何索（外文名：Sean，别名：萌帅、索索），1988年6月2日出生于万州区，毕业于中央戏剧学院，中国内地影视男演员、模特。

2014年，何索出演校园爱情电影《匆匆那年》，从而正式进入演艺圈。2016年，他加入男子演唱组合HBB，并随组合推出首张专辑《启航》。次年，他参演的两部古装爱情喜剧《这个大王我罩的：真命间谍》《这个大王我罩的：双王夺妃》均在腾讯视频独播。2018年3月1日，他与周渝民、迪丽热巴等联合主演的古装言情剧《烈火如歌》在中国大陆首播，他在剧中饰演品花楼“第一琴师”有琴泓；同年，他主演的犯罪悬疑系列电影《 罪途》上映。

2019年11月6日，何索主演的电视剧《爱的着陆》播出，在剧中，他饰演李泽宇。2020年2月5日，他与陈信喆等联合主演的影片《魔盗白骨衣之昆仑之泪》上映，他饰演步足惜一角。2021年11月10日，他主演的电影《东北传说之猎狐》在视频平台正式上线。次年12月29日，何索参演的短视频剧集《大唐来的苏无名》播出。2024年10月18日，何索参演的惊悚恐怖电影《真人密室逃脱》在中国大陆上映，片中他饰演刘晓宇这一角色。

1988年6月2日，何索出生于万州区，2007年5月，18岁的何索参加了由浙江卫视以及浙江影视（集团）有限公司打造的中国第一档娱乐体育真人秀节目《梦想奥运真男孩》，在16进12中，他因不愿意PK而选择退赛。同年9月，他到中央戏剧学院上学，之后，何索毕业于中央戏剧学院2010级表演系进修班。他和杨幂合作拍摄过羽绒服广告，还曾参与多家时尚杂志大片拍摄。

2014年12月5日，何索参演根据九夜茴的同名小说改编的校园爱情电影《匆匆那年》首映，在片中饰演女主角方茴的同桌，从而正式进入演艺圈。次年5月8日，他与罗彬、胡悦等联袂主演的爱情网络电影《听说爱情回来过》在多平台上线，他饰演张子聪这一角色；2016年，他加入男子演唱组合HBB，并随组合推出首张专辑《启航》。同年7月18日，他与王一鸣、孙雪宁等联合主演的喜剧电影《儿童总裁》上映；11月11日，他参演陈强执导的爱情喜剧电影《再见，心机婊》在爱奇艺独播；11月25日，他参演的穿越悬疑电影《大明赌神》在中国大陆上映，片中他饰演曹少钦一角。

2017年2月18日，何索与岳辛、陈东阳合作主演的古装电影《钟离凰》在爱奇艺独播；5月19日，他参演梁锋执导的音乐电影《嘻哈江湖》上映，在片中他饰演音乐学院的学生石头；；同年，他参演的两部古装爱情喜剧《这个大王我罩的：真命间谍》《这个大王我罩的：双王夺妃》均在腾讯视频独播。2018年3月1日，他与周渝民、迪丽热巴等联合主演的古装言情剧《烈火如歌》在中国大陆首播，他在剧中饰演周渝民的徒弟、品花楼“第一琴师”有琴泓；6月28日，何索参演瞿友宁执导的的爱情喜剧电影《霸道总裁女保镖》在爱奇艺独播，片中她饰演李医生 ；7月25日，他参演的冒险电影《盗墓寻龙》在优酷独播，他饰演高诚这一角色；同年，他主演马小刚执导的犯罪悬疑系列电影《罪途1之死亡列车》《罪途2之救赎代价》《罪途3之正义规则》相继上映，在片中他饰演韩家斌这一角色。

2019年11月6日，何索参演的爱情电视剧《爱的着陆》在腾讯视频独播，该剧围绕着何索饰演的李泽宇与女主诗琪之间的爱情纠葛为中心，讲述了以民航为背景下两人分分合合的都市爱情故事。2020年2月5日，他与陈信喆等联合主演的以五代十国时期为故事背景的影片《魔盗白骨衣之昆仑之泪》上映，他饰演步足惜一角。2021年11月10日，他主演的电影《东北传说之猎狐》在视频平台正式上线，在片中他饰演马栋梁。次年12月29日，何索参演的由《唐朝诡事录》衍生的系列短视频剧集《大唐来的苏无名》播出。2024年10月18日，何索参演的惊悚恐怖电影《密室逃脱》在中国大陆上映，片中他饰演刘晓宇这一角色。

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2007年7月，何索在《梦想奥运真男孩》16进12直播现场，当评委要宣布何索与杨明燏两位选手中最后一个淘汰名额时，何索突然抢过话筒，称他不想让评委宣布，因为他和杨明燏谁也不愿意看到对方离开，所以他们决定集体退出。何索的这一举动让主持人及三大评委都措手不及。在评委们坚持认定何索成功晋级之后，何索也没有“反悔”，而是搂着杨明燏的肩膀连连摇头，两个选手都是眼泪汪汪。赛后何索依然对自己的退赛不后悔，他称对于这样的比赛他根本没经验，才艺也拿不出手，而且压力也很大。7月17日，《梦想奥运真男孩》主办方表示，会对何索退赛造成的损失进行评估，有可能索赔百万，截至7月22日的晋级赛直播前会有最后的结论。对于这个后果，何索索性玩起了失踪，他没有和浙江卫视联系，浙江卫视也找不到他。

2019年2月，有报道称何索出生于1991年，这一信息和豆瓣网站上信息一致。而2023年12月30日，电影《密室逃脱》的抖音官方账号公布何索出生于1988年，美团猫眼电影、1905电影频道等网站上的资料也与之相符。回溯至2007年，何索参与了选秀节目《梦想奥运真男孩》，当时节目资料显示他18岁。然而，根据国家广电总局2006年出台的《关于进一步加强广播电视播出机构参与、主办或播出全国性或跨省（区、市）赛事等活动管理的通知》，明确禁止未满18岁的未成年人参加选秀。若按照何索1991年的出生年份计算，2007年的他仅16岁，未达到参赛年龄要求。

在《梦想奥运真男孩》篮球对抗车轮赛中，虽然何索与其他选手的拼抢投篮都很凶猛，但是每个人的风格还是很不同，何索大多数时候则一副懒洋洋的表情，但动作起来也丝毫不含糊。（新浪娱乐 评）

何索曾在电影《匆匆那年》里有过精彩表现，俊朗的外形和实力获得了观众一致好评。（网易娱乐 评）

如今的何索，始终带着最初的心渐渐地在众多角色中游刃有余的展示着自己。（环球网 评）