梅超风，金庸武侠小说《射雕英雄传》及其衍生作品中的人物，原名梅若华，是桃花岛主黄药师的三弟子。她脸色黑黝，外号“铁尸”，武功极高，除五绝、周伯通周伯通、铁掌帮帮主裘千仞之外少有敌手。

梅超风在桃花岛上与陈玄风私定终身，盗走半部《九阴真经》，背叛师门。因遭师弟陆乘风，“柯镇恶”柯镇恶兄弟等人追杀远走大漠，与陈玄风合称“黑风双煞”。在和“江南七怪”的激战中，梅超风被柯镇恶暗算而双目失明。十年后她重出江湖，传授杨康九阴白骨爪，并找“江南七怪”报仇，后来于牛家村被“全真七子”这七位道士联合围攻，“黄药师”黄药师出手相救。双方酣斗之际，欧阳锋以毕生功力向黄药师施以偷袭，梅超风舍命为恩师挡了欧阳锋一击。黄药师在她临死前，重新收她为徒。

梅超风是金庸小说中最具有悲剧色彩的反派人物之一，她的形象复杂而深刻，既有情有义，又残忍无情。她对陈玄风的爱情坚贞不渝，对黄药师的恩情念念不忘。但她也因为贪恋《九阴真经》而背叛了师门，因为修炼邪功而变得心狠手辣，报仇时不择手段。她在失明后更是变得疯狂和偏执，不惜牺牲自己和他人的性命来达到目的。她的一生充满了痛苦和挣扎，最终以悲惨的方式结束。

梅超风是金庸小说《射雕英雄传》的反派人物，本是一个在父母膝下承欢的无忧无虑的小姑娘，后被天下五绝之一的桃花岛主“黄药师”黄药师所救，成为黄药师的三弟子，陈玄风的师妹兼妻子，陆乘风、黄蓉、程英的师姐，后又收完颜洪烈的养子杨康（杨康）为徒弟，但因为和丈夫陈玄风错误修炼《九阴真经》，杀人无数，两者被江湖人合称为“黑风双煞”，梅超风个人又被称作“铁尸”。

书中没有直接描写梅超风还未拜入桃花岛之前的外貌，仅说她“本来是个天真烂漫的小姑娘，整天戏耍，父母当作心肝宝贝的爱怜”，就是一副乡下小姑娘可爱的模样。

和陈玄风私奔后，多年来为了提升内力来修炼《九阴真经》，持续服食少量砒霜，导致梅超风脸色黑黝，身材高大，穿着黑色的旗袍，被称作“铁尸”，后又被柯镇恶的毒菱打瞎了双眼，手指长而尖，指甲如钩，是她九阴白骨爪的武器。

梅超风原本只是一个在父母庇佑下天真烂漫，温顺可人的小姑娘，但命运的安排下，父母被杀，自己拜黄药师为师，后来为了恋人毅然背叛师门，性格也随之发生了转变，为了修炼武功而变得心狠手辣，凶恶残忍，在陈玄风被杀后，梅超风更是为了报仇变得偏执癫狂，冷漠无情。

桃花岛所有武功皆由黄药师所创，当中弹指神通、玉箫剑法、桃华洛英掌等，是此门功夫的绝技，只收集了一招半式便可以横行江湖，威力惊人，黄药师更以自身艺业身为天下五绝之一，而梅超风则修习了一部分，其中就包括：

弹指神通：右手中指曲起，扣在拇指之下弹出，手法精微奥妙，射程甚远。

碧波掌法：桃花岛入门功夫，虽然浅近，却已含桃花岛武学的基本道理。

落英神剑掌：黄药师从剑法变化而得，攻敌时，双臂挥动，四面八方都是掌影，或五虚一实，或八虚一实，真如桃林中狂风忽起，万花齐落一般，妙在姿态飘逸，宛若翩翩起舞。招式有春云乍展、回风拂柳、江城飞花、雨急风狂、星河在天、流华纷飞、彩云追月、天如穹庐、朝云横度、白虹经天、紫气东来、落英漫天等。

落英神剑：自落英神剑掌的路子中演化来，虽不如玉笛玉箫剑法的精妙，却也是桃花岛的一绝。剑来时青光激荡，剑花点点，便似落英缤纷，四散而下。

旋风扫叶腿：一足支地一足连环横扫数圈，可与落英神剑掌并用。新修版为修习下盘的内功秘诀，虽全为新创，却仍延用旧名。

劈空掌：以八片铁片所排成的铁八卦修练，其排法疏疏落落，歪斜不称。练功时双手需浸醋，然若未散功而手掌受到压迫，则手将废去。

兰花拂穴手：拇指与食指扣起，余下三指略张，手指如一枝兰花般伸出，姿势美妙已极。讲究“快、准、奇、清” 。尤以”清”字诀最难，需出手优雅，气度闲逸，轻描淡写，行若无事。亦可与落英神剑掌合用，指化为掌，掌化为指，掌来时如落英缤纷，拂指处若春兰葳，不但招招凌厉，而且丰姿端丽。

玉箫剑法：黄药师自创剑法，精微奥妙，攻敌穴道为主，剑式潇洒俊雅，为自玉箫中化出的剑法。招式有箫史乘龙、山外清音、金声玉振、凤曲长鸣、响隔楼台、棹歌中流等。

灵步：低头，双臂内弯，手肘向前，似箭般向敌人胸口撞去。

梅超风离开桃花岛后又修习了《九阴真经》中的武功，其中包括：

摧心掌：虽名”摧心“，但中者五脏六腑皆会被震烂，骨骼却不折断。

白蟒鞭法：使用极长的白蟒鞭，如灵蛇出洞，伸缩自如，灵动之极。

九阴白骨爪：五指发劲，出爪後摧敌首脑，受此功夫死亡者头顶五个指洞，如穿腐土，是极为阴险的武功。

梅超风本是在父母膝下承欢的无忧无虑的小姑娘，但天有不测风云，父母相继去世，梅超风长期遭受恶人的欺侮，后被“黄药师”黄药师所救，并带到桃花岛，拜黄药师为师。

在桃花岛的时候，梅超风与年龄相仿的陈玄风相爱，因为害怕被黄药师发现受到责罚而与师兄陈玄风私奔逃离桃花岛。临走的时候，梅超风与陈玄风背叛师门，盗走了《九阴真经》下卷（黄夫人手抄本）。黄药师将怒气转移到其他徒弟身上，曲灵风、陆乘风、武眠风、冯默风等人全都被他挑断脚筋逐出师门。黄夫人为了帮黄药师重新默写九阴真经，心力交，以致难产而死。

离开桃花岛后，梅超风与陈玄风二人便开始修炼九阴真经，由于缺少了关于修练内功法门的上册（《九阴》是道家功夫，与陈、梅二人所练桃花岛武功大有不同），只能用不断的服食少量砒霜，然后运功逼出的方法强行增强内力外功。二人对真经内容的错误解读，将本应光明正大的九阴真经武功练得阴险歹毒。后来，梅超风与陈玄风凭借九阴白骨爪和摧心掌名震江湖，人称“黑风双煞”。

陆乘风受梅超风夫妇连累被逐出师门后，对他们二人极为怨恨，因此号召了武林中的正义人士来围攻陈玄风和梅超风，迫使二人逃离中原，流亡蒙古。“江南七怪”之首柯镇恶的兄长柯镇僻在讨伐梅超风时，被梅超风反杀。梅超风二人武艺高强，但因练的并非玄门正宗九阴真经，所以皆有罩门，一触即死，“铜尸”陈玄风的罩门在肚脐，“铁尸”梅超风的则在舌下。几年后，在蒙古大漠，梅超风夫妻二人遇到了来复仇的“江南七怪”，双方展开了激烈的交战，陈玄风杀死了张阿生，后被郭靖用匕首刺中罩门肚脐而死，梅超风也因不敌柯镇恶而被毒瞎双眼，最后她割走了陈玄风身上刻着九阴真经的人皮，慌张逃跑。经此一战，梅超风恨透了“江南七怪”及郭靖，一心想报杀夫之仇。

机缘巧合之下，丧夫又重伤的梅超风被赵王完颜洪烈收留，白天扫地，晚上偷偷练功。后来偶然被完颜洪烈的养子杨康（杨康）撞见，梅超风私下收其为弟子，传授了九阴真经内的武功，而杨康亦以自己所习得的全真心法交换，以治疗梅超风错练九阴真经走火入魔所致的伤患。几年后，梅超风随完颜洪烈到蒙古祭拜丈夫时，遇上“江南六怪”、郭靖、全真教掌教“马钰”马钰等人，期间还挟持了蒙古公主华筝。为了对付梅超风，“江南六怪”和马钰假扮“全真七子”聚会，马钰还以全真教内功运气，梅超风误以为是真的“全真七子”在大漠相聚，吓得慌忙逃走。几个月后，梅超风在王府遇见郭靖被梁子翁追杀，出手相救，但很快梅超风就知道了郭靖是杀害陈玄风的凶手，恨不得立即杀了他为夫报仇。正在此时，黄蓉（黄药师之女）出现，声称黄药师随后就来，以此哄骗梅超风饶过郭靖，还让她帮助郭靖击退欧阳克、彭连虎、梁子翁、沙通天等人。当梅超风反应过来黄蓉是在欺骗自己时，众人早已逃之夭夭。因愧对师恩，梅超风对黄蓉百般呵护，然而，黄蓉恨梅超风背叛师门致母亲难产而死，始终对她没有好感。

梅超风的徒弟杨康南下杭州市之时不慎被江南陆家庄少主陆冠英所擒，囚禁在陆家庄地牢中，穆念慈将杨康被困的消息传达给在苏州市荒山的梅超风。而此时梅超风正被对九阴真经图谋不轨的欧阳克以毒蛇围攻，危机之际，戴着人皮面具的黄药师以“碧海潮生曲”将梅超风救下。梅超风脱困后前往陆家庄解救徒弟杨康，在庄内与仇人“江南六怪”及其徒弟郭靖相遇，几人缠斗起来，梅超风一开始被郭靖以“降龙十八掌”压制，后以九阴白骨爪反将郭靖划伤。见郭靖中了梅超风指甲中的剧毒，“妙手书生”朱聪趁混乱之际出手盗取解药，却误拿了梅超风身上的九阴真经下卷。郭靖服药解毒后寻机打倒了正和“六怪”缠斗的梅超风，但并未下杀手，反而放过了梅超风。双方休战后，黄药师正式露面，将“附骨针”打入梅超风体内，命令她在一年之内，找回失踪的九阴真经并杀尽看过九阴真经的人，还要找到曲灵风、冯默风，将武眠风的家人一并都送到归云庄，做完这一切之后，必须自断双手，废除武功，事成后到桃花岛向黄药师汇报，黄药师才会为其拔针，梅超风对上述要求一一答应。

为了完成黄药师交下的任务，梅超风到牛家村寻找曲灵风下落，巧遇前来向黄药师寻仇的“全真七子”，梅超风先为师父打头阵，但不敌全真七子的“天昰北抖阵”，所幸黄药师及时出现救下了她。双方酣斗之时，“欧阳锋”欧阳锋趁机以毕生功力偷袭，企图除去黄药师，危机之际，梅超风舍命挡下了这一击。黄药师被梅超风的行为打动，在她临死时，原谅梅超风，并决定重新收她为徒，梅超风听后心中大喜，起身重行拜师之礼，磕了三个头后便死去了。

梅超风是《射雕英雄传》里重要的反派人物，她武功高强，但无论是武林正派还是江湖反派，人人都视她为心狠手辣的女魔头。为了修炼九阴真经，梅超风残害无辜，常常抓活人来练功喂招，杀人不眨眼，梅超风还将他们的尸体开膛破肚，把骷髅头堆在一起。

除此以外，梅超风为人也十分狡诈。梅超风用拜祭亡夫的借口，跟随赵王爷回到蒙古，实则是想找到“江南七怪”为夫报仇。当她真的遇到郭靖和“江南七怪”等人时，却被马钰蒙蔽，误以为遇到的是“全真七子”，虽然心有顾忌，但梅超风在逃跑前狡猾地套出了一句修练道家内功的奥秘。

《射雕英雄传》中的梅超风是一个变态的女魔头，她为练“九阴白骨爪”而滥杀无辜。其夫陈玄风被郭靖杀死后，为夫报仇成了她人生的唯一目的。但在心灵深处，仍存留对师父黄药师的依恋与敬重，仍怀有回归师门即回归正常人生活的愿望。当黄蓉、郭靖在完颜洪烈的王府中遭围攻，梅超风得知黄蓉是师父的独生爱女时，立刻放下满腔怨恨，为保护黄蓉，郭靖二人挺身而出，不顾个人安危。梅超风心中残留的“善”和“义”使她从“人”变成了“魔”，又由“魔”变成了“人”。

梅超风虽坏，但她不是一个脸谱化的坏人，她也有尊师重道、知恩图报的一面。在赵王府时，黄蓉骗她黄药师就在附近，梅超风既不跑也不反击，反而伏地求饶，这不仅是因为惧怕黄药师的武力和手段，更是因为她心中的愧疚，以及对恩师的尊重。在归云庄听闻黄药师身死的消息后，梅超风放声大哭，还要联手陆乘风为师报仇。后来在牛家庄，黄药师真的遇到危机时，梅超风毫不犹豫的用自己的身体为师父挡住了致命攻击，并因此死亡。由此可见，梅超风一直记得黄药师对她的恩情，是一个知恩图报的人。

在对待爱情的态度上，梅超风是忠贞不渝的。为了爱情，梅超风背叛师门，和陈玄风私奔逃离桃花岛。当陈玄风决定冒险回桃花岛偷《九阴真经》上卷时，梅超风宁愿一起死也不独活，坚持和陈玄风一起行动，可见她的痴情。当陈玄风在荒山死亡后，梅超风疯狂练功，全然不顾缺少内功心法会伤害身体，一心想着提高武功，为爱人报仇，一坚持就是十几年，她对陈玄风是十分忠诚的。

《射雕英雄传》自出版以来，经历了多次修订和改编。在2000年至2002年间对小说进行了修订，其中梅超风的经历经过修改引起了很大的争议。在《九阴白骨爪》这一单元中，增加了黄药师和梅超风之间的师徒恋情。黄药师初见梅超风时就对她有好感，后来又发现她对自己有超越师徒的爱慕，于是借故离岛两年，回来时带回妻子冯蘅。这一改动让很多书迷感到不满，认为破坏了黄药师和的真爱，也破坏了梅超风的复杂性格和悲剧命运，这样的改动牵动了其他人物和情节的变化。

陈墨作为一名电影艺术研究中心研究员，同时也是金庸小说的忠实读者和评论家，他在其书《陈墨评金庸》中对梅超风的评价是“开头可爱，结尾可怜，中间一段邪路人生则十分可悲”。

这铁尸的外门功夫，已远在贫道与各位之上，就算丘师弟与王师弟真的在此，也未必定能胜得了她。桃花岛主有徒如此，真乃神人也。（书中马钰 评）

《神雕侠侣》第十六回，在梅超风师弟冯默风与李莫愁交手时有对梅超风的评价：“若是我陈梅曲陆四位师兄在此，任那一位都强过了你。别说陈师兄、曲师兄武功卓绝，就是梅超风梅师姊也属女流，你就决计胜不了她”。