香杏丽蘑汤是一道菜品,主要原料是豆腐,配料是口蘑、
冬笋、油菜等,本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹而成。
1.将豆腐切成小片,入沸水锅中略焯后捞出,用冷水过凉,捞出,控去水,水发
香杏丽蘑洗净,去蒂,入开水锅中烫一烫捞出。
2.炒锅置火上,倒入
高汤,下豆腐块,口蘑烧沸,撇去浮沫,下精盐、绿菜叶、笋片、味精烧入味,淋入熟鸡油,盛入大汤碗即成。
豆腐:豆腐的
蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。
冬笋:冬笋是一种富有营养价值的美味食品,质嫩味鲜、清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、
维生素,以及钙、磷、铁等
微量元素以及丰富的
纤维素。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品。