人们的情绪，从而能够将大众内心的感受与心声完美地演绎出来。
《呼吸有害》这首歌和
莫文蔚早期的风格不同，随着年龄增长，莫文蔚的风格变得温厚、娴熟。歌词方面，如 “床边有你，厅有你，进出于脑海，寂寞充斥空气内 抑郁吸入来” 等词句，在前半段能勾起听众的心事，让人想起心中的那个他。歌曲情感上，若《只是不够爱》是分离时豁达的挥手，《呼吸有害》则是回家后遗憾的叹息。当重要的人离开后，留下的空缺无可替代，甚至让人呼吸困难。而在勇敢挥手告别背后，回忆在房间弥漫，但即便如此，生活仍要继续。
单曲《呼吸有害》推出后，正值全球新冠肺炎疫情肆虐之际，
莫文蔚心系疫情，决定在
香港特别行政区发行《呼吸有害》慈善限量CD SINGLE+CASSETTE套装，扣除成本后，将收益捐给受影响的演艺界同行。莫文蔚与
唱片公司商讨后，决定特别制作以2D情境动画呈现的《呼吸有害》终极版MV。MV讲述了一个小女孩因防疫隔离在家中，郁郁寡欢。她的猫咪为了让她重拾欢笑，用“猫步”弹出动听旋律，并与邻居钢琴家、爱唱歌的女人一同将象征“爱”的音乐传递到每个人家里的故事。
莫文蔚在录制《呼吸有害》时，与制作人
邓智伟一拍即合，即兴提议并完成了one-take的钢琴伴奏版本。MV的动画制作团队根据创意构思，精心绘制了2D情境动画。从角色设计到场景构建，再到动作和表情的细腻刻画，都体现了制作团队的用心和专业水平。在完成音乐录制和动画制作后，制作团队将两者紧密结合，通过后期合成技术呈现出完美的视听效果。同时，还根据歌曲的情感表达和故事情节的发展，进行了色彩、光影等方面的调整和优化。