沈莹，2000年3月2日出生于中国上海市，中国内地女歌手，女子组合AKB48 Team SH一期生成员。

2018年7月24日，沈莹通过日本女子偶像组合AKB48中国内地官方姐妹团体AKB48 Team SH初代成员最终选拔；12月3日，作为AKB48 Team SH一期生正式成员在上海正式出道。2019年1月21日，随AKB48 Team SH发布首张数字EP《初日》。2020年，沈莹参加爱奇艺青春励志综艺《青春有你2》。2020年11月28日，沈莹在AKB48 Team SH首届偶像嘉年华获得第七位。2023年1月29日，主演的电视剧《脸盲少女的未知爱情》播出。

2018年7月24日，在中国上海成立的AKB48姐妹团AKB48 Team SH举行的初代成员最终选拔中，沈莹从来自全国各地的38066名申请者中通过选拔。同年10月27日，沈莹随AKB48 Team SH亮相亚洲偶像嘉年华AIF，表演AKB48经典曲目《HeavyRotation》中文翻唱版《闪亮的幸运》。12月2日，沈莹随AKB48 Team SH登上《由你音乐榜样》特别舞台；12月3日，随AKB48 Team SH在上海召开出道发布会，正式出道，表演《闪亮的幸运》和出道单曲《Love Trip》。12月31日，随组合AKB48 Team SH登上《梦圆东方——2019东方卫视跨年盛典》跨年晚会舞台，表演《闪亮的幸运+LOVE TRIP》组曲串烧和新歌《初日》。

2019年1月21日，沈莹随AKB48 Team SH发布首张数字EP《初日》；1月27日 ，随组合参加AKB48 Group亚洲盛典曼谷站演出；3月11日，随组合参加的真人秀《SH第二现场》首播；6月10日，随组合发布EP《So long!》；8月8日，随组合发行第三张实体EP《冲吧！少女们》；8月24日，参加AKB48 Group 亚洲盛典上海站；11月23日，参演"365天持续的爱恋"AKB48 Team SH出道一周年演唱会；12月31日，随组合登上东方卫视跨年晚会。

2020年，沈莹参加爱奇艺青春励志综艺《青春有你2》，同百位训练生共唱《让世界充满爱》，并在首次公演考核中表演《太阳》。3月18日，其参与演唱的主题曲《YES！OK！》正式上线。9月28日，其随组合AKB48 Team SH发布第四张EP《迎向未来的风》。同年11月28日，沈莹在“发现光芒的痕迹”AKB48 Team SH第一届偶像嘉年华中获得第七位。12月31日，沈莹随组合参加bilibili最美跨年夜。

2021年2月26日，沈莹随组合登上2021安徽中央广播电视总台元宵晚会，表演歌曲《初日》《为何银河如此明亮》；6月27日，参加“AKB48 Group 亚洲盛典 ON LINE”2021AKB48 Group亚洲盛典。

2022年1月，沈莹参加《百视TV星愿夜》；9月23日，随组合官宣加盟《为了我们的荣耀》。9月30日，其随组合发布第八张EP《马尾与发圈》。

2023年1月29日，其主演的爱情片《脸盲少女的未知爱情》播出。

2020年2月，沈莹在综艺《青春有你2》中同百位训练生共唱《让世界充满爱》，为祖国加油，向全国的医务人员致敬。

2020年2月29日，AKB48 Team SH代表AKB48 Group向湖北孝感市人民医院定向捐赠tyvek500 expert防护服1000件及2000只医用外科口罩。此前，AKB48 Team SH联合新西兰慈善机构向武汉市部分医院及卫生服务站捐赠了50000双医用乳胶手套。

沈莹在《青春有你》中的首次亮相，就带着小女生的可爱和元气，主题曲直拍舞台中，精灵鬼马一般的小栗子，就像旋律中飘舞的音符活力四射，沈莹将自身的特点与主题曲的风格合二为一，舞台的“灵气”也逐一显露了出来，高强度蹦蹦跳跳的动作，也十分适合沈莹呈现她的元气饱满，舞台表现力自然生动。（网易娱乐 评）

沈莹在《青春有你2》的舞台上带来的，正是其组合AKB48 Team SH想要传递给大众的“团旨”，“梦想不止元气犹在”，她让观众看到了青春少女对于舞台的渴望，和正能量满满的舞台使命，她们在舞台之下吸纳更多的自信与实力，用敢想敢做的实际行动去丰满了羽翼。（网易娱乐 评）

沈莹“舞见惊喜”活泼可人，青春少女钟爱的仙女棒，为她的梦想划开一道彩虹，元气满满又不失活力绽放。沈莹选择用这样的方式来介绍自己，一是为了将自己的爱好与专长更为直接的呈现，二是这样的方式方便不熟悉她的网友能够快速地了解她，为自己打气，鼓励自己交朋友，更为重要的一点是，她希望在这个舞台上逐步改变舞蹈风格，向酷酷的舞台挑战。（人民网股份有限公司 评）