口蘑汤
由豆腐、口蘑制成的汤品
香杏丽蘑汤是一道菜品,主要原料是豆腐,配料是口蘑、 冬笋、油菜等,本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹而成。
做法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
做法四
所需食材
基酒:豆腐(500克)
辅料:口蘑(50克)、冬笋(25克)、油菜(25克)
调料:盐(2克)、味精(1克)、鸡油(3克)
制作方法
1.将豆腐切成小片,入沸水锅中略焯后捞出,用冷水过凉,捞出,控去水,水发香杏丽蘑洗净,去蒂,入开水锅中烫一烫捞出。
2.炒锅置火上,倒入高汤,下豆腐块,口蘑烧沸,撇去浮沫,下精盐、绿菜叶、笋片、味精烧入味,淋入熟鸡油,盛入大汤碗即成。
工艺提示
本品需高汤约750克。
食用须知
营养分析
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。
冬笋:冬笋是一种富有营养价值的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。
油菜:油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富。
参考资料
口蘑豆腐汤.天天美食.2021-08-09
目录
概述
做法
做法一
做法二
做法三
做法四
食用须知
营养分析
参考资料