陈洁6岁开始学习游泳，9岁接受游泳专业训练，2004年进入武汉游泳队。2011年城运会上，陈洁获得女子100米仰泳亚军、女子200米仰泳冠军。
2015年全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛，女子200米仰泳决赛中陈洁以2分09秒64的成绩夺冠，该成绩列2015年世界第11位。2019年8月，她参加国际泳联游泳世界杯（济南站）并在女子50米仰泳决赛中获得银牌。同年10月，
第七届世界军人运动会中，陈洁获得女子50、100米仰泳冠军。2018年雅加达亚运会，陈洁以1分00秒28获得季军。2021年5月3日，在青岛进行的2021年全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛，陈洁以59秒75获得100米仰泳冠军。同年7月，陈洁入选
2020年东京奥运会中国体育代表团游泳项目运动员名单。2023年5月2日，她获得
2023年全国游泳冠军赛女子50米仰泳季军。2024年4月22日，在全国游泳冠军赛女子100米仰泳决赛中，陈洁以1分1秒52的成绩位列第五名。
陈洁，1995年出生，6岁开始在武汉市
江岸区文体局业余体校开始接受游泳训练，9岁起接受游泳专业训练。2004年进入武汉游泳队，2007年跟随教练林正奇训练，技术动作进行了改进。
2011年，陈洁代表武汉队首次参加
中华人民共和国第七届城市运动会，在游泳项目女子200米仰泳决赛中，以2分10秒29的成绩获得冠军以及女子100米仰泳亚军。
2014年，陈洁首次参加
2014年仁川亚运会，女子200米仰泳决赛中，游出2分10秒53获得银牌。2016年11月20日，在日本
东京都举行的
亚洲游泳锦标赛，陈洁以2分08秒98获得女子200米仰泳冠军，并打破赛会纪录。次年9月7日，
中华人民共和国第十三届运动会女子4X100米混合泳接力，由陈洁、
贺赟、
周羿霖、
艾衍含组成的冀鄂桂陕队以4分00秒75的成绩夺得季军。10月1日，在
国际游泳联合会短池世界杯中国香港站女子100米仰泳比赛中，陈洁以58秒69的成绩超越荷兰选手瓦德，拼得一枚铜牌。
2018年4月，
2018年全国游泳冠军赛女子100米仰泳决赛，陈洁以59秒66的成绩战胜
傅园慧夺得冠军。8月22日，在
2018年雅加达亚运会奖牌榜女子100米仰泳决赛，陈洁以1分00秒28的成绩负于日本选手
酒井夏海、
小西杏奈，获得季军。次年7月8日，
中国游泳队公布2019年游泳世锦赛参赛名单，陈洁入选。8月，
2019年国际泳联游泳世界杯济南站，在女子50米仰泳决赛中，陈洁获得银牌。10月，在武汉进行的
第七届世界军人运动会中，陈洁以27秒81的成绩击败巴西选手
梅代罗斯、波兰选手阿莉恰，夺得女子50米仰泳决赛冠军。同时，还获得女子100米仰泳金牌。在团体赛方面，陈洁与
于静瑶、
张雨霏、
杨浚瑄搭档参加女子4X100米混合泳接力，以4分00秒16的成绩获得冠军。
2021年5月3日，2021年全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛，陈洁代表湖北参赛以59秒75的成绩摘得女子100米仰泳金牌，她与队友
彭旭玮两人双双破奥运A标。7月6日，
中国游泳协会公布了
中国国家游泳队奥运名单，陈洁入选。9月26日，在
中华人民共和国第十四届运动会女子4×100米混合泳接力赛中，陈洁所在的联合队获得冠军。
2023年3月，在
2023年全国春季游泳锦标赛女子50米仰泳决赛，陈洁以27秒80成绩位列第二。次年1月，陈洁入选
中国游泳队参加多哈
世界游泳锦标赛名单。 4月19日至27日，
2024年全国游泳冠军赛在深圳举行，本次赛事是
2024年巴黎奥运会游泳项目选拔赛，陈洁参加争夺巴黎奥运会的参赛资格。4月22日，2024年全国游泳冠军赛进入第四比赛日，女子100米仰泳决赛中，陈洁以1分1秒52的成绩位列第五名。