林伟宁1996年进入
山东省举重队，后入选国家队。1999年，在举重亚锦赛女子69公斤级比赛中，林伟宁以挺举142.5公斤和总成绩252.5公斤打破该级别挺举和总成绩两项世界纪录，同时获得抓、挺举和总成绩三项冠军。2000年9月19日，在悉尼奥运会女子举重69公斤级比赛中，林伟宁以体重较轻优势险胜马库斯夺得
金牌。2001年，林伟宁退役。
林伟宁生于
潍坊市昌邑
都昌街道北兴福村，10岁进入昌邑体校习练武术，1991年被潍坊市体校选中，后跟随杜伟华教练改练举重。1993年，在
山东省希望杯举重比赛中，林伟宁在手指受伤的情况下，凭借着最后一次试举成功，夺得了53公斤级挺举、总成绩两枚
金牌。
1999年，在
全国女子举重锦标赛上，林伟宁获女子69公斤级银牌。在举重世青赛女子69公斤级比赛中，林伟宁抓、挺举和总成绩三项冠军，并以137.5公斤的成绩打破69公斤级抓举世界纪录。此外，在举重亚锦赛女子69公斤级比赛中，林伟宁，以挺举142.5公斤和总成绩252.5公斤打破该级别挺举和总成绩两项世界纪录，同时获得抓、挺举和总成绩三项冠军。凭借着在1999年的表现，林伟宁获得了
2000年悉尼奥运会的参赛资格。
2000年，在湖南长沙举行的
全国女子举重锦标赛上，林伟宁以252.5公斤的成绩获女子69公斤级总成绩第二名。2000年9月19日，在悉尼
奥运会会女子举重69公斤级比赛中，林伟宁抓举成绩为110公斤，挺举成绩为132.5公斤，由于竞争对手马库斯在挺举比赛中没能举起137.5公斤的重量，双方进而均取得242.5公斤的总成绩，林伟宁因体重较轻的优势，惊险夺得
金牌，这也是山东历史上首枚奥运单项金牌。2001年，林伟宁退役。
退役之后，林伟宁进入
山东大学深造，读的是体育学院工商管理专业。毕业后，林伟宁在
山东省体育局任职，曾担任
山东省体育总会秘书处主任科员，现担任山东省体育局青少处副处长。
林伟宁除了是一位名冠全国的运动员，一位获得过“
全国三八红旗手”“
全国五一劳动奖章”“中国青年五四杰出贡献奖章”的英模人物，还是一位称职的军嫂和慈爱的母亲。——
山东体育学院评
2003年底，在一次军地联谊活动中，林伟宁与贾卫国相识。2005年1月9日，林伟宁与贾卫国走进婚姻殿堂。12月，林伟宁诞下一对双胞胎儿子，起名
麒麒和麟麟。