从2019年开始，刘宇参加2019年
全国男子水球冠军赛、
中华人民共和国第十四届运动会男子水球铜牌赛、2022
亚洲水球锦标赛暨2023福冈游泳世锦赛资格赛等比赛。2023年3月，参加2023年亚洲水球锦标赛暨2023年水球世界杯亚洲资格赛决赛中，所在的中国队获得冠军；9月杭州第19届亚运会中国代表团成立，刘宇入选水球项目大名单。10月7日，在
杭州第19届亚运会男子水球决赛中，刘宇随队获得亚军。
2019年8月28日，2019年全国男子水球冠军赛在湖南长沙落幕，
广西壮族自治区籍运动员刘宇代表国家水球队出战，随队获冠军。2021年9月14日，在
中华人民共和国第十四届运动会男子水球铜牌赛中，刘宇所在的广西队以0-15战败湖南队，获得团体第四名。
2022年11月14日，2022
亚洲水球锦标赛暨2023福冈游泳世锦赛资格赛在
泰国落下帷幕，广西男子水球队刘宇登场，决赛中中国队以7-10战败日本队，获得亚军。2023年3月27日，2023年亚洲水球锦标赛暨2023年水球世界杯亚洲资格赛决赛中，所在的中国队以11-8击败伊朗队夺得冠军，本次亚锦赛中，刘宇先后贡献了13个进球； 9月12日，杭州第19届亚运会中国代表团成立，刘宇入选水球项目大名单。10月7日，在
杭州第19届亚运会男子水球决赛中，中国队7-11负于日本队，刘宇随队获得亚军。