刘木子（1992年8月22日-），是一位中国内地女主持人、歌手、演员。她出生于湖南省，并毕业于深圳大学传播学院新闻系。刘木子于2011年加入七朵组合，并于2012年6月28日作为小朵正式出道。她在组合期间参与了多个音乐项目，并凭借歌曲《心慌慌》获得了鹏程飞歌金曲榜十佳金曲奖。2014年合约期满后，她退出了七朵组合，并加入了《华娱米饭》和《星愿汇》栏目担任主播。2015年，她加入了暴走漫画，并成为《暴走脑残师兄》的主持人。2016年，她开始主持B站综艺节目《暴走吧bilibili》。2017年，她开始主持《暴走大事件第五季》的星座30秒环节。在兼顾暴漫工作的同时，她于2017年6月28日重新加入了七朵组合，并在组合5周年之际复出。2018年，她与组合发行了单曲《情剑》。2020年7月，她参加了选拔类真人实境秀节目《认真的嘎嘎们GAGMAN》。

刘木子10岁时来到深圳市，从小学五年级开始在深圳读书。曾就读于深圳外国语学校，在校期间尝试过模特工作。

2010年，刘木子考入深圳大学传播学院新闻系。

2011年4月，报名参加深圳第26届世界大学生夏季运动会志愿者，在8月的比赛中担任颁奖礼仪服务工作，获得杰出志愿者称号。

2012年2月，获得2011年广东省五星志愿者荣誉。同年参加广东省第三届大学生艺术展，获得演唱类一等奖。

2011年，刘木子加入深圳黑钻文化与华音世纪联合推出的中国风女子组合“七朵组合”。

2012年6月28日，随七朵组合正式出道。7月，七朵组合发布歌曲《咏春》的扇子舞舞蹈练习视频。视频通过网站和新浪微博传播后，一度成为网络热点，刘木子随组合首次亮相。8月，随组合发行首张中国风EP《咏春》，共收录2首歌曲。10月，刘木子成为网络S.T.G《枪神纪》的内测宣传大使，并担任主演拍摄游戏内测宣传片。11月，刘木子随组合参加天津广播电视台节目《音乐high客》，演唱《咏春》和《心慌慌》。12月31日，参加随组合广州广播电视台跨年晚会。

2013年1月，随组合参加中国中央电视台综艺栏目《我要上春晚》，发布《咏春》贺岁版。2月，随组合受邀参加2013年城市春晚。8月，刘木子参加江苏卫视《一站到底》节目，与九位参赛者答题对决，获得冠军收获了十件奖品和旅游大奖。9月10日，刘木子随组合发布第四首中国风单曲《宫商角徵羽》，并担任歌曲的填词，这是刘木子填词的处女作。

2014年2月14日，随组合发布单曲《蝴蝶恋》，歌曲延续了以往的中国风式情歌。3月，参加广西广播电视台的综艺节目《一声所爱·大地飞歌》。4月，随组合演唱网络游戏《神武》的主题曲《神武女儿国》。6月，刘木子合约期满后退出七朵组合。7月，刘木子加盟华娱卫视，担任《华娱米饭》栏目女主播。8月，刘木子为校园风网络游戏《灵域》拍摄神秘校花宣传照，同月，刘木子在互动直播平台《星愿汇》担任主播和策划。

2015年3月，再次参加江苏卫视《一站到底》节目，以五星战将身份出现。5月，刘木子在第十一届中国（深圳市）国际文化产业博览交易会中，担任深圳晚报日的活动主持。随后担任深圳晚报第一期阅读女郎。同月，刘木子担任“爱自己，我就是女王”活动的主持人。6月就职于暴走漫画，在7月15日上线的《暴走脑残师兄》中担任三位主持人之一，亦在《暴走大事件》中客串演出。

2016年1月，刘木子与王尼玛、张全蛋为触手TV拍摄了“你行你上”为主题的宣传片。2月20日，开始主持每周六直播的B站综艺节目《暴走吧bilibili》。7月28日，随暴走漫画参加第14届中国国际数码互动娱乐展览会。

2017年2月10日，刘木子开始在《暴走大事件第五季》主持星座30秒环节。6月28日，刘木子在兼顾暴漫工作的同时重新加入七朵组合，在组合5周年之际复出。9月1日，随组合发行复出后的首支单曲《青蛇》，同月，随组合参加深圳娱乐生活频道栏目《健身总动员》。11月，与Pino、张全蛋等共同参加湖北卫视综艺节目《我为喜剧狂》。

2018年4月10日，七朵组合宣布举办巡回演唱会；同月28日，刘木子随组合参加成立以来的首场演唱会。29日，随组合参加千岛湖音乐节演出。11月30日，参加爱奇艺推出的综艺节目《国风美少年》。

2019年2月8日，随组合参加音乐节目《风华国乐》并表演歌曲《宫商角徵羽》；3月26日，随组合参加音乐节目《风华国乐》表演歌曲《江南夜》；6月17日，参加湖南卫视全民汉字挑战节目《神奇的汉字》；8月9日，随组合发行单曲《哪吒》；8月27日，为游戏《天下3》拍摄大荒诗词大会活动短片《大荒诗词剧场》上线，同年主演网剧《和平老中医》在剧中饰演木子；11月16日，随组合作为表演嘉宾参加广东广播电视台珠江频道歌唱竞技真人实境秀节目《粤语好声音》。

2020年2月5日，古装武侠喜剧《魔盗白骨衣之昆仑之泪》播出，在剧中饰演爆破师噼里啪啦。5月15日，刘木子和吴圆圆合作单曲《花间饮酒醉》上线。10月23日，刘木子和吴圆圆合作单曲《寻山》上线。

2021年5月13日，参演的纪录片《新鲜博物馆之进击的大秦》在中国大陆首播。

2022年1月，参演的古装甜宠喜剧《夫人！你不对劲》于横店杀青。2022年11月4日，参演的电视剧《朝九晚六的热恋》在中国大陆首播。2023年11月9日，刘木子参演的电视剧《与你的九次相遇》播出。

在电视剧《陆昭昭的刺客笔记》的演职员列表中，刘木子在列。

刘木子是七朵组合里年纪最小的一个，刚出道时的刘木子齐刘海的发型、配上无辜的眼神，整体气质显得清新可爱。在歌曲《宫商角徵羽》中，刘木子担任填词，首次填词并不生涩，押韵流畅的歌词显现出其不俗的文学功底。

刘木子外形甜美，不仅能歌善舞、多才多艺，在校期间还是学校的“女学霸”，在队里也被姐妹们称为是“小百科”。参加综艺节目《一站到底》时，刘木子凭借精彩的答题表现成功夺冠，竞赛舞台上的刘木子气场稳定、机智沉稳。