汤慕涵，2003年9月4日出生于吉林省长春市，中国游泳运动员，主攻中长距离自由泳。

汤慕涵5岁开始接触游泳，8岁进入吉林省飞鱼游泳俱乐部学习游泳，10岁进入八一体工大队游泳队。2014年，进入深圳市体工大队游泳队。2019年，在全国游泳冠军赛上获得女子1500米自由泳第六名，并达到国际级运动健将水平。2021年，与队友合作获得东京奥运会女子4×200米自由泳接力金牌，并打破世界纪录。2022年，获得布达佩斯游泳世锦赛女子200米自由泳铜牌。2022年5月3日，汤慕涵获得第26届中国青年五四奖章。2024年8月2日，在2024年巴黎奥运会女子4×200米自由泳接力决赛中，汤慕涵获得铜牌。同年10月18日，汤慕涵在2024游泳世界杯上海站女子400米自由泳决赛中获得铜牌。10月20日，2024年游泳世界杯上海站女子800米自由泳决赛，汤慕涵以8分15秒34的成绩获得金牌。

汤慕涵5岁时第一次接触游泳，只用三天就学会了蛙泳，6岁时已经能自由地潜泳。8岁时被送进吉林省飞鱼游泳俱乐部进行更为专业的训练，师从前职业运动员黄健庭。10岁时进入了八一体工大队游泳队，接受更高阶的专业训练。

2014年12月，汤慕涵进入深圳市体工大队游泳队，师从深圳市游泳队的国家级教练杨立平。

2018年1月，汤慕涵首次参加全国春季游泳锦标赛，以4分17秒07的成绩获得女子400米自由泳第五名。

2019年1月的全国春季游泳锦标赛，汤慕涵以16分46秒86的成绩获得女子1500米自由泳铜牌。3月的全国游泳冠军赛，汤慕涵在女子1500米自由泳比赛中获得第六名，成绩为16分28秒71，达到国际级运动健将水平。8月的布达佩斯游泳世青赛，汤慕涵参加了6项比赛，最好成绩是获得女子800米自由泳第八，其他比赛均未进入决赛。同月，汤慕涵获得第二届全国青年运动会游泳项目体校乙组女子1500米自由泳冠军。

2020年9月开始的全国游泳冠军赛暨东京奥运达标赛，汤慕涵在女子400米、1500米自由泳比赛中分获1金1银，成绩分别为4分07秒14和16分14秒67，均达到奥运会A标，成功拿到东京奥运会门票。

2021年1月的中国游泳争霸赛石家庄站比赛，汤慕涵在女子400米自由泳决赛中不敌王简嘉禾获得银牌，成绩为4分05秒68，再一次超过奥运A标。一天后的女子200米自由泳决赛，她再次获得银牌。5月的全国游泳冠军赛，汤慕涵先是在女子400米自由泳决赛中以4分05秒15的成绩获得银牌，3天后又和队友合作在女子4X200米自由泳接力比赛中以7分59秒45的成绩获得金牌。

2021年7月开始的东京奥运会，汤慕涵参加了2项比赛，收获1枚金牌。26日的女子400米自由泳决赛，汤慕涵以4分04秒10的成绩获得第五名，并刷新个人最好成绩。29日的女子4×200米自由泳接力决赛，由汤慕涵、张雨霏、杨浚瑄和李冰洁组成的中国队以7分40秒33的成绩获得金牌，并打破世界纪录。

2021年9月的中华人民共和国第十四届运动会，作为广东代表团开幕式旗手的汤慕涵获得3金2银。19日的女子4X100米自由泳接力决赛，由汤慕涵,、刘湘、罗悠扬和劳丽慧组成的广东队以3分37秒55的成绩获得银牌。20日的女子400米自由泳决赛，汤慕涵游出接近亚洲纪录的成绩4分01秒95，力压李冰洁获得个人首枚全运会金牌。22日的女子200米自由泳决赛，汤慕涵在最后冲刺阶段成功反超杨浚瑄，迎来了个人本届赛事的第二枚金牌，并以1分54秒26的成绩打破全国纪录。23日的女子4×200米自由泳接力决赛，由汤慕涵、杨浚、张雨霏、李冰洁组成的奥运联合队以7分53秒73的成绩夺冠，这也是汤慕涵本届赛事获得的第三枚金牌。9月25日的女子800米自由泳决赛，汤慕涵以8分25秒24的成绩获得银牌。10月5日，汤慕涵被共青团广东省委员会、广东省青年联合会授予“广东青年五四奖章”。

2022年6月的布达佩斯游泳世锦赛，汤慕涵参加了4项比赛，收获1枚铜牌。18日的女子400米自由泳，汤慕涵以4分01秒95的成绩位列第八。21日的女子200米自由泳决赛，汤慕涵以1分56秒25的成绩获得铜牌，队友杨浚瑄获得金牌，世锦赛女子200米项目首次有两位中国运动员一起登上颁奖台。22日的女子4X200米自由泳接力决赛，由汤慕涵、李冰洁、艾衍含、杨浚瑄组成的中国队以7分45秒72的成绩获得第四名。23日的女子800米自由泳预赛，汤慕涵游出8分39秒46的成绩位列第14名，无缘晋级。10月的世界短池游泳锦标赛选拔赛，汤慕涵在女子400米和800米自由泳比赛中分获1银1铜，成绩分别为3分59秒82和8分23秒99。

2024年4月24日，2024年全国游泳冠军赛女子4×200米自由泳接力决赛中，劳丽慧/秦帆/孔雅琪/汤慕涵浙粤联队7分57秒22获得亚军。

2024年6月18日，中国国家体育总局游泳中心公示入选2024年巴黎奥运会游泳项目运动员名单，汤慕涵入选。8月2日，在2024年巴黎奥运会女子4×200米自由泳接力决赛中，汤慕涵所在的中国队夺得铜牌。

2024年10月18日，在2024游泳世界杯上海站女子400米自由泳决赛中，汤慕涵以4分00秒40的成绩获得铜牌。10月20日，2024年游泳世界杯上海站女子800米自由泳决赛，汤慕涵以8分15秒34的成绩获得金牌。

2017年9月，汤慕涵入读龙岗二职眼视光与配镜专业。2020年7月，顺利毕业的汤慕涵被保送到深圳大学运动训练专业继续深造。

国际比赛

国内比赛

南方都市报评：17岁的汤慕涵是近年来中国泳坛涌现出的一颗新星，其未来发展值得期待。

汤慕涵的主管教练杨立平评：人就是要经历事，经历过奥运会的历练，汤慕涵无论是视野见识、竞技水平、临场心理都取得了质的飞跃，特别是思想上变化很大。如果保持这样良好的发展势头，汤慕涵未来肯定有继续上升的空间。

汤慕涵在龙岗二职的班主任朱耀辉老师评：汤慕涵不仅在体育训练上非常刻苦，专业学习上也很努力。

汤慕涵的父母都是吉林长春人，在汤慕涵还是幼儿期间，他们就十分注重发展女儿的兴趣爱好，带着她参加过书法、绘画、拉丁舞、萨克斯、英语等各种兴趣班，而汤慕涵在游泳方面最具天赋。虽然汤慕涵很早就在游泳方面展现了天赋，但是由于她的文化课成绩也很优秀，即便不走游泳这条路，也能有很好的前景，于是父母犹豫了两年多才下定决心，将女儿送至专业泳队培养。