海伦（Helen），全名为海伦·彭斯（Helen Burns），是英国女作家夏绿蒂·勃朗特为了纪念她的姐姐在长篇小说《简爱》中塑造的虚拟人物。她在书中的第五章出现，在第九章生命结束。

彭斯和简爱两个人都是从小出身贫寒，父母双亡，两个人是劳伍德学校最好的朋友，彭斯很热爱学习，同时也信仰基督教，内心尊崇雅威，性格善良，尽管自己经常受责骂，可她从未有过不满或想要报复，她仍是一如既往地善待他人。最后因为肺病去世。

长篇小说《简爱电影》被各个国家翻拍电影和电视剧，其中2011年上映的电影中，海伦彭斯这一角色由Freya Parks 扮演。

海伦是一个虔诚的基督教徒，她以忍受作为自己的人生信条。她认为耐心忍受痛苦比草率行动更好，因为《圣经》上嘱咐要以德报怨。她总是默默承受斯卡查德小姐的指责和鞭打，害怕自己的草率行动会给家人带来影响。她把雅威的言行当作准绳，把上帝的行为当作榜样。海伦的信仰和行为体现了耶稣教徒的大爱无疆精神，这也是宗教信仰所带来的魅力。

海伦是简内心完美的自己，是她心中真正的天使。海伦的“忍受”信条在简眼里是难以理解的，但海伦对简的成长产生了很大的影响，使简认识到反抗的重要性。海伦的宽容和镇定面对外界强加的辱骂，以及她用一颗宽容的心去面对伤害她的人，这些都是叛逆的简所无法企及的。

海伦·彭斯在小说中的死前情景描述了她与简的最后一次会面。海伦的病床前，简与她进行了深刻的对话，海伦表达了她对死亡的平静和对雅威的信仰。海伦的去世对简产生了深远的影响，她的坟墓在布罗克布里奇墓地，最初只是一个杂草丛生的土墩，但后来被一块灰色的大理石墓碑标记。

海伦这一人物虽小，作用却大，无论是在简的性格发展逐渐成熟中，还是对简的反抗性格的反衬，还是小说批判现实性上，其作用都是不可忽视的。同时海伦身上所具有的闪光点，也成为了读者所尊崇的美德。