姚沁蕾，英文名Amy，2010年5月22日出生于美国休斯敦。祖籍中国江苏省苏州市吴江区震泽镇，父亲是篮球运动员
姚明，母亲是原中国女篮主力叶莉。
2010年12月31日，姚沁蕾被奶奶方凤娣抱着，在看台上观看
NBA常规赛，这是她第一次亮相大众视野。2013年7月1日，3岁的姚沁蕾跟随父母到昌平区汇蕾学校，参加“姚明慈善赛”的活动，此时身高与普通孩子并无区别。姚沁蕾6岁时已经超过1米4；10岁的时候达到1米7；11岁时身高已经接近1米8了；2023年7月，姚沁蕾一家在云南出游，其身高和旁人对比，大约在1米93左右。因父母的身高优势，而她的身高备受媒体关注。
2010年5月22日，姚沁蕾出生于美国休斯顿的一家医院，体重为3.6公斤。父亲
姚明是中国篮球史上最伟大的球员之一，曾经在NBA打出了辉煌的成绩，也为中国男篮带来了无数的荣誉。母亲叶莉曾经是中国女篮的顶梁柱，带领中国女篮夺得过奥运会银牌和
杭州第19届亚运会金牌。
2010年7月30日（北京时间），姚明队友巴蒂尔来到中国并接受了媒体了采访，巴蒂尔被记者问出姚明女儿的英文名字是“Amy”。2011年4月21日上午，姚明在上海男篮训练的梅陇基地篮球馆内召开了小型的媒体见面会。在媒体见面会的最后，姚明主动公开了自己女儿的名字——姚沁蕾。并透漏在生活中，会跟女儿讲上海话。
2013年7月1日，“
姚明慈善赛”的活动现场，姚明带领妻子
叶莉和3岁的女儿姚沁蕾到昌平区汇蕾学校，还随身携带了两大包体育设备，中间和学生们一起互动，带来运动的欢乐。姚明谈及带女儿参加公益活动，目的是想让孩子从小接触到社会百态，希望她从小就有一种回馈社会的想法。姚沁蕾的身高与普通的3岁孩子并没有太大区别。面对众多摄影机和照相机，姚沁蕾在妈妈的带领下显得很活泼，一会儿来回走动，一会儿要妈妈抱着。活动过程中，姚明因投篮输给诺阿要做俯卧撑时，她从妈妈那里要来照相机，为爸爸拍照，记录下姚明被罚的一幕。
2014年10月12日，NBA篮球赛在上海举行，姚明、叶莉以及女儿姚沁蕾到场观看比赛。姚明一家三口坐在观众席上非常抢眼，也吸引了观众们不少的目光。姚沁蕾一直呆在妈妈的怀里，带着皇冠的头饰，不时与爸爸交流。最终
布鲁克林篮网队以97比95战胜
萨克拉门托国王队，取得此次中国赛首场比赛胜利。
2010年12月31日，
姚明母亲
方凤娣抱着孙女姚沁蕾在NBA常规赛的看台上观看赛事。这是姚沁蕾首次亮相大众视野。
姚沁蕾自幼喜欢篮球，并没有接受正规篮球训练。姚明经常陪她打球，姚沁蕾的篮球技术在同龄人中是非常不错。再之后，姚明在一次采访中称姚沁蕾现在也在打篮球。2022年9月姚明现身野球场，在场外当观众观战10岁女儿姚沁蕾和一群青年打4v4篮球比赛。
2023年7月，姚明一家出游
西双版纳傣族自治州的
中国科学院西双版纳热带植物园，和同行人对比，姚沁蕾的身高已经大大超过成年男子的身高，目测大约在1米90左右。由于姚明身高达到2米26，叶莉也有1米90，如此优良的遗传基因，有媒体预测姚沁蕾将来的身高在1米96到2米08之间。
2024年8月19日，姚沁蕾随姚明和叶莉出席
姚基金慈善发布会，14岁的姚沁蕾目测已超过了母亲1.90米的身高。
在上海男篮训练馆内举行的小型媒体见面会上，姚明大大方方地公布了自己宝贝女儿的名字。姚明表示，女儿笑的时候，他就会出现；哭的时候，妈妈就出现。被媒体问及为何愿意对外公布女儿的名字时，姚明表示，“这纯粹就是个名字，名字起了就是用来让人叫的嘛。”通过网络搜索可以发现，姚沁蕾这个名字很少有重名。在大部分测名网站看来，“姚沁蕾”——权威刚强，突破万难，如能容忍，必获成功。
姚明在女儿4个多月时，首次谈到女儿的国籍问题，在接受美国CNN的一档名为Talk Asia的节目专访时称，“尽管女儿现在是美国公民，到她十八岁的时候，她有权利回去成为中国公民。我会把这个
决定权留给她。”还表示将来不会对女儿的职业加以干涉，喜欢什么我都会支持，若是真的喜欢打球，同样会感到高兴。