孙伊涵，1998年4月16日出生于益阳市，毕业于上海视觉艺术学院，中国内地女模特、演员。

2013年，孙伊涵参加了第六届新面孔中国模特大赛，并在总决赛中获得季军，正式出道。2015年，出席第四届搜狐时尚盛典并获得“年度最美女人”奖。2016 年，孙伊涵凭借银幕处女作《我心雀跃》获得了第十届西宁FIRST青年电影展最佳演员奖、第十一届华语青年影像论坛年度最佳女演员奖和第二届意大利中国电影节最佳女演员奖。2017年1月，孙伊涵主演的电影《乘风破浪》上映。随后的几年内，孙伊涵接连出演了魔幻电影《西游记女儿国》、偶像《流星花园》、民国悬疑剧《双镜》、家庭情感剧《乔家的儿女》等多种类型的影视作品。2021年7月，孙伊涵参演的网剧《玉楼春》播出。2021年12月，孙伊涵入选2021年度电影频道“星辰大海”青年演员优选计划。

2022年10月，孙伊涵参演的电视剧《芳心荡漾》播出；12月，其与毕雯珺、朱正廷合作主演的悬疑都市情感剧《孤独的野兽》在爱奇艺播出；同年，在以20世纪90年代为背景的青春情感励志剧《你好昨天》中饰演小城少女周莉姿。2023年5月20日，孙伊涵主演的电视剧《正好遇见你》播出，在剧中饰演袁迦莹。2023年11月13日，孙伊涵参演的青春电影《永不失联的爱》于四川甘孜顺利杀青。

2013年，孙伊涵参加主题为“美丽世界 梦想中国”的第六届新面孔中国模特大赛，获得了总决赛的季军，正式出道。2014年4月，参加全国职业院校模特表演大赛并与其他参赛的四名选手获得了模特服装表演项目和平面模特展示项目的一等奖。

同年12月，年仅15岁的她参与录制了综艺节目《天天向上》当期节目的“湖南省美女地理系列”。2015年6月15日，孙伊涵亮相华谊兄弟ELLE之夜五周年庆典，并作为明星嘉宾参与了庆典的特别节目lol全明星赛公益对抗慈善赛；12月27日，受邀出席第四届搜狐时尚盛典并获得“年度最美女人”奖。

2016年，主演青春校园电影《我心雀跃》，这是她的银幕处女作。片中饰演高中生刘唯唯的孙伊涵，凭借此片获得了第十九届上海国际电影节亚洲新人奖提名、第十届西宁FIRST青年电影展最佳演员奖、第十一届华语青年影像论坛年度最佳女演员奖，并于次年10月获得第二届意大利中国电影节最佳女演员奖。

在影视领域得到获奖认可的孙伊涵，从2017年开始把工作重心放到了影视上。1月28日，她出演了喜剧电影《乘风破浪》中的松子一角；一年后，她又尝试了不同的戏路，在魔幻喜剧电影《西游记女儿国》中饰演女儿国的护国大将军羊脂；同年7月，根据日本漫画家神尾叶子创作漫画《流星花园》改编的言情青春偶像剧《流星花园》在湖南卫视播出，孙伊涵在剧中饰演“静学姐”滕唐静；之后，她又化身为爱情偶像剧《你敢求婚我敢嫁》中敢爱敢恨，从不服输的独立女孩方糖，演绎当代都市女性的励志故事。

2020年10月30日，主演根据著名恐怖小说《她死在QQ上》改编的恐怖惊悚电影《网络凶铃》在中国大陆上映，为了塑造好片中的角色，孙伊涵在进组前就多次阅读原著小说，并反复揣摩小诺这一角色的人物性格和情感走向，最后用踏实的态度和精湛的演技得到了导演和其他工作人员的一致赞赏。2021年1月24日，领衔主演的励志青春剧《看见声音的你》正式开机；几个月后，与张楠合作主演的情感悬疑剧《双镜》在bilibili播出，孙伊涵在剧中饰演的严薇是一个伪装成照相馆老板的女杀手。该剧自播出以来就收获了大量关注，哔哩哔哩站内开分9.8分，豆瓣开分7.3分，入围一周华语口碑剧集，并多次登上B站热搜榜，获得平台用户自发打call。此外，“双镜定档”“双镜好看”“双镜扫楼”“双镜收官”等相关话题也登上新浪微博热搜。孙伊涵还和张楠一起合作演唱了剧集的主题曲《爱多真，恨多深》。

2021年7月26日，孙伊涵参演的爱情喜剧《玉楼春》在优酷独播，在剧中饰演李千金。2021年8月，参演的家庭情感剧《乔家的儿女》播出，孙伊涵饰演大哥乔一成的初恋文居岸，虽然在剧中她的戏份不多，却给人留下了深刻印象；12月，入选2021年度电影频道“星辰大海”青年演员优选计划。次年10月，友情出演的浪漫爱情轻喜剧《芳心荡漾》在爱奇艺播出；同年12月，领衔主演文艺青春实验剧《孤独的野兽》，在剧中饰演对公理偏执的实习律师隋意，随后又出演了青春情感励志剧《你好，昨天》中的小城少女周莉姿；同年年底，由高寒执导的电视剧《正好遇见你》发布预告并公布主演阵容，孙伊涵在剧中饰演袁伽莹。2023年10月19日，孙伊涵参演的电视剧《大世界扭蛋机2》播出。同年11月13日，孙伊涵参演的青春电影《永不失联的爱》于四川甘孜顺利杀青。2024年5月1日，她参演的电影《维和防暴队》上映。

2015年6月15日，孙伊涵出席了华谊兄弟ELLE之夜的五周年庆典，并参与了庆典的特别节目LOL公益对抗慈善赛，为华谊兄弟公益基金“零钱电影院”项目筹款。

2018年1月，孙伊涵参加了共享单车在上海举办的环保绿色出行活动，并倡议绿色出行保护环境人人有责。

2019年8月，孙伊涵参加由上海市慈善基金会举办的主题为“为爱坚持，你我同行”的公益活动，并呼吁大家一起关爱来自星星的孩子们。

孙伊涵以其青春甜美的外表在中国新面孔模特大赛中俘获了评委的心。她在RanFan•范然时装展上以锐利且冷艳的风采惊艳了所有人。她能轻松切换形象，从邻家女孩的清新纯真到如夏日玫瑰般的热情调皮，成为时尚界备受瞩目的新星。（搜狐时尚评）

孙伊涵在《流星花园》的写真中，在运动、时尚与休闲风格之间转换自如，她以粉色系为主的写真从不同角度展现了一个满满青春活力的美少女形象。孙伊涵亮相新闻发布会，身着优雅的黑色丝绒长款束腰套装，设计独特的镂空元素，搭配一双简洁的黑靴，她的着装既简约又时尚，吸引了在场所有人的目光，其自然的风采和清爽的魅力尽显无遗。（网易娱乐评）

孙伊涵在电影《西游记女儿国》中，表演有很大的突破，角色形象风格也和以往大不一样，她是女儿国最彪悍的女人，可谓是女儿国版的“野蛮女友”。（赵丽颖评）

2024年8月16日，范丞丞被曝疑似恋爱，网友指出女方疑似是孙伊涵。同日中午，孙伊涵工作室发文否认：“无交集，真没一米八！ ”