宋国栋（1992年－）是一位中国跆拳道运动员，毕业于中北大学。他曾多次获得全国跆拳道锦标赛冠军，包括2014年4月在咸阳站男子68公斤级、2017年3月15日在莱芜站男子68公斤级和2018年4月2日在无锡站男子63公斤以下级。此外，他还在中华人民共和国第十三届运动会上获得了跆拳道男子68公斤级季军。2020年10月25日，宋国栋在2020年全国跆拳道锦标系列赛总成绩中获得男子68kg并列第二。

2014年4月，跆拳道全国锦标赛在古城陕西咸阳落下战幕，河北省选手宋国栋摘得男子68公斤级金牌。此外，本届全国锦标赛还评选出各单项奖，宋国栋获得体育道德风尚运动员称号。

2017年3月15日，山东莱芜进行的全国跆拳道锦标赛上，在男子68公斤级比赛中，宋国栋收获金牌。

2017年9月5日，中华人民共和国第十三届运动会跆拳道第二比赛日男子68公斤级，河北选手宋国栋与青海省选手刘福宁摘得铜牌。

2018年1月27日，首届跆拳道世界杯团体锦标赛在无锡太湖国际博览中心落幕，宋国栋代表国家队获跆拳道世界杯男团银牌。

2018年4月2日，2018年全国跆拳道锦标系列赛第一站——无锡站。在男子63公斤以下级别中，广东省选手马兴裕遇上出生于1992年的河北省老将宋国栋。宋国栋以15比5赢得比赛，拿下金牌。

2018年8月6日，入选2018年雅加达亚运会中国体育代表团名单。

2020年10月25日，获2020年全国跆拳道锦标系列赛总成绩男子68kg并列第二。