邓飞，1978年3月15日出生于
湖南省沅江市。曾任《凤凰周刊》首席记者，《凤凰周刊》编委、记者部主任。做了10年调查记者，被认为是中国最重要的调查记者之一。“微博打拐”发起人，“中国贫困山区小学生
免费午餐”发起人。2011年年初，邓飞投入到公益事业，利用新兴的互联网平台提出“
新浪微博打拐”，并和公安部的
中国警察网官方微博在新浪微博上联合建立“打拐志愿团”的群组织，呼吁整合媒体和民间资源，支持和帮助公安系统打击拐卖儿童。
同年3月，邓飞带着他的微博又开始了一个新的工作——呼吁为贫困山区的小学生提供免费午餐。2011年10月26日，“免费午餐”活动获得政府响应，国务院决定启动农村义务教育学生营养改善计划。在此之后有参与了中国乡村儿童大病医保、暖流计划、儿童防侵 [1] 、让候鸟飞、中国水安全计划等多个公益项目。
1998年，尚处于大学二年级的邓飞就已经开始在
湖南省《
今日女报》实习。凭借实习期间的表现，在大学毕业后正式入职该报。邓飞参加工作后进步神速，没多久就成为《今日女报》旗下最优秀的调查记者之一。邓飞在《
南方周末》《
中国青年报》发稿数十篇。此外，还创作出《常德火车站内部黄牛》等文。此时，邓飞开始关注到妇女儿童权益，这为之后他帮助贫困人群以及弱势群体以及为他们发声埋下契机。2000年，邓飞刚刚成为记者几个月。在编辑部开会的时候，因为一个同事提供了有关尸体防腐剂滥用的问题线索。邓飞毛遂自荐当卧底，下定决心要彻底调查清楚这个事件。
十余天后，《
今日女报》以两个整版的篇幅调查了这个所谓的“尸体防腐剂”，就是把作为尸体防腐的
福尔马林偷偷添加到到当地
湖南省人民最喜欢吃的米粉和一些肉类中。此事件一经报道，掀起轩然大波。自此，湖南媒体对食品安全问题的深入调查长达一年。而作为主人公的邓飞从此就走上了调查记者之路。
2001年，邓飞从《今日女报》离职，之后的两年尚无资料佐证邓飞的经历。不过，2003年，邓飞选择加入《
凤凰周刊》担任调查记者，并且这一呆就是十年。这份名为
香港特别行政区媒体的杂志和国家有一种“距离感”，而这种“距离感”并非冷漠，而是一种跳出情绪与喧嚣之外的冷静与理性。正是这种特性吸引了邓飞，并且影响了他后来的公益实践。在《凤凰周刊》的十年，邓飞一直积极勤奋地在新闻调查的第一线。从来的那天起，邓飞就一直是驻外记者，他常年奔波在外面，为《凤凰周刊》做一篇一篇的封面报道。因为像他一样既勤奋又实力的调查记者稀少，所以，为了找新闻，邓飞长年累月在外奔波。这样的生活是很苦的。但这种常年奔波带来的苦，其实就是实现邓飞的理想以及实践《
凤凰周刊》的价值，也是《凤凰周刊》的追求，理性启蒙，理性改变中国。并且，在这个过程中，邓飞还组建了“
小刀电动车”和“蓝衣”调查记者群。
2009年8月，
新浪微博内测。29日下午，在
新浪员工的劝说下，邓飞注册了一个帐号，成为早期微博的用户之一。
同年9月16日，邓飞接到
江西省采访前线记者有关钟家姐妹的遭遇电话。邓飞认为，此次新闻应该用微博来呈现，公之于众。当传统媒体力有不逮之时，要保障公众的知情权，微博即时发布、短小精悍的特点，促使了邓飞最终选择了它。上午8点57分，邓飞在新浪微博上发布消息：“【
南昌昌北国际机场直播一】被县委书记带队的40多名官员围住，自焚家属们插翅难飞，航班耽搁，钟九妹心力交刚才晕倒，幸而医生现场抢救，现在已无大碍。” 当时，即将前往北京参加
凤凰卫视节目录制的钟家姐妹，被宜黄官员围堵在昌北机场，情急之下，二人躲进了女卫生间。之后，打电话给
南昌市的记者，描述现场的状况。电话内容被前线的记者敲成了文字，通过聊天软件传递给邓飞。9时4分，邓飞再次更新事件进展：“【
南昌昌北国际机场直播二：两女躲在卫生间和中国保持通话】《新世纪》记者刘长连线家属：
钟如九暂时已缓过来，机场派出所一副所长向家属表示：今天是全国民航大检查，需要请家属去附近派出所内接受安全检查，被家属拒绝。目前钟家两个女儿仍然坚守在机场登机口一个卫生间内，不敢出去，靠电话和中国保持联系。事件开始发酵，无数网友开始评论和转发。在女厕所外堵人的干部包含了县委书记。邓飞认为“自焚”、“截访”这类悲苦的话题，变得轻松起来，它将能吸引更多的人群关注。因此，邓飞将此次事件定义为一场由
新浪微博现场直播的、双方极不对称的“女厕攻防战”。实时的文字直播，令众多网民有身临其境之感。网友通过不断转发微博，表达自己对钟家姐妹的同情、或嘲弄官员，有的甚至给县委书记邱建国的手机发短信、打电话。宜黄事件，不再只是钟家姐妹的抗争，转而成为万众瞩目的公共事件。
17日深夜，钟家大伯叶忠诚病逝，宜黄县长苏建国亲自带人将其遗体抢走。18日上午，
南昌市街头，钟家人被
宜黄县工作人员劫走。其中，
钟如九被带上大巴、贴在玻璃窗上绝望呐喊的镜头，被《
南都周刊》记者周鹏拍下，随后成为当天
新浪微博传播最广的一张照片。下午，
新华网发布消息，
江西省对宜黄县事件相关责任人作出处理。正是因为官方出了时间通报，因此微博上对于宜黄官员的谴责，也暂告一段落，但钟家的事件尚未完结。9月26日，严重烧伤的钟家母女，病情危急。通过微博，网友们发起一场午夜大救援：不同的人负责不同的工作，有联系烧伤科的专家的、有帮忙办理转院手续、有联系红十字会的。当时，微博上的名人任志强、
潘石屹、
姚晨等，都加入救援。万千网友，放弃了争执，所有的人都在关注一位母亲。最终，经过18天与死神的抗争、1200公里的飞行，钟家母女来到了北京304医院——这家中国最好的烧伤医院之一。她们经过手术，成功地摆脱了危险。宜黄直播，让邓飞看到了拓展言论空间的另一种可能，而午夜的微博救援，则让我看到了改变中国的另一种力量，那就是善的力量：居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。
他是记录者，也是公益人。他看到的太多，刻骨铭心的痛，总让他无法释怀，只要一闭上眼睛，孩子们饥饿的面容便在他的脑海浮现。沉默便是沉沦，作为记者，他不能沉默。
免费午餐、微博打拐、大病医保、暖流计划，邓飞的名字，与他的公益行动联系在一起。他的行动，影响了高层决策，“中国微公益天使”这个称号，他当之无愧。他是天使，他要用天火，照亮这公益的天空。（南方周末评）
邓飞曾经是《
凤凰周刊》最好的记者，也是《凤凰周刊》最闪亮的logo。（凤凰周刊评）
他是一个敢于做事的人，有强大行动能力的人。（微博打拐发起人之一的
于建嵘评）