姚洸（生卒年不详）是姚兴姚兴之子，南安赤亭羌人，被封为陈留公，任征南将军、豫州牧，镇守洛阳市。414年，姚兴病重，爱子姚弼企图夺权，但被其弟姚裕阻止。姚洸等外藩兄弟请求处理姚弼，但姚兴未作回应。416年，东晋宋武帝派军围攻洛阳，姚洸率军出战，但最终失败投降。姚洸之后脱身回到长安，但后来在刘裕进攻长安时，姚洸被命令屯军于沣西新城。在此战中，秦军大败，姚泓投降，后秦灭亡。姚洸的后事无载，未详是否幸存。

公元417年，刘裕所部王镇恶、檀道济、沈林子等率军破秦，洛阳被围，时为镇守洛阳的姚洸，率众投降。