宋懿龄，女，来自深圳市，中国攀岩运动员。

宋懿龄在15岁时被选进中原地区攀岩国家队；在18岁时夺得个人第一个世界冠军、打破女子速度赛世界纪录；在20岁时成为中国历史上第一位参加奥运会攀岩项目全能比赛的女孩。

2001年1月28日，宋懿龄出生于广东深圳。宋懿龄从小练轮滑，7岁开始接触攀岩。

2019年，宋懿龄从深圳市育新学校（深圳市新鹏职业高级中学）酒店管理专业顺利毕业。

2017年6月28日，宋懿龄在第13届全运会群众比赛攀岩入围赛中列女子速度赛(标准赛道）前三名。

2017年7月9日，2017年亚洲青年攀岩锦标赛在新加坡落幕，宋懿龄获得女子A组速度赛冠军，位列男女综合成绩前六名。

2017年的攀岩世青赛于9月10日在奥地利落幕，来自50多个国家地区的1200多名运动员参加了比赛。宋懿龄和黎金鑫获得速度赛女子组和男子组一银一铜，创造了中原地区运动员在该赛事的历史最好成绩。在本次比赛的全能项目中，宋懿龄获得女子组第7名，取得了青年奥林匹克运动会的入围资格。

2018年8月6日，宋懿龄入选2018年雅加达亚运会中国体育代表团名单。同年8月27日，在雅加达亚运会攀岩项目女子速度接力比赛中，邱海梅、倪明薇、宋懿龄、何翠莲组成的中国1队夺得铜牌。

2019年4月12—14日，2019国际攀联世界杯攀岩赛(莫斯科站)在俄罗斯首都莫斯科举行，宋懿龄以女子速度赛最快成绩7.38秒(世界纪录是7.32秒)夺冠。

2019年4曰26日，在2019年国际攀联世界杯攀岩赛（重庆站）速度赛中，宋懿龄以7.101秒的成绩打破女子速度赛世界纪录，并最终夺冠。

2019年10月18日至20日，宋懿龄获2019中国（厦门）特房世界杯攀岩赛女子速度赛亚军、攀岩世界杯女子速度年度总冠军。

2019年11月28日，在法国图卢兹举行的攀岩世界杯奥运会资格赛中，宋懿龄虽然预赛排名第九无缘女子决赛，但她依然幸运获得了一张奥运门票。

2020年12月21日，国际攀联宣布东京奥运会攀岩项目男女共38个参赛名额全部产生，宋懿龄代表中国队出战奥运，这是她首次参加奥运会。

2023年4月8日，在2023年中国攀岩联赛揭幕战女子速度决赛中，宋懿龄获得女子组亚军。

2020年6月16日，中国奥委会发布活动海报，宣布宋懿龄于2020年6月23日参加中国奥委会发起的“保持强大”中国奥运会选手在线加油会。

中国体育报评价：宋懿龄身体协调性好，上肢力量足，心理素质过硬。

深圳市攀岩队教练洪炼评价：宋懿龄是典型的天赋型选手，练攀岩项目没多久，她就展现了在这个项目中的绝对天赋。

2017年，宋懿龄获得攀岩世青赛速度赛女子组亚军。

2017年，宋懿龄获得亚洲青年攀岩锦标赛女子A组速度赛冠军。

2018年，宋懿龄获得2018年雅加达亚运会攀岩女子速度接力季军。

2019年，宋懿龄获得国际攀联世界杯攀岩赛莫斯科站女子速度赛冠军。

2023年，宋懿龄获得中国攀岩联赛揭幕战女子速度亚军。