陆敏佳1990年12月29日出生于浙江省绍兴市，中国前田径运动员，主要运动项目为跳远。

陆敏佳2007年加入浙江省省队开启职业生涯，2009年7月,陆敏佳参加了世界少年田径锦标赛，第一次登上国际赛场就以6米22的成绩成为冠军，该年10月，陆敏佳出乎所有人意料地在2009年山东全运会中跳出6米74的好成绩夺得冠军，这也是她个人的最佳纪录。2012年亚洲室内锦标赛，陆敏佳以6米33的成绩获得她第二个国际比赛冠军，2015年，陆敏佳又以6米52的成绩获得亚锦赛女子跳远第一名，成就亚锦赛两连冠。2016年，陆敏佳接连在全国田径冠军赛和全国田径锦标赛上夺得女子跳远第一名，实现年内两连冠。2017年，陆敏佳以6米55的成绩第二次获得中华人民共和国全国运动会女子跳远冠军。同年又在中日韩田径对抗赛中表现出色，赢得冠军。2019年，陆敏佳赢得了她运动生涯最后一冠，以6米38的成绩在亚洲田径锦标赛上斩获冠军。

2021年9月24日，陆敏佳全运会上最后一次参加跳远比赛，陆敏佳成功闯入决赛并获得第四名，赛后，陆敏佳宣布退役。

陆敏佳出生于1990年12月29日。2004年1月，陆敏佳进入绍兴市体育学校，在陈景琼教练的指导下，开始田径训练，主攻短跑和跳远。在绍兴市体校训练的两年里，陆敏佳就在省运会上斩获100米和跳远2枚金牌。

2007年陆敏佳来到浙江体育职业技术学院学习，并加入省队。2008年6月27日举办的中国奥林匹克选拔赛，陆敏佳参赛并以6米44的成绩夺得女子跳远第一名。

2009年，17岁的陆敏佳第一次参加全国比赛，在全国田径大奖赛嘉兴站的赛场上，她最终以6米43的成绩获得冠军。同年7月13日陆敏佳在世少赛的赛场上跳出6米22的好成绩，获得了她运动生涯第一个国际冠军，为中国队再添一金，即便如此，陆敏佳在跳远项目上还是被忽视，在该年10月23日的中华人民共和国全国运动会上，陆敏佳是因为体育局为了防止运动员意外受伤，才获得的一个参赛名额，她不仅晋级了跳远的决赛还在第二跳跳出了6米60的成绩，这已经高出她之前最好成绩，之后陆敏佳又创造了6米74的惊人成绩，这是今年全国女子跳远的最好成绩，同时也是陆敏佳的个人最佳纪录，这也让陆敏佳成为继关英楠之后，中国女子跳远第一个跳过6米70的选手，最终陆敏佳夺得冠军。随后在同年12月11日，陆敏佳闯入第五届东亚运动会的跳远决赛，最后以6米24的成绩获得了第三名。

2010年3月13日，陆敏佳进入成人组别首次亮相参加室内田径世界锦标赛女子跳远资格赛，跳出6米25的成绩排在第17位，无缘决赛。3月26日，由近30万人评选后，陆敏佳荣获2009年浙江省十佳运动员的荣誉。4月27日，中国国家体育总局根据运动员技术等级，陆敏佳获得了国际级运动健将的荣誉称号。随后同年11月23日陆敏佳首次参加亚运会就闯入了女子跳远项目的决赛，不过最终以6米36的成绩获得第六名。2011年陆敏佳参加日本神户亚锦赛，她第一跳创造了6米52的好成绩，可惜后四跳全部出现了犯规，最终遗憾收获亚军。

2012年亚洲室内锦标赛上，陆敏佳晋级跳远决赛后以6米33的成绩获得了冠军。同年5月8日，陆敏佳晋级亚洲田径大奖赛曼谷站的跳远决赛，比赛时天气炎热，且风向处于逆风，对陆敏佳产生一定影响，最终她跳出了6米39获得亚军。5月14日陆敏佳又继续闯入亚洲田径大奖赛泰国春武里站的跳远项目的决赛，但她这次发挥一般，只跳出6米28的成绩位列第5名。

2013年9月9日，陆敏佳第二次参加中华人民共和国全国运动会，不过运气不佳，甚至没能突破6米，以5米97的成绩仅位列第11名，失去了卫冕冠军的机会。

2014年5月18日，国际田联钻石联赛上海站，陆敏佳以6米38排在第10，随后在同年5月20日，陆敏佳稳定发挥夺得世界田径挑战赛北京站的跳远项目的季军。9月14日陆敏佳参加了国际田联洲际杯赛，仅获第7名，同年9月29日，陆敏佳闯入亚运会决赛，但只排名第6，再次无缘亚运领奖台。

2015年6月4日陆敏佳晋级武汉亚锦赛决赛，凭借第二跳的6米52夺得冠军，值得一提的是她在第五跳跳出至少6米70，可惜脚微微超线被判犯规。随后在同年8月举办的世界田径锦标赛女子跳远资格赛中，陆敏佳仅跳出6米01的成绩排名第16无缘晋级。

2016年6月20日，陆敏佳晋级重庆举办的全国田径冠军赛暨大奖赛决赛，她在第六跳跳出6米51的成绩获得冠军，随后在同年9月14日在天津进行的全国田径锦标赛上，陆敏佳以6米45再夺一冠。获得年内两冠的陆敏佳状态回升，为之后的比赛打下基础。

2017年4月，陆敏佳跳出6米61夺得全国田径大奖赛淮安站冠军。随后在7月2日的中日韩田径对抗赛上，陆敏佳闯入女子跳远决赛并且发挥完美，她5个有效成绩全部过了6米50，最后陆敏佳以6米67赢得冠军，这也是她个人第二好的历史成绩。以单场最好成绩计算，陆敏佳在2017年的亚洲女子跳远成绩榜上，一个人就占据了前三的位置。同年9月陆敏佳以6米63比第二名高出了12厘米的成绩，获得了第十三届全运会女子跳远冠军，这是他第二次获得全运会冠军。

2018年3月7日，陆敏佳闯入全国室内田径锦标赛南京站决赛并以6米32获得女子跳远冠军，随后在5月22日的全国田径大奖赛重庆站的跳远决赛上，陆敏佳以6米47又一次获得该项目冠军，赢得两连冠。在之后的6月15日，陆敏佳在全国田径冠军赛跳远决赛中跳出6米53，不敌许小令的6米64，收获亚军。同年7月15日，第一届田径世界杯在伦敦拉开帷幕，陆敏佳在跳远决赛中发挥正常，最后一跳的6米45，但还是比之前在的全国冠军赛成绩差了8厘米，最终排在第四名。同年8月27日雅加达亚运会，陆敏佳以6米50获得第四，再次遗憾无缘领奖台，结束了自己的第三届亚运会征程。随后陆敏佳参加了9月14日的全国田径锦标赛，她不敌两位00后小将陈水清和龚璐颖，最后以6米26收获季军。

2019年，全国室内田径锦标赛分区赛第二站跳远决赛在2月23日进行，陆敏佳表现突出，最低的有效成绩也可以夺冠，最终她以6米50夺得女子跳远冠军。3月20日，陆敏佳跳出6米30，最终收获全国室内田径锦标赛女子跳远亚军。4月23日，亚锦赛女子跳远决赛，陆敏佳第一跳就达到6.36米，这个成绩已经确保她能够夺冠，而第三跳陆敏佳又将成绩突破到6.38米，顺利拿下冠军，这也是她赢得的第二个亚锦赛女子跳远冠军。8月2日，陆敏佳以6米32的成绩获得世界田径锦标赛跳远选拔赛冠军。

2020年9月18日，全国田径锦标赛陆敏佳上场， 以6米50的成绩领先夺冠选手郭思佳2厘米。但遗憾的是，陆敏佳在本次比赛只是作为测试选手，她的这一成绩不会被计入冠军。

2021年6月11日，全国田径冠军赛暨奥运会选拔赛女子跳远赛场上，陆敏佳发挥出色，晋级决赛，跳出了6米53的成绩夺冠。9月15日陆敏佳第三次参加中华人民共和国全国运动会，最终位列第四名。9月24日，陆敏佳在社交媒体上宣布退役。

（数据截止至2021年9月）

（数据截止至2021年9月）

（数据来源：数据截止至2021年9月）

（数据来源：数据截止至2021年9月）

陆敏佳跑动轻盈，速度快，为了发挥速度优势，她在跳远助跑方式上选择行进式助跑。她能处理好速度与起跳关系，同时抓好动作连贯性。

“陆敏佳在比赛和训练时,特别专心,是出了名的“拼命三郎”。——陈景琼（陆敏佳启蒙教练）

“陆敏佳很棒，我希望把她培养成全世界前十的选手。”——兰迪·亨廷顿（时任中国田径国家队教练）

陆敏佳与中国田径运动员谢震业18岁开始恋爱，2022年9月9日，陆敏佳接受了谢震业的求婚，两人成功订婚。10月16日，陆敏佳与谢震业正式举办婚礼。

宣布退役后的陆敏佳，正式投身浙江省绍兴市的体育教育事业，她在2022年1月份正式入职带领学生进行体育训练。陆敏佳表示作为教练会脚踏实地做好每件事情，紧盯目标不放松。

2023年9月11日，陆敏佳作为第二棒火炬手参与杭州第19届亚运会绍兴站火炬传递。