尚蓉，2000年2月12日出生于丹东市，中国艺术体操运动员。尚蓉10岁进入辽宁艺术体操队开始练习艺术体操，2013年进入国家集训队，2014年正式成为国家队队员。

2013年尚蓉代表辽宁省参加全国锦标赛暨中华人民共和国全国运动会测试赛少年团体赛获得亚军，2014年获得全国艺术体操个人冠军赛少年全能赛亚军。2015年全国艺术体操个人冠军赛，尚蓉首次参加成人组的比赛就获得全能亚军、球操冠军、棒操冠军。2016年，尚蓉在全国艺术体操冠军赛上获得全能冠军、圈操冠军、棒操季军、带操亚军。同年，尚蓉代表中国艺术体操队参加里约奥运会，在全能资格赛中名列第24位无缘决赛。2017年尚蓉获得全运会艺术体操全能冠军，并被保送到北京体育大学。2018年，尚蓉参加亚洲艺术体操锦标赛，并获得带操亚军。2019年尚蓉获得全国艺术体操冠军赛全能季军，在同年举行的亚洲艺术体操锦标赛中和队友共同获得团体赛银牌。2020年，尚蓉在全国艺术体操锦标赛中荣获全能冠军。

2022年5月20日，尚蓉在个人社交媒体发布视频回顾自己12年的体操生涯，宣布退役。

尚蓉2000年2月12日出生于辽宁省丹东市，10岁时开始学习舞蹈。仅仅练习了一个多月，就被辽宁艺术体操队选中改练艺术体操。在辽宁艺术体操队，尚蓉最初练习的是集体项目，虽然练习艺术体操比同龄人要晚3至4年，尚蓉通过自己刻苦训练很快就展露头角。2011年尚蓉就在省内比赛中获得冠军，2012年代表辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部获得集体赛的全国冠军，同年被国家体育总局授予运动健将称号。2013年，尚蓉进入国家集训队，2014年正式成为国家队队员。

2014年5月18日尚蓉代表辽宁队参加全国艺术体操个人冠军赛。在全能赛少年组的比赛中，尚蓉以以68.60分的成绩获得第二名。在少年组单项决赛中，尚蓉一举夺得圈操、球操、棒操三项冠军，同时还获得带操、绳操亚军。

2015年，全国艺术体操集体锦标赛和个人冠军赛在西安市举行。团体比赛中，尚蓉和其他三位队友发挥稳定，以131．90的总分惊险夺冠，仅仅领先第二名四川队0．05分。首次参加成人组比赛的尚蓉表现稳健，在个人全能预赛中47．20分名列第二，排在河北足球俱乐部刘佳慧之后。决赛中，尚蓉最终以总分61.90分获得亚军，刘佳慧获得冠军。在单项决赛中，尚蓉在棒操中获得16.45的高分夺得冠军。球操比赛中，尚蓉以15.25分领先第二名0.2分夺冠。

2016年4月15日，尚蓉代表辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部参加全国艺术体操个人冠军赛，以总成绩64.45分夺冠，其中圈操15.70分，球操16.30分、棒操15.30分、带操15.70分。在单项决赛中，尚蓉以17分的成绩夺得圈操冠军，同时还以14.8分的成绩获得棒操季军、14.65分的成绩获得带操亚军。4月22日，在尚蓉代表国家队参加里约热内卢奥运会艺术体操测试赛，在全能决赛中，蓉最以65.041分的总成绩排名第九，获得获得里约奥运会艺术体操个人赛的参赛资格，在此之前中国艺术体操队已经获得集体赛的参赛资格。6月19日，在全国艺术体操冠军赛上，尚蓉以63分的总成绩获得成年组个人全能冠军。7月18日，中国奥委会发布2016里约奥运中国代表团人员名单，尚蓉名列其中。尚蓉也是中国奥运会历史上，参加艺术体操比赛年龄最小的选手。在巴西里约奥运会上，尚蓉在个人全能资格赛中获得65.014分，名列第24位，未能进入决赛。

2017年，中华人民共和国第十三届运动会在天津市举行。尚蓉代表辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部参加艺术体操个人赛，在全能决赛中，她以总分71分获得个人全能冠军。同年，根据相关规定，尚蓉被免试保送到北京体育大学，就读运动训练专业。

2018年5月2日，尚蓉在马来西亚吉隆坡举行的2018亚洲艺术体操锦标赛成年组个人带操比赛中，获得亚军。6月9日，全国艺术体操冠军赛暨2018年雅加达亚运会选拔赛在深圳市举行，尚蓉以63.4分的总成绩获得个人全能冠军。8月8日，国家体育总局公布参加2018雅加达亚运会人员名单，尚蓉成功入选。在团体赛中，尚蓉和队友合作获得第五名，个人全能决赛中尚蓉同样获得第五名，另一名中国选手赵雅婷获得铜牌。

2019年6月8日，全国艺术体操冠军赛在孝义市举行，尚蓉代表辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部出战，以65.9分获得成年组个人全能季军。6月23日，第11届亚洲艺术体操锦标赛和第17届亚洲青年艺术体操锦标赛于6月23日在泰国芭达亚举行，赵雅婷、刘佳慧、尚蓉合力拿下成年组个人团体赛银牌。

2020年9月17日，全国艺术体操锦标赛在嘉兴市举行，尚蓉以87.95分的总成绩夺得成年组个人全能冠军，赵雅婷包揽四个单项金牌。

2021年，在中华人民共和国第十四届运动会上，尚蓉获得艺术体操个人全能第四名。同时她也透露自己已经考上北京体育大学研究生。同年6月8日，在2021年中国大学生艺术体操锦标赛暨第31届世界大学生夏季运动会艺术体操选拔赛上，尚蓉获得个人全能第一名，圈操第一名，球操第二名，棒操第二名，带操第一名。

2022年4月，尚蓉和国家队的队友在北京体育大学备战艺术体操全国冠军赛暨杭州第19届亚运会选拔赛。同年5月20日，尚蓉在社交媒体发布视频回顾自己12年的艺术体操生涯，宣布退役。

郑茜月（国家艺术体操队个人项目教练）：尚蓉的身体条件非常突出，非常适合练艺术体操。说夸张点就是尚蓉为艺术体操而生，是极具天赋性的选手。尚蓉的转体技术非常突出，这在亚洲运动员中都极少见。

章硕（辽宁金满星艺术体操俱乐部教练）：她是一个技术非常全面的运动员，不光表现力突出，她的难度没有短板。

辽沈晚报：尚蓉是集天赋与努力于一身的运动员，既有非常好的外形、身体素质，同时又有很好的悟性和艺术表现力，而且十分勤奋、积极。