陈涛1985年3月11日出生于辽宁省鞍山。前中国国家男子足球队球员，司职前腰和前锋。目前已退役，现为中国国家男子足球队助教、深圳市足球俱乐部一线队教练组组长。

陈涛1995年进入前中国队主帅高丰文开办的足球学校。2002年加盟沈阳金德（2007年改名长沙金德），2003年上调一线队出征中国足球甲级A组联赛（2004年升级为中国足球协会超级联赛），次年又以队长身份带领沈阳金德出征中超，是当时中超最年轻的队长。后因与俱乐部的薪资纠纷一度被停赛1年多时间。2009年转会上海申花足球俱乐部，效力1个半赛季之后租借加盟天津泰达，2011年正式转会天津泰达，在天津泰达效力2年半时间后，2012年12月21日转会大连阿尔滨，2016年，因为欠薪纠纷和大连一方俱乐部（原大连阿尔滨）进行诉讼。同年转会中乙球队四川安纳普尔那，2018年帮助球队成功升入中甲联赛。后因为球队破产，陈涛在2020年5月29日正式宣布退役。

陈涛2004年第一次入选中国国家队，2005年，陈涛入选世青赛最佳阵容。2006年和2007年，陈涛又帮助中国队分别斩获土伦杯国际足球锦标赛第四名和亚军。2008年北京奥运会，陈涛助攻董方卓打入中国国奥队本届奥运会唯一进球。2013年，陈涛在中国队1-0击败伊拉克的比赛中参加了自己的最后一场国家队比赛。2023年2月，陈涛出任中国国家男子足球队助教。2023年7月14日，深圳市足球俱乐部决定接受陈涛指导辞去一线队教练组组长职务的请求。2024年3月8日，中国男足国家队公布了主帅布兰科·伊万科维奇上任后的首期集训31人名单，陈涛担任助理教练。

1995年，前中国男足主帅高丰文前往鞍山市为他开办的足球学校选拔人才，结果一眼相中了陈涛。高丰文曾回忆道：“陈涛的身材非常矮小，这一点并不是我喜欢的，但这小子踢球的那两下子却让我印象很深，陈涛那时是一名中后卫，很有领袖气质，很重要的是，一看就知道他很会用脑子踢球，技术动作非常合理。”

陈涛在高丰文的足球学校待了7年时间，2000年，当时还在中国足球甲级B组联赛（简称甲B，2004年升级成中国足球甲级联赛）的江苏苏宁足球俱乐部来高丰文足球学校挑选后备人选，结果陈涛并不在被挑选的16人当中，原因是高丰文没有向江苏舜天推荐陈涛。高丰文向陈涛解释说甲B不是他的出路，等下一次有更好的俱乐部过来会第一个推荐陈涛。两年后，来自甲A的沈阳金德俱乐部看中陈涛，这一次，高丰文非但没有阻拦，还只要了5万元就让陈涛前往沈阳金德，而在过去7年里，他给陈涛减免的学费都超过10万元。

陈涛在沈阳金德的起步并不顺利，2003年初一线队预备队选拔了15名青训球员，但其中没有陈涛的名字。但好在葡萄牙主帅托尼2003年入主沈阳金德，陈涛在一次金德预备队和一线队的比赛中打动了托尼，随后陈涛被补招入一线队。接下来的中国足协杯，陈涛打入一粒漂亮的进球，随后他正式成为代表沈阳金德征战甲A的一员。3月14日，中国足球甲级A组联赛第1轮对阵深圳市足球俱乐部，陈涛在下半场第15分钟换下杜苹，首次代表俱乐部在职业联赛中出场。2003年，陈涛代表沈阳金德出场18次，打入一球，在球队站稳脚跟。

2004年，由于沈阳金德大批主力离队，陈涛依靠出色的表现成为沈阳金德队长，他也因此成为中国足球协会超级联赛的最年轻队长。2004年，陈涛在中超出场15次打入6球，出色的表现让他入选了阿里·哈恩执教的国家队。陈涛还当选2004年中超联赛的最佳新人。

陈涛的出色表现也吸引了不少国外球队的关注，从2004年到2007年，不止一家欧洲球队向陈涛发来试训邀请，其中不乏英格兰足球超级联赛切尔西足球俱乐部、意大利足球甲级联赛都灵、俄罗斯足球超级联赛海参崴光能这样的球队。但沈阳金德并不愿轻易放走陈涛，他们甚至拒绝了马赛足球俱乐部150万欧元和安德莱赫特足球俱乐部180万欧元的转会费，加上陈涛和俱乐部的矛盾愈演愈烈，陈涛的留洋梦最终破灭。

2005年，沈阳金德强令球员签订为期5年，月薪不到1万的长期廉价合同，陈涛等5名球员为此一度和俱乐部抗争，但最终还是不得不在合同上签字。这也直接影响了陈涛在球场上的状态，2005年和2006年，陈涛连续两个赛季只有2球进账，2007年更是出场13次一球未进。2007年，沈阳金德南下长沙市，更名为长沙金德，陈涛和俱乐部的矛盾也全面爆发，由于私自前往河南建业试训，陈涛被长沙金德宣布“三停”（停训、停薪、停赛），整个2008年，陈涛没有代表长沙金德出场过一分钟，也没有得到一分钱工资。

2009赛季，上海申花足球俱乐部以700万元的转会费从长沙金德引进陈涛，结束了其一年无球可踢的尴尬。但也许是一年多时间没有打正式比赛的缘故，陈涛在申花的表现不尽如人意。上半赛季12次首发，出场1052分钟，只打入2球助攻3次。2009年4月3日，中国足球协会超级联赛第3轮，陈涛在上半场补时阶段攻入一球，帮助球队在主场以4-1逆转击败山东鲁能足球俱乐部。

2009年9月5日，陈涛在上海申花和长春亚泰足球俱乐部的比赛中因为和主帅贾秀全等人一道围攻指责裁判，被中国足球协会禁赛4场罚款2万元。最终加盟上海申花足球俱乐部的第一个赛季，陈涛出场24次，仅有2球入账。

2010年，米洛斯拉夫·布拉泽维奇成为上海申花新帅，他追求快速多变的进攻体系，但速度并不是陈涛的强项。陈涛在2010年仅代表上海申花出场6次，没有进球入账。最终在7月，上海申花宣布陈涛将以租借身份加盟天津泰达，陈涛结束了自己为期1年半的申花生涯。

在以租借身份加盟天津泰达后，陈涛和当年提拔自己到中国国家队的主教练阿里·哈恩再次聚首，阿里汉的训练和战术体系真正激活了陈涛，因为在阿里汉的战术安排中，陈涛拥有绝对的个人特权，他可以在前场随意跑位，可以拥有控球权，这种开放式的踢法让陈涛很是受用，也符合他的性格。2010赛季，陈涛为天津泰达出场14次打入2球。

2011年2月，天津津门虎足球俱乐部官方宣布以600万人民币转会费正式买断陈涛。这一年陈涛表现出色，在中国足球协会超级联赛和2011年亚冠联赛一共打入7球，不仅带领天津泰达从亚冠小组出线，还帮助天津泰达夺得2011年的中国足协杯冠军。

2012年，由于阿里·哈恩的离去，加上伤病影响，陈涛在天津泰达逐渐失去主力位置，替补出场的时间也大打折扣。在吉马良斯上任后，陈涛更多的时候是作为替补奇兵被派上场，表现乏善可陈。2012年陈涛出场18次一球未进。最终在赛季结束后陈涛转会大连人职业足球俱乐部，据媒体报道他的转会费高达1500万元。

2013赛季，陈涛代表大连阿尔滨出场25场打入3球。然而第二个赛季，陈涛出场19次仅有1球进账。球队也降级到了中国足球协会甲级联赛，由于资金链断裂，球队被转让给一方。高薪的陈涛也受到影响，2015年10月，陈涛发现自己没能拿到全额工资，俱乐部表现因为其比赛和训练表现不好所以扣除一部分工资。因为中国足球协会的准入制度，各俱乐部必须上交球员签字的收入发放证明才能注册，但没有拿到应有薪水的陈涛拒绝签字，这才让俱乐部补发了拖欠的薪水。

2016年冬训大连人职业足球俱乐部没有让陈涛参加，而是让他在中方教练带领下每天在体育场跑圈，一天跑两个8000米再加一个10000米，不堪重负的陈涛不得不与俱乐部妥协，只要求发放2016年前三个月的薪水，就同意与俱乐部解约。但直到陈涛转会安纳普尔那之后，陈涛的工资尾款仍迟迟未能支付，最终和俱乐部进行诉讼，一直到2017年2月，陈涛才在中国足球协会仲裁委员会的裁决下打赢了官司，从大连一方拿回了被拖欠的尾款。

2016年6月23日，四川隆发足球俱乐部俱乐部宣布陈涛以自由身加盟球队，并将身披10号战袍。加盟球队的第一个赛季，陈涛出场13次没有进球。不过很快陈涛就调整好了状态。2017赛季，陈涛代表球队出场17次打入5球。2018年陈涛出场14次打入6球，帮助四川安纳普尔那如愿升入甲级联赛。

2019年伊始，四川安纳普尔那俱乐部遭遇资金链断裂困境，一度发公告向社会求助。2020年，四川FC队（原四川安纳普尔那俱乐部）宣告解散，同年5月29日，陈涛在其个人微博上发表声明正式宣布退役，结束了自己17年的职业生涯。

1999年，还在高丰文足球学校的陈涛就已经入选中国国家少年足球队，并前往德国集训。陈涛后来又成为中国国家青年足球队的主力，先后帮助球队夺得2003年格拉纳钦杯亚军和2004年土伦杯国际足球锦标赛季军。2005年，陈涛在荷兰世青赛上表现出色，他在4场比赛打入3球并贡献3次助攻，帮助国青队小组赛三战全胜第一出线，虽然最终淘汰赛不敌德国队，但陈涛还是依靠出色的表现和梅西等球星一道入选本届世青赛的最佳阵容。2006年，陈涛又代表中国队出征土伦杯，最终帮助球队夺得第四的好名次，陈涛获得本届赛事的银球奖。2007年土伦杯，陈涛5场比赛打入2球助攻3次，帮助中国队夺得亚军。

2004年，不到20岁的陈涛就被阿里·哈恩召入了国家队。后来由于被广州富力足球俱乐部“三停”（停训、停薪、停赛），陈涛一度无球可踢，他的状态也因此受到影响，从2007年到2009年都未能入选国足大名单。不过2008年北京奥运会，陈涛入选中国国奥队，他助攻董方卓打入中国队在本届奥运会的唯一进球。

2009年，重新得到踢球机会的陈涛也再次被国足征召，参加了中国队和法国国家男子足球队队的友谊赛，不过本场比赛陈涛没有出场。2010年9月7日，陈涛在中国队1-1战平巴拉圭的比赛中出场，这也是他时隔4年首次代表中国队出场。2011年7月23日，陈涛在中国7-2大胜老挝的比赛中打入两球，这是他国家队生涯仅有的两粒进球。2011年，陈涛代表中国队出场5次，贡献2球3助攻。此后陈涛逐渐淡出国家队，2013年3月22日，亚洲杯资格赛小组赛，中国队主场1-0击败伊拉克，本场比赛陈涛替补登场，出战25分钟，这也是他代表中国队参加的最后一场比赛。

退役后的陈涛很快又回到了绿茵场，2020年8月，深圳佳兆业精英队向陈涛发出邀请，同年11月，陈涛正式执教深圳佳兆业精英。2022年3月，陈涛加入深圳足球一线队教练组，辅佐韩国籍主教练李章洙。2022年9月1日，深圳市足球俱乐部官方宣布，主教练李章洙下课，助理教练张效瑞担任代理主教练，陈涛担任助理教练，沈祥福为技术总监。2023年2月，陈涛出任国足助教。6月，陈涛担任新一期国足的助理教练。同年7月，深足主帅陈涛提出辞职，并表示无法给予球队更多帮助。2023年7月14日，陈涛不再担任深圳市足球俱乐部主教练。 2023赛季，陈涛被任命为一线队教练组组长。2024年3月8日，为备战参加2026美加墨世界杯亚洲区预选赛36强赛第三、四轮的比赛，中国国家男子足球队定于2024年3月11日至27日期间赴广东省深圳市、新加坡及天津市组织集训并参赛，中国男足国家队公布了主帅布兰科·伊万科维奇上任后的首期集训31人名单，陈涛担任助理教练。

陈涛可以出任中前场的多个位置。他的个人技术比较全面，脚下的传控技术出色，是中青队在前场主要的攻击点。在主教练克劳琛的眼中，陈涛也是前场的核心人物。不足之处是陈涛的无球跑动不够。

“陈涛的表现一直不错，在年轻队员中的能力比较突出。他属于脑子特别冷静的那种球员，控球能力强，并能通过个人的努力创造射门的机会。”——前中国国家队教练李树斌

“在我的眼中，陈涛是国奥队奥运会期间，发挥最出色的球员，他将是中国足球未来的核心，而不是你们认为的某些人。”——前中国国奥队主教练拉托米尔·杜伊科维奇

“这是一个不可多得的球员，尽管他的速度并不快，但是控球能力相当好，任意球脚法也是球队最好的一个。对中青队来说，陈涛是一个不可缺少的球员。”——前中青队主教练克劳琛

陈涛的妻子非常低调，早在2007年的时候，在辽宁沈阳国奥球员与父母女友共进午宴时候，陈涛的女朋友身着一袭长裙，陪着陈涛父母一块出现。这是当地媒体第一次看到陈涛女友，于是纷纷提出采访要求，不过全都被这位低调的女孩子婉言拒绝。

2009年2月，已经怀孕足月的陈涛太太为他生下一个儿子。2020年，刚退役的陈涛被记者问及会不会让儿子继承他的衣钵选择踢球，陈涛表示坚决不会。“一个孩子能踢到职业级别有多难，但是随便几个政策就能把一些人逼得提前退役了。这么个现状，有多少家长还敢让孩子踢球？你知道孩子长大了能赶上哪波儿政策？反正我是没这个胆量。”陈涛说道。

陈涛家境不好，父母月收入只有几百元，而高丰文足球学校的第一个学期学费就需要4000元，为了这笔学费陈涛父母东拼西凑才勉强凑齐，但接下来要想让陈涛继续在高丰文足球学校踢球，对这个家庭而言无疑是一笔巨大的负担，因此陈涛一度和家人商量之后离开足校返回家中，高丰文在获知此事后，第一时间让自己儿子前往鞍山，把陈涛从家中带回来，并表示：“以后陈涛的学费再也不用交了，从现在开始，陈涛就是我的孙子，他的事，我全包了。”陈涛也深受感动，表示自己要为了高丰文踢出名堂来。