2003年，韩宇开始学习跳舞。2005年，仅学习跳舞两年的韩宇参加全国电视街舞比赛——双星杯，拿到了男子单人全国第八的成绩2006年，韩宇参加韩国WHAT UP精英邀请赛并获得lockin八强。同年参加杭州“飞鱼杯”街舞大赛获得hiphop冠军。2007年，参加深圳B2D全国街舞大赛获得冠军；同年获得北京KOD亚洲街舞大赛亚军。此后，韩宇先后获得2011年法国 juste debout国际街舞大赛中国赛区hip-hop和locking双料冠军、2012年juste debout china locking冠军、2018年《这！就是街舞》冠军。2020年4月，加盟优酷综艺《
少年之名》，担任舞蹈导师 。2021年1月28日，登上
中央广播电视总台2021网络春晚舞台.同年，参加综艺节目《
追光吧！》 。2023年1月24日，参加《奋进新征程——2023中国网络视听年度盛典》，表演街舞大秀《迁想妙得》。2024年6月，韩宇获得微博年度文化传播人物。
此后，他开始关注街舞并受到Michael jackson、
H.O.T. 、Mc Hammer的影响开始想学跳舞。2003年，年仅13岁的韩宇背着家人，结识了当时在武汉已小有名气的
胡浩亮，并拜他为师，偷偷开始练街舞。后来家人有所察觉，不支持他继续练舞。韩宇不仅不肯放弃，还跑去参加全国电视街舞比赛——双星杯，并获得了男子单人全国第八的成绩。
2006年，十六岁的韩宇只身到
上海市加入CASTER，此后开始在CASTER教学、演出。韩宇参加
韩国what UP精英邀请赛并获得LOCKIN八强；同年参加
杭州市“飞鱼杯”街舞大赛获得
嘻哈音乐冠军。2007年，获得北京
KOD亚洲街舞大赛亚军；同年获得
深圳市B2D全国街舞大赛的冠军。2008年10月，韩宇离开CASTER DANCE STUDIO，和七名伙伴一起成立了新工作室DISCOVER DANCE STUDIO。2011年11月10日，登上
中央广播电视总台2021网络春晚舞台并表演街舞节目《街旁》；同年获得
中国中央电视台舞蹈大赛金奖、最佳表演奖、冠军；韩宇2011年获得法国 juste debout国际街舞大赛中国赛区
嘻哈音乐和locking双料冠军；并于2012年获得 juste debout china locking 冠军。2013年，参加《
中国达人秀第五季》，获得全国总决赛20强；同年获得
KOD街舞大赛中国赛区冠军。2012 年，代表中国参加在法国举行的juste debout国际街舞大赛 获得 locking 冠军。2014年，获得R16R-16china Funkstyle
韩国总决赛世界4强、WDG中国（
郑州市）国际街舞大赛70多组参赛队中获得团体齐舞亚军等奖项并担任
中国舞蹈家协会街舞委员会常务理事。2015年，参演了电影《
热舞者之热舞之灵》，饰演一名高校舞蹈队员。
2016年12月11日，作为街舞作品《我的街舞》舞蹈编导参加国家大剧院表演《舞典华章—2016中国舞蹈年度巡礼》表演；同年担任中国好声音舞蹈老师培训工作。2017年，参加
中国中央电视台《舞蹈嘉年华》节目担任舞蹈作品《我的街舞》的舞蹈编导；同年录制欢乐喜剧人《欢乐盛典》表演饰演憨豆角色向喜剧大师憨豆致敬；其在上海MDT年度舞蹈盛典表演的《小丑》作品荣获年度最佳舞蹈短片。2018年，参加街舞真人秀节目《 这！就是街舞》并获得第一季总冠军；同年5月20日，获得ARENA2018 ARENA AWARDS “年度最佳男舞者”和“年度最佳人气舞者”；同年获得2018 WOD世界舞蹈大赛中获“最佳男编导”并入选2018福布斯中国30岁以下精英榜单；同年，担任第18届雅加达亚运会
火炬手。
2020年4月，加盟
优酷综艺《
少年之名》，担任舞蹈导师 。2021年2月4日，参加《中央广播电视总台2021网络春晚》并表演音乐情景剧《当我们在看电视时 我们在看什么》；同年7月，韩宇加盟真人秀节目《师父！我要跳舞了第二季》。同年参与
湖南卫视真人秀《
披荆斩棘的哥哥》。次年，参加综艺节目《
追光吧！》 。2022年2月2日，参加《百花迎春》晚会，表演街舞《葵花朵朵》。
2023年1月15日，参加
河南卫视《奇遇新年夜》，表演国风街舞《夜宴一梦》；1月24日，参加《奋进新征程——2023中国网络视听年度盛典》表演街舞大秀《迁想妙得》；2月5日，加盟山东卫视元宵晚会。2024年6月23日，
2024微博文化之夜年度荣誉名单公布，韩宇获得微博年度文化传播人物。