普陀区是中华人民共和国上海市的市辖区，地处上海中心城区西北部。全区境域面积55.53平方千米。根据第七次人口普查，普陀区总人口123.98万人。截至2022年末，普陀区下辖2镇、8街道。区政府驻地上海市大渡河路1668号。

普陀区境域地貌属堆积地貌类型，地势平坦，气候属亚热带季风气候，该区常年温和湿润，冬暖夏凉，光照充足，年平均气温16.1摄氏度，年平均降雨量1200毫米。境内拥有长江水系吴淞江，全长125千米，区内长14.05千米。天宝时今普陀区所属的大部分地区逐渐成为陆地，自唐朝起，普陀区辖区分属华亭、昆山市等多地。第一次鸦片战争以后，逐步成为上海市区一部分。直到1950年6月28日，才成立上海市普陀区人民政府。

普陀区作为上海中心城区之一，未发展第一产业。其第二产业以工业为主。第三产业以批发零售、金融业、交通旅游业为主。重点培育智能软件、研发服务、科技金融、生命健康四大产业，现代服务业占区级税收的比重超过50％。其中，金融业、批发零售业对普陀区经济的整体拉动力较强，2022年分别实现产值115.35亿元、247.12亿元。同年，该区地区生产总值1248.23亿元，第二产业、第三产业占比的比值为8.4：91.6。普陀区对外交通发达，对内交通便利，内、中、外三条环线均从区内穿过，7条轨道交通连接上海市各中心区和邻近郊区。

普陀区内的沪西工业区是上海的工业中心之一，还保存着一批包括中央造币厂旧址在内的工业文明遗产。普陀区也是中国工人运动的重要发源地，有着丰富的红色文化资源。此外，区内还拥有江南丝竹、真如羊肉加工技艺、玉佛寺传统梵呗艺术、海派玉雕等数十项非物质文化遗产，桃浦古井、阜丰福新面粉厂旧址等18处文物古迹保护点，长风公园等2个国家AAAA级景区和M50创意园等4个国家AAA级景区。

抗战胜利之初，上海市政府为调查户口、编制保甲需要，以原有警察分局辖区为基础。后上海市政府决定将各区名称依照固定地名予以更正，十三区便以境内普陀路得名为普陀区。

今普陀区所属区域尚未形成陆地。

天宝时期，因长江口泥沙沉积量的增加与沿海堤塘的修筑等因素，今普陀区所属的大部分地区在公元8至10世纪期间逐渐成为陆地，普陀区域分属于华亭、昆山两县。唐末因政治腐败、赋税沉重，农民大举起义。广明元年（880年），农民起义军首领王腾占据华亭。

南宋嘉定十年（1217年），普陀区域分属昆山县安亭、春申、临江、平乐、醋塘5乡。设置嘉定县，今普陀区北部地区属于嘉定县。

元至元二十九年（1292年）设上海县，隶属于松江府。今普陀区境内吴淞江（故道）以南的部分归上海县管辖。

明代中叶，今普陀区域以真如寺为中心形成真如镇。

清雍正年间，嘉定区东部守信（旧春申）、依仁（旧临江）、循义（旧平乐）、乐智（旧醋塘）四乡一十三都，共计编户320里地区划出，设立宝山县。普陀区北部地区则划归宝山县管辖。

清末，普陀区域以西浜、李家浜、木渎港、蔡家浜、界浜、虬江等一线为界，南北分属于上海县高昌乡、法华乡及宝山县真如、彭浦乡。第一次鸦片战争以后，上海市成为列强通商口岸。此后列强强占租界，且多次扩大区域。1899年，区境苏州河以南之大部分地区被列强辟为公共租界，开始城市化进程，逐步成为上海中心城区一部分。

1900年，长寿路（今长寿路）、江宁路（今江宁路）、小沙渡路（今西康路）开辟。小沙渡地处苏州河南岸，集聚了很多上海工厂和产业工人，是中国工人运动的发源地之一。1919年，五四运动中，小沙渡工人率先在全市罢工，声援学生爱国运动，继而在全市、全国汇成政治大罢工的高潮，标志着工人阶级开始以独立姿态登上政治舞台。1925年，内外棉纱厂资本家枪杀顾正红，直接引起五卅运动，小沙渡工人再次罢工，最终掀起中华民族的反帝爱国运动。

1927年，上海特别市建立后，今区境之地，除公共租界外的其他地区分属闸北区、彭浦、真如、蒲淞、法华等区。1932年1月28日23时40分，侵华日军向天通庵车站进攻，国民政府军第十九路军奋起抗战，淞沪会战战争爆发。蔡廷发出总动员令，并即与蒋光、戴戟从市区步行至真如范庄临时军部。2月5日，日本空军频繁空袭，中国空军出击迎战。3月2日，侵华日军进占真如。

1937年8月13日，侵华日军在闸北向中国军队进攻，八一三抗日战争爆发。8月22日，日军偷袭罗店得手；9月7日，宝山沦陷；中国军队部署左、右、中三个作战军，中央作战军指挥部设在真如。10月26日，日军占领大场，进攻真如发讯台、真如车站。28日下午，真如车站被占。日军以真如为弹药给养补给站，转攻江桥。此次战役中，侵华日军出动200多架次飞机，死伤2000余人。抗日战争期间，汪伪政府接管公共租界，重新划分政区，并在上海设立31个警区，苏州河以南之地被划为第十三警区，由普陀路警察局管理。

1945年，抗日战争胜利后，国民政府基本按旧时警区地段设区，苏州河南边的地区被称为第十三区。

1947年1月改称普陀区，以境内普陀路得名，区公所设在安远路玉佛禅寺内。

1950年6月28日，普陀区人民政府正式成立。划入吴淞江以北、中山北路以南地域。1956年后又陆续划入真如、大场、西郊、宝山等区县部分地域。

1959年定名为街道办事处，区行政区划为8个街道，即光新路街道、东新村街道、宜川新村街道、沙洪浜街道、林家港街道、曹杨新村街道、胶州路街道、普陀路街道。1963年5月，撤销原光新路街道，建立朱家湾街道、中山北路街道，区辖街道调整为9个。1982年2月，从宜川新村街道划出部分地区，建立甘泉新村街道，从曹杨新村街道划出部分地区建立曹安路街道，此时，区辖街道调整为11个。

1984年11月，嘉定区的真如镇划入区境，区行政区划为11个街道1个镇。1987年7月，由于境域的扩大，建立沪太新村街道。同年10月建立石泉新村街道，区行政区划为13个街道1个镇。1991年9月，撤销普陀路、胶州路街道，建立长寿路街道；撤销甘泉新村、沪太新村街道，建立甘泉路街道；撤销朱家湾、石泉新村街道，建立石泉路街道，区行政区划为10个街道1个镇。1992年7月，嘉定县的长征、桃浦镇2个乡划入区内，区行政区划为10个街道、1个镇、2个乡。

1993年3月，东新村街道更名为东新路街道。同年5月，沙洪浜街道更名为白玉路街道。同年12月，撤销长征、桃浦2个乡，建立长征镇和桃浦镇。区行政区划为10个街道3个镇。1996年3月新建真光路街道。1997年3月，新建白丽路街道。区行政区划为12个街道3个镇。1999年7月，撤销宜川新村街道、中山北路街道，建立宜川路街道。区行政区划为11个街道3个镇。

2000年5月，区行政区划进行一次较大调整。撤销曹安路街道、白玉路街道、东新路街道、真光路街道、白丽路街道5个街道。在撤并调整过程中各街道镇行政区划也相应调整，调整后的区划为6个街道3个镇，即长寿路街道、宜川路街道、甘泉路街道、石泉路街道、长风新村街道、曹杨新村街道，真如镇街道、长征镇、桃浦镇。

2014年11月24日，撤销真如镇，建立真如镇街道；从长征镇析出部分区域，建立万里街道。调整后区划为8个街道2个镇。

普陀区地处上海中心城区西北部。经纬度介于东经121°19'17"~121°26'48",北纬31°13'13"~31°18'17"。东与静安区交界，西与嘉定区接壤，南与长宁区、静安区毗邻，北与宝山区相连。区域面积55.53平方千米。

普陀区属北亚热带南缘季风海洋型气候，常年温和湿润，冬暖夏凉，光照充足。年平均气温16.1摄氏度，最冷为1月份，平均温度5.5摄氏度，8月份最热，月平均气温26.9摄氏度，年平均降雨量1200毫米。全年81%以上的雨量集中在4月至10月。年平均相对湿度80%，属湿润或半湿润地区。无霜期259天。平均风速3.3米/秒，盛行风向冬夏反向交替运行。冬季盛行偏北风，从西北偏西到东北，各风向的出现频率总和达半数以上。夏季盛行偏南风，从东南偏东到西南各风向的出现频率总和也达半数以上。常年日照时数2150.7小时，年太阳辐射总量113.5千卡/平方厘米。日均气温稳定通过0摄氏度的活动积温平均为5754摄氏度•日，日均气温等于、大于10摄氏度的活动积温和有效积温分别为4992摄氏度•日和2653摄氏度•日。普陀区气候与上海市各区气候要素基本相同，不同之处在于该区是上海“热岛”之一，普陀区内昼夜气温均高于周围地区3至4摄氏度。

上海市普陀区位于扬子准地台断西、皖南台褶带和下杨子台福带东缘。区内具有扬子准地台较古老的基底，可能属于任纪舞等所划分的“川中式”基底。前晋宁旋回与晋宁旋回为地操槽发展阶段。前晋宁运动初次褶皱，使地槽早期沉积的火山岩、陆源碳酸盐岩产生高绿片岩相一低绿片岩相变质，局部出现混合岩化现象：嗣后发生的晋宁运动席卷地槽阶段全部沉积，使晚期沉积砂、泥质岩石产生低绿片岩相变质，并使扬子地槽全面褶皱回返，转化成地台，加里东旋回为准地台发展阶段，期间震旦系至下古生界海相地层发育，形成由碳酸盐及碎屑岩类组成的地台“第一套沉积盖层”。

普陀区境内地层分为基岩地层和第四系地层。基岩地层岩性单一，主要有寒武纪白云岩和侏罗纪的火山岩系。基岩地层覆盖于第四系地层（粘土、砂）之下。深埋在地下230米至290米。西南部埋深较浅，为230米至260米，东部较深，为270米至290米。境内第四系地层在地下75米以上，分为表土层、潜水层、第一软土层、第二软土层、暗绿色硬土层、第一承压含水层、第三软土层这7种工程地质。其中潜水层沿吴淞江呈宽广的带状分布。该层为灰色粉砂夹亚砂土，埋深4至12米，厚度0至12米，粉砂呈饱和状态，为流砂层，在工程掘进施工中易发生流砂。第三软土层在全区分布广泛。该层是灰色亚粘土夹砂，埋深45至75米，厚度25至30米，为浅海相沉积物，土层含水量高，压缩性大，为软土层，也是地面沉降的最主要的压缩层次。

普陀区境域地貌属堆积地貌类型，为滨海平原的老滨海平原区。区境微地貌可分为2个类型，一种是老滨海平原，主要由长江携带入海的泥沙，经海潮相互作用积淤而成，约占区总面积的二分之一，海拔3.0至4.5米，另一种为吴淞江冲积平原，古代吴淞江河道宽阔，由于长期江海泥沙的交织沉积，河床逐渐浅窄，形成冲积平原，今区境吴淞江两岸1至1.5千米呈条带状的地域，均属这一冲积平原，约占区境总面积的一半，海拔3至4米。

普陀区境内大部分地面海拔3至4米，最高地区在杨家桥一带和北新泾镇苗圃西部，海拔为4.0至4.5米，最低地区在曹杨新村、沙洪浜和长风新村3街道地境接壤处，海拔在2.5米以下。地势北部略高于南部，西部略高于东部。由于境内长期大规模开采地下水，使吴淞江沿岸部分地区地面由海拔4米左右沉降到2.5至3米，高潮时，造成河水高于地面的现象。

普陀区属长江水系吴淞江流域，水流丰富。境内有大小河道等45条，长征、桃浦镇划入普陀区有大小河道、湖泊及其他水体104条（个），其中骨干河道22条。吴淞江又称松江，源于太湖，全长125千米，区内长14.05千米。下游一般河宽50至70米，河底宽仅20至30米，河底高程0至3米；水流平缓，每日受2次潮汐影响，潮流可上达黄渡附近，上游下来的清水流量每天约86万立方米，江口每天最大进潮量约为110余万立方米。吴淞江两岸支河众多，区境是该江下游支河最密集的地区。从河道分布来看，可划分为3个区域：一是虬江北岸，自东向西有彭越浦、新港、赵浦（亦称夏长浦）、桃浦、双浦等较大支河，水流均自北向南流入江。二是虬江与吴淞江之间连接的河道，自东向西有徐公浦北段、太浜、沙洪浜、林家港、木渎港、达长浜、蔡家浜、王民港、张家浜、西浜等，水流均自北南流，并引虬江水汇入吴淞江，其中部分河道原是今吴淞江南岸支河的北段。三是吴淞江南岸有徐公浦、东芦浦、草长浦、西芦浦等，水流多自南向北流汇人吴淞江。

截止2020年末，桃浦河沿线共有曹杨、真如、铜川、交通南、桃浦工业园区、真南、真南北7个排水系统、7座在用雨水泵站。2016年实施桃浦河排水口排摸及封堵工作，共封堵排水口22处，包括全部15处污水口和7处雨水口，剩余12处雨水排放口保留利用，于当年12月完成截流改造。2017年实施桃浦河疏浚工程，疏浚长度8.85千米，疏浚土方量11.9万立方米，布置11套喷水式曝气装置。2019年实施普陀区七条河道水质改善方案，其中桃浦河设置底部生物载体3000平方米，微孔曝气机16套。市排水公司在真西、交通南等5个雨水泵站出水口增设污染物拦截装置；扩大曹杨雨水泵站截流能力，日截流能力从1.3万立方米提升至2万立方米。此外，设置生态浮床4810平方米，曝气系统16套，每小时制氧12千克的纯氧曝气系统3套，每小时制氧5千克的纯氧曝气系统4套。2021年，完成普陀区智慧城水系综合整治工程（一期），真如港（除红旗村段）综合整治工程，蔡家浜、规划一号河河道整治工程3项水利工程，整治河道7.2千米，新增水域面积3.14万平方米，贯通步道10.4千米。2023年，普陀区在建水利基础设施项目1个，桃浦厂初期雨水调蓄工程计划厂内部分2023年底前基本建成，厂外部分2023年真南北系统管道贯通、2024年底前实现总管贯通、2025年实现建成投运。

普陀区的土壤类型单一，为1个土类，1个亚类，1个土属，1个土种，属底浅潜育排水人为土。普陀区土壤以沙壤为主，间有菜园千沟泥、沙泥，内含铁锈土较多，含碳酸铁与碳酸钙的结合体。

普陀区全区用地面积55.47平方千米，规划建设用地面积53.73平方千米，河道水域面积1.75平方千米，战略留白区0.81平方千米。其中，居住用地为2155.29平方千米，占比为40.1%；公共设施用地为852.27平方千米，占比为15.9%；商业服务用地283.12平方千米，占比为5.3%。普陀区属城市建设完成区，该区无农用地。

普陀区有供水水库13座，其中本岛片区3座、外岛片区10座，正常库容978万方，截至今年1月7日，蓄水量为180.98万方，蓄水率仅为18%。区内大使水库以供水为主，正常库容241万立方米，目前蓄水量在25万立方米左右。

普陀区境内西南部白云岩状凸起地区，以及揭穿火山岩系下部白云岩、大理石，其温度梯度较高，达0.040至0.045摄氏度/米，即每深100米增加4.0至4.5摄氏度/米，属于地热异常地区。导热系数在1.7至1.8瓦/(米•开尔文)。在0至120米深度范围地下岩土体初始温度在16至20摄氏度，随深度具有线性增加趋势，在不同深度段受太阳辐射和深部地热影响呈现分层特点。

普陀区人口密集、土地利用率极高，其原生植物物种多样性水平不高，受人为干扰严重，栽培植物种类较多。

普陀区的野生植物主要是野生苔藓、蕨类植物和种子植物等。截至2023年，普陀区境内现存10棵百年银杏，4棵罗汉松，3棵百年三球悬铃木，2棵香樟，1棵朴树，1棵紫藤。其中，银杏是国家一级重点保护野生植物，罗汉松、香樟、悬铃木是国家二级重点保护野生植物。0067银杏，树龄超650年，现植于真如寺。

普陀区主要自然灾害为地震、台风、暴雨、高温、龙卷风、赤潮和浓雾。其中，台风、暴雨、高温出现频率较高。1991年8月7日晚7时起，区境内遭特大暴雨袭击，降雨量171毫米。暴雨造成全区5.4万余户居民房屋和许多工厂、商店、菜场、市场、仓库、学校、医院进水，120多条马路不同程度积水，低洼地区积水超过1米，损失严重。1997年8月18日下午，11号台风登陆，风力9至11级，降雨量101毫米。区境内，493棵树木、8处广告牌被刮倒，10条路段积水，435户居民家中进水，未造成人员伤亡。2004年8月23日凌晨1时至2时，全区普降大雨。1小时内降雨量达84毫米，官川、曹杨、铜川地区积水情况严重，近500户居民家中进水；祁连山路下立交积水造成交通中断。

截至2022年末，普陀区下辖2个镇、8个街道，265个社区居委会、7个行政村。区政府驻地位于上海市大渡河路1668号。

表格最后更新时间：2023.08.06，参考来源

截至2021年末，全区户籍人口89.78万人，全年户籍出生人口3655人，死亡人口8925人，户籍自然增长率-5.87‰。常住人口124.36万人，其中外来常住人口36.51万人。

在第七次人口普查中，外省市来沪常住人口为366405人，占29.55%，年平均增长率为0.09％。全区常住人口中，男性人口为610921人，占49.28％；女性人口为628879人，占50.72％。常住人口性别比（以女性为100，男性对女性的比例）由2010年第六次全国人口普查的101.99下降为97.14。0-14岁人口为116424人，占9.39％；15-59岁人口为744517人，占60.05％；60岁及以上人口为378859人，占30.56％，其中65岁及以上人口为261901人，占21.12％。拥有大学（指大专及以上）文化程度的人口为506930人；拥有高中（含中专）文化程度的人口为287990人；拥有初中文化程度的人口为280271人；拥有小学文化程度的人口为103108人（以上各种受教育程度的人包括各类学校的毕业生、肄业生和在校生）。

普陀区是汉族聚居地，主要居住的是汉族，同时散居有少量的回族、满族、蒙古族、藏族等。据第七次人口普查，全区常住人口中，汉族人口为2447.11万人，比2010年增长7.6%，占98.4%。各少数民族人口为39.98万人，比2010年增长44.8%，占1.6%。

普陀区内的宗教有佛教、伊斯兰教、基督教、天主教。截止2003年，全区有佛教居士2.36万人，穆斯林3500人，基督教徒6882人，天主教教友850人。1995年8月24日，区召开宗教活动场所登记工作总结暨发证会议。会上，玉佛寺、真如寺、沪西清真寺和基督教普安堂等4个宗教场所领取准予登记证书，并向基督教桃浦堂、基督教桃浦新村聚会点和基督教真如聚会点发放临时登记证书。1998年3月起，根据《宗教活动场所登记办法》，玉佛禅寺、真如寺、普安堂、圣母圣心堂先后获首批宗教活动场所法人资格。2000年1月19日，区民族宗教事务办公室对6个正式登记的宗教活动场所和3个非正式登记的简易活动点进行年检。2003年，根据《宗教活动场所年度检查办法》的规定，区内9个宗教活动场所通过年检，并推选玉佛寺、真如寺、基督教普安堂、沪西清真寺为年检合格优秀达标场所。

普陀区方言属于上海方言。上海市区方言的语音系统大致可以分为两派，一部分老年人所使用的上海话为老派，特点是分尖团音，声调有六类或七类；另一本部分老年人和绝大部分中青年所使用的上海话为新派，特点是部分尖团，声调只有五类。上海话的声母包括零声母在内，一共有二十七个声母，32个韵母。值得一提的是桃浦镇方言和四周相邻城镇农村有所不同，以舌中、后部发音为多。

普陀区主体经济以第三产业为主，因地处上海市中心城区，并没有发展第一产业。该区以智能制造、新材料、新文化为三大主导产业，重点拓展生命健康和数字供应链两大新兴产业，以大数据及互联网+、智能制造及机器人、动漫游戏、文化影视、科技金融五大产业为特色产业。其中，科技金融对普陀区经济的整体拉动力较强。目前已成功创建华东师大科技园、上海天地软件园、上海未来岛高新技术产业园、新杨工业园区等科技产业园区。

2022年，普陀区全年实现地区生产总值（GDP）1248.23亿元，按可比价格计算，比上年（同下）下降1.7%。其中，第二产业增加值104.81亿元，下降11.9%；第三产业增加值1143.42亿元，下降0.6%。第二产业、第三产业占比的比值为8.4：91.6。

普陀区第二产业以工业、制造业为主导产业。其中，工业对普陀区经济的整体拉动力较强，2022年实现产值160.59亿元。全年实现工业增加值43.31亿元，按可比价格计算，较去年下降16.3%。普陀区将新一代信息技术产业、高端装备、节能环保、生物医药、新材料结合，发展新兴产业制造业。全年实现总产值26.01亿元，按可比价格计算，比上年增长1.3%。区境内有中环国际中小企业总部社区（长征工业区）、新杨工业园区、真如铁三角科技园、星云经济区、未来岛高新技术产业园、新曹杨高新技术产业园6大工业园区。规模以上工业企业全年实现主营业务收入180.03亿元，比上年下降6.9%；实现利润10.65亿元，下降6.7%。

普陀区的第三产业主要有批发零售、旅游、交通运输、科技金融、贸易等产业，其中批发零售为主导产业。普陀区内有中环商圈、环球港商圈、长风商圈、长寿商圈及桃浦商圈，结合各商圈地域优势，举办“五五购物节”、上海汽车节等系列活动，新增首店56家，9个品牌获评“上海老字号”，4家企业获得“上海品牌”认证。第五届中国国际进口博览会普陀交易分团意向成交金额同比增长10.6%。2022年全年批发零售业实现增加值247.12亿元，可比下降10.7%。全年完成商品销售总额20317.28亿元，下降16.6%；完成社会消费品零售总额791.49亿元，下降4.5%。至年末，各类市场成交总额5865.85亿元，其中生产资料市场成交5734.13亿元，消费品市场成交131.73亿元。

普陀区以智能软件、研发服务、科技金融、生命健康为重点产业。四大重点培育产业占区级税收的比重达36.58%，较上年度提高5.03个百分点。四大重点产业增加值占GDP的比重为38.59%，比2021年底提高2.32个百分点。至2022年底，区内集成电路研究平台获张江专项重大项目立项，合作成立2家联合实验室，引进“清华系”企业16家。中以（上海）创新园累计集聚项目、机构113家，落地知识产权432项。新认定高新技术企业76家，市、区科技小巨人企业21家，评选区“四才”104名，增发“人才优享卡”52张。

普陀区内现有华东师范大学科技园、上海天地软件园、上海未来岛高新技术产业园、新杨工业园区等科技产业园区。入驻的科技企业涵盖电子、电器、机电、软件、网络、通信、环保、医药、精细化工、物流等产业。

华东师大科技园成立于2001年4月18日，是经上海市人民政府教育委员会批准，由华东师范大学与普陀区人民政府共建的大学高科技园区。2021年，华东师范大学国家大学科技园（简称华东师大科技园）发挥科技园核心功能，服务于学校的创新创业工作，全年协助享受政策扶持的企业161家，新增市高新技术企业认定9家、市专精特新企业5家，园区企业获得各类科技专项支持43项，支持资金总额896万元，获得投融资支持的企业20家次，园区企业申请专利20项、授权专利15项、软件著作权登记50项、商标申请20项、商标授权10项。8月，华东师范大学科技园孵化器获评市级创业孵化示范基地2020年度A级示范基地。

上海天地软件园成立于2004年，是以大数据及互联网+、智能制造及机器人、动漫游戏、文化影视、科技金融五大产业为特色的高科技产业园区。园区管理公司注册资本金4.5亿元，运营楼宇包括天地软件园、天地科技广场、普罗娜商务广场、上海智能制造及机器人产业园、长征工业设计中心、天地软件园南园、浙铁绿城长风中心、天地科技园等多个基地，管理面积近30万平方米，实地入驻企业近500家，吸纳就业人员近2万人。

上海未来岛高新技术产业园围绕打造“世界级先进智能制造业高地”目标，培育形成智能制造、新材料、新文化三大主导产业，重点拓展生命健康和数字供应链两大新兴产业，构建园区现代化产业体系。园区内有企业3200余家，实地企业460家，纳税企业983家，其中纳税千万级以上企业14家（含上亿级2家）、500万元以上企业20家、100万元以上企业68家、30万元以上企业115家，企业职工7700余人。年内，园区走访慰问企业160余家次，举办创新创业和政策宣讲活动17场，通过减免厂房租金和物业费，实施“下沉式”服务，帮助企业渡过难关，稳定税收。经过20年发展与积淀，汇聚在园区绥德路中段（长约1千米）的企业实现年产税总额超10亿元，单位面积税收连续多年位列普陀区第一。至年底，累计上缴税收突破140亿元。

鹏欣环球资源股份有限公司，简称“鹏欣资源”，2000年9月在上海市成立，于2003年在上海证券交易所上市。公司主要业务为有色金属矿产资源的开采、加工、冶炼及销售，包括金属铜、金、钴等。公司业务范围还包括贸易、金融以及生态修复等领域。公司以矿产资源开发利用为核心业务，在全球范围内布局铜、钴、金等有色金属、贵金属和新能源产业相关矿种，配套相关的国际贸易、金融投资及生态修复业务，实施国际化、规模化、行业领先的多元发展战略。连续多年获得上海企业100强、上海民营企业100强、上海制造业企业100强、上海民营制造业企业100强等荣誉。

上海顺新材料科技股份有限公司，简称“顺灏股份”，成立于2004年，是一家总部位于上海市的高新技术企业和外商投资先进技术企业。该企业注册资本10.60亿元人民币，连续多年被评为上海百强企业。2009年8月完成股份制改制，2011年3月18日在深圳证券交易所上市。顺灏股份产业以环保包装新材料为龙头，以新型烟草制品和工业大麻为两翼，业务板块包括环保包装新材料、印刷品、新型烟草和非烟草不燃制品、有机生物农业及工业大麻五大产业链。公司员工近2000人，近30家子公司分布在美国、柬埔寨等国和上海市、香港、广东省、福建省、湖北、安徽、浙江省等地。顺灏股份是《中华人民共和国包装行业标准：真空镀铝纸》起草单位之一，主营产品的市场占有率达15％。产品在国内，北美、南美、巴基斯坦、欧洲、新加坡、印度尼西亚、韩国、日本、泰国等国家和地区均有销售。至2019年3月底，顺灏股份及旗下子公司拥有专利256项。作为上海市高新技术企业，公司的研发中心被评定为中国包装行业国家级技术中心。

至2022年底，普通小学24所，在校小学生4.40万人；普通中学51所，在校学生3.58万人；幼儿机构84所，在园儿童2.31万人。2022年义务教育入学率100%，高中阶段入学率98.9%，高考录取率96.4%。年末学校教职员工达到1.26万人。在职教工12736人（在编9963人），其中专任教师7931人。其中，1人获得上海市“四有”好教师（教书育人楷模）称号，13人获评正高级教师，4人获评特级校长，49人获得“上海市园丁奖”称号。

华东师范大学是由国家举办、教育部主管，教育部与上海市人民政府重点共建的综合性研究型大学。学校成立于1951年10月16日，是以大夏大学（1924年）、光华大学（1925年）为基础，同时调进圣约翰大学、复旦大学、同济大学和浙江大学等高校的部分系科，在大夏大学原址上创办的。1959年学校被中共中央确定为全国16所重点院校之一。1972年学校与上海师范大学、上海体育学院等院校合并，改名上海师范大学。1978年学校再次被确认为重点大学。1980年学校恢复华东师范大学校名。1986年学校被国务院批准成为设立研究生院的33所高等院校之一。1996年被列入“211工程”国家重点建设大学行列。1997-1998年，上海市幼儿师范高等专科学校、上海教育学院和上海第二教育学院等先后并入。2006年教育部和上海市决定重点共建华东师范大学，学校进入国家“985工程”高校行列。2017年学校进入国家“世界一流大学”建设高校A类行列。

截至2022年末，普陀区内有11个公共图书馆，16家影剧院，10个社区文化活动中心，28家营业性卡拉OK厅及58家出版物和音像制品经营单位。其中，普陀区图书馆藏书103万册，图书流通13.42万人次。全年举办各类文化活动1547场次，累计吸引186.55万人次群众参与。此外，普陀区还根据本区特色，设计开发“苏河水岸”普陀建筑系列文创产品和文化旅游节。

2022年全年举办区级各类比赛270场次，参与人数54.66万人次。参加市级以上各类比赛获得奖牌216枚，其中金牌84枚，银牌56枚，铜牌76枚。全年开展游泳、网球、围棋等12项体育项目公益技能培训，累计开展800课时，惠及1.2万余人次。暑假期间举办区青少年体育系列赛篮球、乒乓球比赛，60余所学校1000余名学生参加。

2022年，全区共有体育场2个，体育馆1个，游泳馆2个，658处市民益智健身苑点，5个健身中心，15个社区公共运动场。新建改建19条市民健身步道、60处市民健身苑点，2处市民球场，1处长者运动健康之家和2处市民健身驿站，并着手建设青少年运动保障基地。

普陀体育馆于1959年9月建成，是上海市第一座区级体育场馆，馆内体育设施较齐全，健身器材多样，是普陀区一座地标性的体育场馆。也是国内第一家由企业品牌冠名的体育馆，当时名为“普陀古越龙山体育馆”。1985年，普陀体育馆由政府出资和自筹资金的方式进行拆除重建，并于1987年10月竣工，改建后馆的总建筑面积5994.14平方米。馆内设有一片标准篮球场（兼排球场）和3000个观众座席，并承办了多项重大体育赛事活动。普陀区人民政府立项并做为公益性项目于2014年再次进行改扩建，并于2017年6月竣工，9月1日正式对社会开放。

至2022年底，全区共有卫生机构总数224所，其中医院13所，社区卫生服务中心（站）（含非独立社区卫生服务中心）62所。全区卫生工作人员1.38万人，卫生技术人员1.14万人，其中执业（助理）医师4071人，注册护士5328人。年末卫生机构实有病床7818张，病床使用率达到80.1%。全年各级各类医疗机构共完成诊疗总次数1148.81万人次，其中门急诊1129.92万人次。全区居民平均期望寿命达到82.89岁，比去年下降1.6岁。其中，男性80.60岁，女性85.37岁，分别比去年下降1.48岁和1.67岁。

甘泉医院始建于1991年，在2000年汇入同济大学，更名为同济大学附属同济医院。2010年同济医院划归上海市人民政府，隶属于上海申康医院发展中心，由同济大学与上海申康医院发展中心共同管理。该院是普陀区唯一的三级甲等综合性医院。 同济大学附属同济医院作为普陀区唯一的三级甲等综合性医院，核定床位1100张，开放床位 1300 余张，年门急诊量超过 200 万人次，出院病人7万余人次，手术4万余台次。同济医院建有国家级“国际科技合作基地-干细胞与再生医学国际联合研究中心”“脊柱脊髓损伤再生修复教育部重点实验室”。拥有国家级“有突出贡献的中青年专家”、国家级“百千万人才工程”、科技部万人计划、国家自然科学基金国家杰出青年、国家自然科学基金优秀青年、国家自然科学基金优青（海外）、上海市“领军人才”、上海市“优秀学术带头人”等为代表的高水平专家队伍。近年来承担“国家重点研发计划”“科技重大专项”“973计划”“国家高技术研究发展计划”“科技支撑计划”和“国际科技合作项目”“自然科学基金重大、重点项目”等国家级重点项目30余项。荣获“国家自然科学二等奖”“教育部自然科学一等奖”“教育部科技进步一等奖”和“上海市科技进步一等奖”等为标志的高等级科研成果。

截至2022年1月，普陀区拥有3870项有效专利，76家高新技术产业，合作成立未来空间数字创新联合实验室和数据中心先进计算架构联合实验室，全区6个单位的16个项目获2020年度上海市科学技术奖，其中，上海化工研究院博士王新威获青年科技杰出贡献奖，华东师范大学参与的2个项目获全市仅有的2个特等奖。全年认定技术合同1220份，交易金额达72.64亿元，比上年增长157.3％。9个项目获市高新技术成果转化项目认定。张江普陀园申报2021年张江专项的158个重点项目获市级资助经费3968.13万元；区内企业获市软件和集成电路专项、市创新资金项目、市高新技术成果转化项目等各类市级科技专项立项129个，共计8742.81万元。上海市稳定同位素检测及应用研发专业技术服务平台和上海工业防爆工程技术研究中心2个平台分批获上海市专业技术服务平台、上海工程技术研究中心立项，上海市危险化学品分类鉴定及应急救援检测专业技术服务平台、上海市电子电器抗扰度与电磁骚扰EMI测试专业技术服务平台和上海中小型电机及系统技术创新服务平台3个研发平台获市科委能力提升项目。截至2023年7月，全区有34家科技型中小企业。

2021年，普陀区内参保户数6.73万户，参保人数65.94万人。其中参保职工人数42.43万人，离退休（职）人数23.51万人。普陀区居民医保参保人数13.03万人，市民社区医疗互助帮困计划参保人数2.58万人。至2022年末，全区城镇低保覆盖人数9.77万人次，累计发放救助金1.27亿元。其中，重残无业人员2.81万人次，发放救助金4917.09万元；失业人员家庭5.32万人次，发放救助金6362.63万元。帮困助学669人次，发放帮困助学金100.42万元；粮油帮困6.01万人次，发放帮困金379.79万元。截至2022年末，普陀区共有60家养老机构，床位数量达2990个。截至2023年，全区已有3453名残疾人实现就业，就业率达80%，区残联会同人社等部门定期举办残疾人就业招聘会，鼓励100余家企业拿出175个就业岗位，帮助123名残疾人实现就业。通过阳光职业康复援助基地帮助230名残疾人实现就业，284名残疾人实现居家就业。

空气质量优良率保持稳定，区域降尘量逐年下降，10个市考水环境质量断面全部达标，2023年一季度，朝阳河-铜川路、中浦-白丽大桥、南北厅-中央景观桥断面水质为Ⅱ类，环浜-杏山路北桥、大场浦-富平路、北张泾-古浪桥路、新棤浦-武威路桥、西虬江真光路桥、桃浦河-桃浦路、真如港徐家桥断面水质为Ⅲ类。完成7幅地块生态修复。全年新建绿地20.38万平方米、绿道8.37公里、立体绿化3.26万平方米。巩固垃圾分类实效，居住区、单位达标率均达到95%以上。

全年环境空气质量（AQI）优良天数308天，空气质量优良率为84.4%。大气中细颗粒物（PM2.5）平均值为25微克/立方米,可吸入颗粒物（PM10）平均值为40微克/立方米。二氧化硫年日平均值5微克/立方米，二氧化氮年日平均值29微克/立方米。

至2022年末，全区绿地面积1494.32公顷，其中公共绿地727.23公顷，附属绿地767.09公顷。绿化覆盖面积1663.64公顷，绿化覆盖率30.0%，人均公共绿地面积5.87平方米/人。全年新增行道树661株，累计5.48万株。全区免费公园29个，公园面积131.09公顷。累计创建市级林荫道33条、市级绿化特色道路5条，打造落叶景观路5条。推进规模化绿地建设，完成长风6A公共绿地和5A、6A景观桥建设。

至年末，全区有扫路车73辆，垃圾车218辆，洒水洗路车64辆，环卫公厕93座，垃圾箱1550只，废物箱782只。全年清运生活垃圾34.96万吨，清运粪便2.8万吨，清扫道路901段，清扫道路总面积724万平方米。

普陀区是沪宁发展轴线的起点，也是上海市连接长三角及内地的重要陆上门户和交通枢纽。普陀区对外交通发达，距虹桥综合交通枢纽10千米，距上海浦东国际机场50千米，沪宁城际铁路与轨道交通11、15号线、规划21号线在上海西站综合交通枢纽实现“零换乘”，G2北京－上海高速公路入城段横贯区内，S5上海—嘉定高速公路（城市快速路）与之南北呼应，形成区域综合立体交通；G204线国道、G312国道从区内起始可达长江流域、东北、西北。普陀区对内交通便利，内、中、外三条环线均从区内穿过，7条轨道交通连接上海市各中心区和邻近郊区。截止2022年末，全区实有道路长度260.1公里，车行道面积407.41万平方米，人行道面积157.66万平方米。

至2021年底，普陀区有1个长途客运站（上海交通大众客运有限责任公司），区境内有命名道路198条，G2北京－上海高速公路入城段横贯区内，S5上海—嘉定高速公路（城市快速路）与之南北呼应；G204线国道、G312国道从区内起始可达长江流域、东北、西北。全区道路总长约261.82千米。骨干路网基本成型。武宁路快速化改造项目开工建设，快速路网正在加快形成。北横通道（普陀段）盾构区间段全部建设完成，中江路敞开段结构和主线隧道内部结构全部完成。完成金昌路交通路等7条区区对接道路，干支路网微循环持续打通。推进40余条道路的新改扩建、整治及大修等工程，约34公里，其中静宁路、宁川路、桃清路等11条道路顺利建成通车。启动常和路、武威路等项目的改扩建，推动永登路、云岭西路等7条道路新、改、扩建前期工作。

普陀区是上海中心城区西北门户，承载着重要的交通运输任务。境内设有上海西站，境内有沪宁铁路、沪杭铁路、真西支线，境内铁路总里程约为17.34千米。上海西站是京沪铁路、沪昆高速铁路和沪宁城际铁路的中间站，也是上海市的第四大火车站，站房总建筑面积8.4万平方米，车场规模达3台8线。此外，上海西站四周有许多大型仓储、货站，以铁路专线相连，目前，共有11家物资单位仓库，17条铁路专用线，全长6184米。

普陀区境内水域属吴淞江水系。因昔时多通行运粮船队，曾得运粮河之习称。20世纪以来，区境南岸支河先后湮没，北岸支河也日益减少。至80年代东部的彭越浦和西南部的西虬江、木渎港仍为8级航道。其余较大河道，如桃浦、新开河、大场浦及真如港部分河段等，通航吨位逐年减小，一般仅通行农用小型船只。今普陀区境内吴淞江河道超过14千米，属六级航道，跨河桥梁达12座，因有的桥梁低矮，100吨级船队须候低、中潮时通过。木渎港境内河道长2.1千米，属八级河道，承载吨位约15吨。西虬江境内河道长1.9千米，属八级河道，承载吨位约10吨。澎越浦境内河道长1.3千米，属八级河道，承载吨位10至15吨。。1958年6月以后，吴淞江的盘湾里和蔡家浜等装卸作业区先后建成，出现了专业港区-盘湾里装卸作业区，本部及第一装卸大队驻地在中山北路3900号。全装卸作业区库场面积80901平方米，其中仓库面积8996平方米，堆场面积71905平方米。码头泊位42个，最大靠泊能力100吨，拥有各种装卸机械143台，最大起重能力25吨。1990年，装卸操作量435.26万吨，日均堆存量20.1万吨。普陀区现已发展为上海中心城区，不承担航运任务。

截至2021年，轨道交通3、4、7、11、13、14及15号线贯穿普陀境内。其中，3、4号线在普陀区内为复线，设4个站点，运营里程约6千米；7号线在区内设4个站点，运营里程约5千米；11号线在区内设9个站点，运营里程约11千米；13号线在区内设8个站点，运营里程约10千米；14号线在区内设5个站点，运营里程约6千米，15号线在区内设8个站点，运营里程约10千米。区内有576个公交站，107条公交线路。有备案登记公共停车场（库）经营企业185家（临时场库23家），公共停车泊位43164个，60处道路停车场，1804个泊位，非机动车停放点2960个，巡游出租车候客站45个。公共交通网络覆盖全面，出行便利，换乘方便。较““十二五””末，轨道交通线路增加14.27公里（含14号线），轨交站点增加9个（含14号线、不含换乘站），轨交600米覆盖率提高8.9个百分点（含14号线）。

普陀区地处上海中心城区，历史文化遗存类型多样。普陀区是上海市近现代工业发展、工人运动的发生地。区内不仅拥有卢氏县心意拳、江南丝竹、实相羊肉加工技艺、玉佛禅寺传统梵呗艺术、海派玉雕等数十项国家级、市区级非物质文化遗产，还拥有真如寺大殿、志丹苑元代水闸遗址等国家级文物保护单位。

韩塔、志丹苑元代水闸遗址等历史遗存反映上海地理沧桑变化及其对区域发展影响；真如寺、玉佛寺、沪西清真寺体现区境内宗教文化多元与兴盛，且具有建筑历史研究重要价值，兴起于元末明初的真如庙会演化为解放后的“城乡物资交流大会”，一度成为民间交流重要载体和普陀的文化名片；苏州河工业文明展示馆、M50创意园、梦清园以不同传播方式，更新城市的历史记忆。

普陀区内有2处国家级文物保护单位，2市级文物保护单位，9处区级文物保护单位。

真如寺大殿位于兰溪路399号真如寺内。1320年移建现址，单檐歇山顶建筑，其大殿是现今江南仅见的元代木结构建筑，正间的柱身都略向内侧倾斜，金柱内倾16厘米，檐柱内倾8厘米。地基以柱础为中心所浇，各不相连，在柱础周围1.8乘3米的范围内，施浇了深达1.8至2米的黄土和炼铁的渣滓，分层夯筑，最下为铁滓，表现了宋元木结构建筑的典型风格。平面基本呈正方形，大殿梁柱枋等木构件上留有古代墨迹共54处，横梁上阴刻“大元岁次庚申延祐七年癸未季夏月乙巳二十日时鼎建”墨字。真如寺距今已近700年，大殿不仅为上海市现存最早的寺庙建筑，且是上海地区唯一的元代木建筑。1996年，真如寺大殿被列为全国重点文物保护单位。

志丹苑元代水闸遗址位于延长西路619号。此处原为宋元时期的吴淞江支流故道。遗址面积1300平方米，距地表深7米，平面呈对称八字形，以青石闸门为中心,闸门内宽6.8米；水闸底部过水石面长32米，最宽处30米，由一块块长方形青石板铺砌而成，青石板长1至1.35米，宽0.6至0.8米。石板与石板之间铁锭榫嵌合，下面铺有衬石木板，板下有木梁，木梁下有木桩支撑。水闸南北两侧保存有高2.1米、宽60厘米的石墙驳岸，长47米。志丹苑元代水闸遗址是迄今为止我国保存最好的古代水利工程之一，被评为2006年全国十大考古发现之一。2013年被公布为全国重点文物保护单位。

圣约翰大学旧址（河东旧址）位于光复西路1347号和1437弄。包括理科楼、美籍教室宿舍等，建于上世纪二十年代，其中理科楼为一幢中西合璧风格的砖混结构三层楼房。2019年，圣约翰大学旧址（河东旧址）被列为全国重点文物保护单位。

截至2022年末，普陀区拥有市级非物质文化遗产10个，区级非遗项目19个。共有市级非遗项目10项，区级项目19项，共计29项，认定市级非遗项目代表性传承人11位，区级非遗项目代表性传承人22位，共计33位。

俗称上海派心意拳，沪上老百姓又喜欢称它为"十大形”,卢氏心意拳起源于河南心意六合拳，是其开山鼻祖卢嵩高对传统武术的继承和创新。它以鹰熊为两仪，分为八个大杂拳、七十二小手。模仿鸡、鹞、燕、鹰、虎、马、熊、蛇、猴、龙等十种动物，似十种人形。上世纪30-40年代，其在普陀区逐步形成、发展、壮大，是上海市尤其是普陀区境内著名的传统体育项目之一。卢氏心意拳于2013年入选第三批普陀区非物质文化遗产，2015年入选第五批上海市非物质文化遗产，2021年公布为第五批国家级非物质文化遗产代表性项目。

真如为江南丝竹活动地区之一。本地称“清客串”，乐队称国乐社。江南丝竹通称有八大名曲，即《行街》《三六》《慢六板》《慢三六》《中花六板》《云庆》《欢乐歌》《四合如意》。丝竹活动据传由浙江绍兴地区的一些移民带来，活跃于民国初。爱好者自筹资金组成丝竹班，除自我娱乐外，经常为婚丧喜庆人家及庙会演出。丝竹班通常有10到20人，常用的乐器有：笛子、二胡、琵琶、三弦琴、月琴、扬琴、笙、箫、擦板，敲铃等。行进时一般吹奏《行街》 曲；婚礼上一般吹奏《玉娥郎》《小开门》等曲调；新郎新娘入洞房吹奏《欢乐曲》；还有《快三六》《慢三六》《云庆》《中板》《三潭印月》《快、慢四合》《走马》《喜调》等应景曲调。2007年入选第一批普陀区非物质文化遗产。

真如羊肉加工技艺有白切、红烧两种。白切羊肉，又称“阿桂羊肉”。以北石村人王阿桂的独特制作方法得名。活宰山羊，连皮切成小方块，先出白水，再在陈年卤汁中焖熟，呈粉红色，有色、香、鲜、酥的特点。旧时，日售量在150公斤以上。红烧羊肉，又称“生糟羊肉”。制作方法是活宰山羊，带骨切成小方块，按小、中、大的规格用丝草紧扎入锅，再在配以水、糖、黄酒、酱油、葱、姜的老汤中焖成。有卤浓、肥甜、鲜糯的特点，且肥而不腻，酥而不碎。2007年入选第一批上海市非物质文化遗产。

工人半日学校是中国共产党炼初心、锻造使命的播火地。创办于1920年8月，领导人是李启汉，地址是槟榔路锦绣里，今安远路62弄178、179、180号。这是中国共产党创办的第一所工人学校。教师是外国语学社学生陈为人、雷晋笙等，以及上海共产主义小组成员，教材有《劳动界》《新青年》。陈望道《共产党宣言》第一个中译本翻译出版以后，外国语学社和小沙渡就是传播马克思主义的主要地区。

沪西工友俱乐部遗址位于槟榔路德昌里，今安远路278~280号。1925年9月搬迁到潭子湾三德里37~40号，新中国建立后改名为潘家湾路277弄19~22号。它是中国共产党启蒙发动培养工人骨干和工运领袖的革命摇篮。创办于1924年9月，领导人是邓中夏、项英、李立三。创建宗旨“联络感情，交换知识，互相扶助，共谋幸福”。孙良惠被推选为沪西工友俱乐部主任。1925年5月31日，上海总工会公开挂牌，沪西工友俱乐部改为上海总工会第四办事处。

顾正红纪念馆位于澳门路300号。原是日商内外棉七厂厂区。顾正红烈士殉难处总面积1300平方米，有顾正红纪念广场、馆内陈列、烈士殉难纪念地三部分组成。展馆陈列内容分黑夜深沉、苦难童年、觉悟成长、二月罢工、纱厂惨案、五卅运动等部分。清晰展示了以顾正红牺牲为导火索，爆发彪炳史册的五四运动的整个过程。该馆是上海市爱国主义教育基地。

与其他地区的元宵节活动不同，真如地区的元宵灯会除一般玩灯、挂灯外，有真如寺塔灯、望田灯、龙灯会等传统习俗。其中，真如寺塔灯是挂于真如寺前的塔型灯笼。地上用两块2米长、0.3米见方的条石，半埋半露，中插高杆，杆头之灯称头灯，并排5盏，置于一个架子上，下为一层层的灯笼厂排成塔状，每层6盏，较头灯为小，分挂在用11片扎成的六角形架子的角上，多时21层，至少17层，但必须为单数。挂灯时，点亮后用绳索吊上去，远远望去，蔚然为发光的宝塔，数十里皆可望见。望田灯农民为祈望丰收而在宅前场地上悬的灯笼。先竖一长竹，将灯笼连成一线升悬竹顶，少则1盏，多至7盏，但也必须成单。考究的亦似塔灯，并放在竹架上升上去。有的人家竖大孟宗竹，亦远至数十里可望见。举行龙灯会时，本镇及四乡在所祀庙宇集体侍佛。届时，各村都出一支龙灯队。龙由龙头、龙身和长长的龙尾所组成。龙头，大嘴巴，红眼睛，扎工考究，装饰美观；龙身每节长1米许，直径0.5米，由篾片扎成圆筒形，外糊绵纸，中点红烛，各节由或红或蓝或黄的一色布连接。另有一种称“沙龙”，’是由杂色花布或绸连接，龙身中则不点蜡烛。出龙时，前有掌大圆灯或六角灯的导行多称“头灯”，后有锣鼓班，边歌边舞，走街串村，龙灯队到处，放鞭炮迎接，舞毕赠以红烛。龙灯队也有舞入知名人士家中，称“串舞”，以示祝贺。主人家须破费作谢。龙灯会起自正月十三、止于十七，前后5天。

麦黄会是每年四月十八日的大型出会活动，会期两天，正值麦子金黄，由此命名为麦黄会。届时，前有鸣锣开道，后随由“抬阁”“托香”等组成的出会队伍。所谓“抬阁”，是八角形大木架上站着若干名10来岁的小孩，扮成戏文故事，由人抬着游行。抬阁前为锣鼓班。所谓“托香”，即用钩子钩在手臂的肘部筋上，由细链钩吊香炉等物，吊得愈重，又不出血，则愈有本事，轻者数斤伸臂而行，重者数十斤由另二人抬一木板托住托香的手，同步前进；亦有吊着铜锣，边敲边行。整个出会队伍还穿插旗伞、荡湖船、花亭、龙灯等。最后则是城隍神像压阵，由被称“红黑怪”的皂隶拥卫。出会顺序由主持人安排，主持人由本地知名人士担任。麦黄会是本地大型传统活动，各村竞争之意甚浓。当时以真如镇街道市街为中心，加上四乡，共分5方。每方每年轮出“抬阁”两副。同时，四周各村都拿出传统节目或古董，珍品，到市街及各村去演出展览。龙灯队长达40多节。入夜还会挂着各式灯笼。江浙战争后，出会之物破坏尽，此俗遂废。

三巡会即城隍于清明、中元节、寒衣节三个“中元节与盂兰盆节”出巡。真如镇城隍，相传奉祀韩成，其为明初朱元璋部将，在与陈友谅的作战中，代朱赴水殉身，后封镇海威灵公。出会时，大锣开道，各色大旗引鼓乐队边行边奏，后为“肃静”、“回避”两木牌，其中一大木牌上书城隍官衔、履历，接着是一行“红黑怪”，身穿红黑长袍，头戴红黑高帽；边行边吆喝，随后才是城隍座像，由城隍庙的僧道护卫而行；城隍后跟着2个挑竹筒的人。最后随一些蓝顶小轿，坐着久病的人，以取神明佑护之意。城隍出巡，意在为民驱鬼除邪。城隍所过之处，路人肃立于旁，村民出屋观看，诚者焚香致敬。家门悬挂纸钱，由桃竹筒的收去焚化。为此，居民需预作准备，出会前三天，由2人各执小锣，一前一后，沿出巡路线边敲边喝走一次。此习俗在齐卢战争后废。

普陀区位于上海中心城区，饮食习惯与上海相同。主要有选料新鲜、品质优良、刀工精细、制作考究、火候恰当、清淡素雅、咸鲜适中、口味多样、适应面广、风味特等优点。其主要名菜有“青鱼下巴甩水”“青鱼秃肺”“腌川红烧圈子”“生煸草头”“白斩鸡”“鸡骨酱”“糟钵”“虾子大乌参”“淞江鲈”“枫泾丁蹄”等一二百种菜肴。

真如羊肉是闻名苏浙沪的传统风味小吃，始于18世纪，己有200多年历史。羊肉，性温，有强身健骨补血的作用。上海人食羊肉自立秋至立春，用于驱寒。嘉定区农民有伏天食羊肉传统。旧时，每天凌晨3时半，农民上街泡茶馆，4时半许，进羊肉馆要上一碟羊肉，酌一二两白干，嗣后一碟羊肉汤面，即下田头。

生煎馒头是用半发酵的面团，肉馅是用一定比例的肥肉和瘦肉制成的肉糜，再加上肉皮熬烂了，冷却后切成细末制成的肉皮冻，肉糜与肉皮冻拌在一起包进馒头里。烹时，将包好的馒头在锅底排列整齐，浇一圈菜油，然后泼半碗水，再将锅盖盖上，让蒸汽加热馒头的同时，馒头底部也被煎得焦黄。

阳春面的面各有不同，小阔面、韭叶面或龙须面，粗细介于小阔面与空虚面之间的是阳春面的专用食材。阳春面的味道味道取决于汤，汤一般是用猪大骨、鸡肋骨或蹄髈吊的，阳春面分白汤和红汤两种。用两尺长的竹筷将面汤引进竹篱后，再使劲地甩一下，煮好后盛在碗里，浇上吊好的白汤或红汤，撒上葱花，搁上猪油，一碗阳春面就做好了。

擂沙圆是上海乔家栅点心店的风味名点之一，已有70多年的历史。相传在清代末年，上海三牌楼一带有一姓雷的老太太，她为了使汤团便于存放和携带，首创了在煮熟的汤团表面滚白粉的办法，后人为了纪念她，就把这种汤团取名擂沙圆。乔家栅点心铺经营的擂沙圆是将崇明区大红袍赤豆煮熟后磨成沙，晒干后即成紫红色的粉，然后，把包有鲜肉或豆沙、芝麻等各式馅心的糯米汤团煮熟，沥干水分，滚上一层豆沙粉。这种汤团热吃有浓郁的赤豆香味，软糯爽口，携带方便。

由上海市“五芳斋”糕团点心店生产。其糕团注重用糖，以苏州市、常州等地产的米、糯米为主料，松子、瓜子、芝麻、赤豆、桂花为辅料，水磨制粉，因不同品种，讲究不同配料方法，并应季节上市。“五芳斋”糕团品种花样繁多，达上百种，主要有黄松糕、赤豆糕、重阳糕、糖年糕、八仙过海、双龙戏珠等花色糕团。还根据江南地方民间习俗，制作、供应农历正月十五吃的元宵节（汤团）、清明时节的青团、农历九月九日的重阳糕、春节的糖年糕、百果松糕等应时点心。

普陀区发展有红色场馆、工业文明、水岸景观及都市旅游等旅游业态，区内有2个国家AAAA级景区，4个国家AAA级景区。以一本书、一部话剧、一个主题展览、一台歌唱展演、一个红色旅游项目为核心，依托区境内文旅资源和互联网，打造“沪西工人运动沉浸式体验”等2条红色旅游线路和“寻访苏河水岸·感受民族工业崛起”等6条都市旅游线路。

长风公园是区境内面积最大的公园，也是全市以山清水秀著称的大型公园之一，占地36.6公顷。公园借鉴北京颐和园风格，又具江南园林特色，以山水为主景，以划船、登山为主要活动内容。水面以聚为主，以分为辅。银锄湖位于公园中部，湖面14.3公顷，是市区公园中最大的人工湖。湖上备有百余艘游船可供700多人同时划游，并有电动游览艇供游客乘坐赏景。

长风公园西北部为黑松山，高13米，与铁臂山隔西老河相呼应。青枫岛位于银锄湖东南部，面积0.27公顷，有青枫桥与湖岸相连。岛上广植青枫。中部为太湖石堆砌的小丘，顶上有青枫亭。岛北侧有朝霞，三面临水，浮现于碧波之中。园东部设有“载人飞船”、雪撬等多种大型游艺机；园西部有茶苑、餐厅；园北部有“勇敢者的道路”，铁索悬梯、高坡滑板、沙壕地洞设置其间；园南部有雷锋半身铜像和地下少先队群雕，并有露天舞台，台前草坪可容纳上千人；园东南还建有游泳池。

长寿公园位于上海市长寿路商住街中心地段，东起陕西北路，西达西康路，南临长寿路，北近澳门路。面积41100平方米，绿地面积27200平方米，水体面积5270平方米。公园以植物造景为主体，体现生态与植物的多样性，绿化率大于70%。

公园按结构功能和地形围合，以景生情，可划分为五大主要景区：中央景区—绿森林，东南景区—水钢琴，东北景区—水森林，西南景区—五彩林，西北景区—黑森林。2001年4月长寿公园被普陀区人民政府授予“爱国主义教育基地”。2002年获上海市“三星级公园”称号。2004年通过局部改造，进一步完善公园设施，并于当年由“三星级公园”晋升为“四星级公园”，同时获市级“文明公园”称号。2009年被评为上海市文明示范公园。

上海工业初心文化景区由顾正红纪念馆、沪西工人半日学校史料陈列馆组成。其中，顾正红纪念馆位于澳门路300号，馆内陈列由苦难岁月、觉醒成长、反帝怒潮、燎原烈火、永恒怀念五部分组成，全景式展现了顾正红烈士生平事迹和“五”运动这一重大事件。纪念广场左侧竖立着顾正红烈士塑像，右侧墙上镶嵌一幅纪念五卅运动的大型浮雕，纪念馆后方为顾正红烈士殉难处。沪西工人半日学校史料陈列馆位于西苏州路1037号，馆内共设置了火红序幕、峥嵘起步、荣耀征途、火种绵延四个展区，按照时间顺序描述了半日学校的发展沿革。半日学校复原场景区域则反映了当年学校教员们工作、居住和工人们上课的教室等场景。