2016年，袁昊因参演古装穿越电影《十国英雄联盟》进入演艺圈。同年主演了电影《向女神挺进》，在片中饰演刘建仁，作为新晋演员的袁昊在片中的演技受到观众认可。随后陆续参演了多部影视剧沉淀了自己的演技。2019年，袁昊首度出演古装作品主演的电视剧《
宸汐缘》播出，在剧中饰演承晏。该剧相继登上百度电视剧风云榜、
美团猫眼电影网络剧热度榜等多个榜单TOP1，他在剧中清朗俊逸的形象也引得观众称赞。随后袁昊在古装甜宠剧《一夜新娘》中饰演了海盗首领秦尚城，该剧在
芒果TV播放量超过13亿，袁昊也借此打开了知名度，并入选2021年度电影频道“星辰大海"青年演员优选计划。2021年，他主演的悬疑刑侦剧《
法医秦明之无声的证词》播出。
2022至2023年间，袁昊陆续主演了《消散的痕迹》《良辰好景知几何》等多部影视剧，并凭借轻喜剧《
夜城赋》中凤楼老板沈夜一角获得更多关注。2024年4月29日，袁昊参加的真人秀《翻滚吧音浪》宣布定档，该节目将于2024年5月4日在
湖北卫视、
芒果TV播出。11月7日，他主演的电视剧《
夜城赋之离生》播出。
2016年，袁昊因参演古装穿越电影《十国英雄联盟》进入演艺圈。同年与刘小春联袂主演了校园喜剧电影《向女神挺进》，在片中饰演认真搞笑又幽默风趣的屌丝男——刘建仁，作为新晋演员的袁昊在片中接地气的演绎将角色很好的诠释的出来，演技受到观众称赞。随后袁昊陆续参演了《奇遇真爱》《最动听的事》等多部影视剧沉淀了自己的演技。
2019年，由袁昊主演的古装神话剧《三生三世宸汐缘》在爱奇艺播出，在剧中的饰演“桀骜狐仙”承晏。该剧由电视剧《
三生三世十里桃花》的原班主创再度打造，首度出演古装作品的新人演员袁昊，第一次拍摄古装戏就与匠心独具的
金牌班底合作，在剧集拍摄时袁昊也表示受益颇丰，学到了很多东西；他在剧中一袭素雅
旗袍清朗俊逸，手执玉壶席地而坐，画面唯美仙气萦绕，而其温润笑容则透出快意人生的洒脱气息，引得观众眼前一亮。该剧开播当晚，剧集相关话题就登上
新浪微博热搜排行榜和热门话题榜TOP1，微指数高达239万。截止同年7月18日，该剧相继登上
百度集团电视剧风云榜、
美团猫眼电影网络剧热度榜、爱奇艺电视剧飙升榜等多个榜单TOP1，爱奇艺内容热度突破7700。
随后袁昊相继出演了《一夜新娘》《百岁之好，一言为定》等电视剧。其中在古装甜宠剧《一夜新娘》中饰演了一位冷酷狂傲的海盗首领
秦尚城，他在剧中将秦尚城诠释的可盐可甜气质多变且诙谐幽默，该剧播出后亦收获了众多好评，在
芒果TV播放量超过13亿，并入围
第30届中国电视金鹰奖网络剧类初评名单；袁昊也凭借在剧中精湛的演技得到观众认可，打开了知名度。之后，袁昊在2021年的悬疑刑侦剧《
法医秦明之无声的证词》中又出演了一位美容医院主治医师刘水良。同年年底，袁昊凭借古装爱情剧《一夜新娘》入选2021年度电影频道“星辰大海"青年演员优选计划。
2022年，袁昊持续发力，相继主演了《消散的痕迹》《战时我们正年少》《良辰好景知几何》等多部不同类型的影视剧。在刑侦悬疑剧《消散的痕迹》中，袁昊颠覆以往常规角色，饰演了男一号刑警安怀宇；在近代革命剧《战时我们正年少》中，他又出演了一位刚强倔强的后卫兵战士“大眼”；随后又在年代情感剧《良辰好景知几何》中扮演了一位热血青年牧子正；此外也是在这一年，袁昊领衔主演的古装剧《一夜新娘第二季》在芒果TV播出，在剧中继续饰演海盗首领秦尚城。2023年，他与
嘉泽、
李哲豪联袂主演了古装爱情轻喜剧《
夜城赋》，在剧中饰演一个拥有多层身份，身世复杂的凤楼老板沈夜；该剧播出截至同年2月9日在
新浪微博、
抖音、快手等社交平台话题阅读量累计突破10亿，全网热搜累计超过175次，其中微博热搜登榜80次，全剧热度值曾荣登骨朵榜单TOP1等多个榜单，袁昊亦由此获得更多关注。2月25日，袁昊随《夜城赋》剧组参加《搜狐25周年庆典暨搜狐时尚盛典》。随后其领衔主演的都市职场喜剧《
许你春风野马》在芒果TV独家播出，在剧中饰演毒舌”上司叶风。同年12月，袁昊出演由沈金飞执导的连续剧《如若》，饰演顾彦廷。2024年4月29日，芒果TV显示袁昊参加的真人秀《翻滚吧音浪》定档于5月4日在芒果TV播出。
袁昊在古装剧《
一夜新娘》的表演过程中把“冷”与“热”拿捏得非常到位，特别是
秦尚城在坠入爱河后所表现出的“暖”与“柔”，人物前后的反差萌既惊喜又耐人寻味，并且他也收获了观众的支持与喜爱。他在神话剧《
宸汐缘》的角色海报中一袭素雅
旗袍清朗俊逸，手执玉壶席地而坐，画面唯美仙气萦绕，他的温润笑容则透出快意人生的洒脱气息。（网易娱乐评）
袁昊在一组时尚街拍中一身丝绒材质西装展现出了复古华丽，千鸟格套装搭配贝雷帽尽显冬日温暖，他在复古与禁欲风中秒速切换，驾驭百变风格。他在光影变幻之间介于少年与男人中的轻熟感微妙而充满魅力，少年以上、男人未满的可爱期则令人心动。（
中华网娱乐评）