宋英杰1984年考入北京气象学院天气动力专业，1988年毕业后被分配至
国家气象中心从事天气预报工作。1993年，其以中国第一任天气预报主持人的身份正式开启主持生涯。而后，于2000年、2002年和2004年连续获得全国气象节目比赛主持艺术
一等奖，并在2004年获最佳主持人“气象先生”的称号，于2013年获得2012年度中国播音主持最高奖项金话筒奖。2020年5月5日，宋英杰发行书籍《
故宫知时节》。2022年，其以专家的身份参与
冬季奥林匹克运动会开幕式策划会并接受了专访。
宋英杰出生于
辽宁省，祖籍
河南省南阳市。小时候的他喜欢听广播，由于当时广播中的天气预报太专业化，缺少现在的“接地气”，宋英杰就非常希望天气预报能讲的通俗一点。1984年，长大后的宋英杰考入了北京气象学院，主修天气动力专业。其于1988年毕业后分配至
国家气象中心，从事天气预报工作。
20世纪80年代末，为了更好普及气象服务，气象台准备培养一名电视天气预报主持人。在文娱活动中非常活跃的宋英杰被领导选中，一开始宋英杰并不想接下这份工作，经多次协商后他才将这份工作当做兼职接了下来。1993年，宋英杰正式从幕后转向台前。他作为中国第一任天气预报主持人出现在电视荧屏，开始播报天气。
而后，宋英杰不但与
杨丹、
赵红颜和
裴新华几个人共同主持
中央电视台综合频道天气预报节目，还兼顾主持中央四套国际天气预报节目，并先后在2000年、2002年和2004年连续三届获得全国气象节目比赛主持艺术
一等奖。他凭借其敬业程度、丰富的专业知识和儒雅的形象收获了众多观众的喜爱。最终2004年，他获得了最佳主持人“气象先生”的称号，这是第一次公开对外公众评选，评选一共收到了40万张选票。
2011-2012年，
新浪微博上线了气象服务的互动模式。宋英杰的微博粉丝达上百万，被称“萌主”。2013年，宋英杰获得了中国播音主持最高奖项“金话筒奖”，他是第一位气象节目获得该奖的主持人。后于2015年凭借其良好的观众基础收到
湖北卫视邀约，主持了平民养生美食栏目《饮食养生汇》。
2022年，宋英杰受邀参加
湖南卫视娱乐综艺节目《
天天向上》。节目中他为“好好学习团”和观众普及二十四节气知识，并纠正了日常生活中的气象知识，宋英杰还讲述了气象学家对节气夏至的独到解读。
2020年，宋英杰的新书《故宫知时节：二十四节气 七十二候》举办线上发布会。宋英杰以当天的节气“
立夏”为开场，对节气和物候进行了介绍。
故宫博物院副院长、明清宫廷史研究学者任万平也对书中提及的文物和月令等进行了相关的解读。
宋英杰于2022年以专家的身份参与
冬季奥林匹克运动会开幕式策划会并接受了专访，开幕式采用二十四节气作为倒计时，在专访中宋英杰用充满诗意又亲民鲜活的语言对二十四节气逐一解释。
1995年，同在北京气象学院的宋英杰和
刘珩相识。因为身份、年龄的悬殊，刘珩以及她的家人都经过了一番深思熟虑后才同意两个人结婚。