于海（1942年7月18日-2023年1月16日），出生于山东省烟台市，中国武术家、影视演员。

1954年，于海拜七星螳螂拳大师林景山先生为师，学习螳螂拳，之后多次获得全国武术比赛冠军，并作为中国武术代表团教练和队长出访多个国家。1960年，全国两次组成中国武术代表团，于海随团出访了捷克斯洛伐克、苏联。1966年，于海被任命为山东武术队总教练，他带领山东省武术队闯在全国先进先例。1982年，于海参演电影《少林寺》，并兼任该片动作武术指导，进入演艺圈，之后又参演过多部武打电影和电视剧，例如《南北少林》《太极宗师》等。

2001年，于海与其子于涛在中国山东威海成立了第一所以武术教育为主的"于氏武术文化交流中心"。

2011年，于海与刘德华、谢霆锋、吴京合作了电影《新少林寺》。

2013年，出演由基努·里维斯执导的中美合拍电影《太极侠》。

2023年1月16日，于海因病于山东济南逝世，享年81岁。

1942年7月18日，于海出生于山东省烟台市。因为小时候体弱多病，1954年，年仅12岁的他拜七星螳螂拳大师林景山先生为师，开始学习螳螂拳。

在1958年的全国业余武术比赛中，于海连闯三关获了奖，被山东省武术队招收，之后在1958年至1966年多次获得全国武术冠军。1960年底，他随同周恩来总理、陈毅外长访问了缅甸。1964年后他又出访过美国、法国、土耳其等30多个国家，作为中国武术代表团教练和队长。

1966年至1986年，他担任了山东省武术队队长兼总教练。1987年后为山东省体育运动技术学院高级教练顾问。

1982年，于海参演了张鑫炎执导，李连杰主演的电影《少林寺》，并兼任该片动作武术指导，由此进入演艺圈。于海在片中扮演李连杰的师父“昙宗和尚”，他凭借片中严师、慈父的形象，赢得了广大观众们的喜爱，并以此走红。

在1984年和1986年，于海与李连杰再次合作，分别出演了张鑫炎执导的《少林小子》，以及刘家良执导的电影《南北少林》，之后还参演了《黄河大侠》《通天长老》等电影。1987年5月8日，于海参演的电影《长城大决战》在中国香港上映。1993年，于海与李连杰第四次合作，出演袁和平执导的电影《太极张三丰》。同年12月，于海参演的电影《白莲邪神》《武状元铁桥三》也陆续上映。

1999年-2002年，于海又同吴京四次合作，出演电影《功夫小子闯情关》，以及电视剧《新少林寺》《太极宗师》和《少林武王》。于海在这些作品中饰演了众多“师父”角色，给观众留下了深刻印象。

虽然参演了多部知名影视作品，但对于海来说，拍戏只是他的业余爱好，而他最主要的身份还是一个武术老师，体育工作者。2001年12月，于海率其子于涛在中国山东威海成立了第一所以武术教育为主的“于氏武术文化交流中心”，并且渐渐淡出影视圈。

此后，于海也少量参演过一些影视作品，其中包括2006年，于海参演《虎踞龙盘》，2011年与刘德华、谢霆锋、吴京合作的电影《新少林寺》，以及在2013年，出演由基努李维斯执导的中美合拍电影《太极侠》，在电影中，于海依然饰演“师父”。同时，他也参演过一些其它类型的影视作品，如电视剧《二龙湖爱情故事之2021》、电影《依兰爱情故事》。2021年2月12日，于海参演的电影《少林寺之得宝传奇》上映，饰演西门梓。

2023年1月16日，于海因病于山东济南逝世，享年81岁。

于海有一对双胞胎儿子，其中儿子于涛，9岁开始随父亲习武。1983年至1991年，于涛多次在全国重大武术比赛中获得冠军。特别是“螳螂拳”屡获各类大赛的冠军，并多次出访国外。在1989年的全国武术锦标赛中被国家体委授予“武英”级运动员称号。

于海虽然成名于电影《少林寺》，后来也参演多部影片，但实际上他是一位具有深厚武术功底的传统功夫大家。—— 齐鲁晚报 

于海大师为武术事业拼搏近五十年来，一直都活跃在武术教育第一线，从事着武术教学，研究及挖掘整理流失已久的武术遗产等各项具体工作。苦心研磨各武术门派的精髓，博采贯融并不断推陈出新，达到了登峰造极的境界。特别是对中国的传统拳，如:螳螂拳、八卦掌、通背拳、形意拳等项目的研究和演练已达到无人能及的水平，被誉为"武学字典"。他对螳螂拳的研究和发扬，更为中华武术事业做出了巨大的贡献，奠定了他在国内外武术界宗师级的权威地位。他以精湛的武艺和高尚的武德受到了国内外众多武术爱好者的爱慕。—— 李晓梅 南海网

银幕上的他飞檐走壁，十八般武艺样样精通，塑造出一个个鲜活的“宗师”形象。事实上，于海并非专业演员，偶然触电银幕让他一发不可收拾，多年的武学修为加之对角色的悉心揣摩，让他已经成为武术界、影视界德高望重的前辈。—— 中国日报中文网