陈氏太极拳养生功
陈氏太极拳养生功
《陈氏太极拳养生功》是
人民体育出版社
出版的图书,作者是
陈正雷
。
内容提要
陈式太极拳养生功,源于陈式太极拳,是陈式太极拳在健身养生及医疗保健方面的精华。它择取陈式太极拳独特的采气、集气、炼气、炼意方法,把意、气、形和呼吸,有机地结合在一起,同时又舍去了陈式太极拳套路中的高难动作,因而具有得气快、气感强、祛病强身效果好而又方便易学等优点。本功法无偏差,无副作用,对
高血压
、
心肌缺血
、骨质增生、
神经衰弱
、胃肠官能症等慢性病都有较好疗效,且不受场地、时间等条件影响,男女老少皆宜。
参考资料
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362
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