赖和木图拉（又译哈木图拉、赖黑木图拉、喇依罕木图拉），男，维吾尔族，新疆乌什人，清乾隆乌什起义首领。他是四品伯克额色木图拉的子嗣。

乾隆三十年(1765)二月，奉乌什县办事大臣素诚、阿奇木伯克阿布都拉命，运送沙枣树苗，原定于十五日起程，因偕众前往请示运达地点，无故遭鞭笞。为反抗欺凌虐掠及沉重徭役，于十四日晚聚众揭竿而起，史称“乌什之变”。攻素诚署衙，焚邸舍，击杀清兵，并夺取乌什城。素诚被迫自杀，阿布都拉被擒处死。他被城内民众拥举为阿奇木，率兵抵御阿克苏市办事大臣卞塔海、伊犁府富察·明瑞、喀什噶尔参赞大臣纳世通等多路兵的攻击，遭阿桂军炮轰。战斗中不幸中箭身死。众推其父额色木图拉为首领，继续领导群众进行斗争。八月十五日因弹尽粮绝，城被攻破，起义失败。