吉尼赛乡位于囊谦县西南部，东与香达镇相邻，南与吉曲乡接壤，西连尕羊乡，北靠晓乡。距囊谦县县城108千米，总面积为1105.02平方千米。该乡的人口主要为藏族，2017年常住人口为7920人。吉尼赛乡的行政区划历史经历了多次变更，最初于1959年设立吉尼赛公社，1984年复设为吉尼赛乡。截至2021年10月，吉尼赛乡辖4个行政村，乡人民政府驻拉翁村。

1959年，设吉尼赛公社。

1963年，设吉尼赛乡。

1972年，改设吉尼赛公社。

1984年，复设吉尼赛乡。

吉尼赛乡地处囊谦县西南部，东与香达镇相邻，南与吉曲乡接壤，西连尕羊乡，北靠着晓乡，距囊谦县县城108千米， 行政区域面积1105.02平方千米。

吉尼赛乡高山地貌层次明显，平均海拔4000米。气候年均气温2.5℃，年降水量420.7毫米。

吉尼赛乡境内有中小型河流15条。拉萨河主干西向东贯穿乡域，流经四个村委会。

2011年，吉尼赛乡有耕地面积9417.3亩。

2011年末，吉尼赛乡辖拉翁、瓦作、麦曲、吉来4村民委员会，其中拉翁村和瓦作村属于半农半牧村，吉来村和麦曲村属于纯牧村。

截至2021年10月，吉尼赛乡辖4个行政村， 乡人民政府驻拉翁村。

2011年末，吉尼赛乡辖区总人口7338人。总人口中，以藏族为主，占98%。2011年，人口自然增长率为7.4‰。

2017年末，吉尼赛乡常住人口为7920人。

截至2020年末，吉尼赛乡户籍人口为8512人。

2011年，吉尼赛乡农牧民人均纯收入1925.2元。

2020年，吉尼赛乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市3个。

2011年，吉尼赛乡粮食作物种植面积6140亩。

吉尼赛乡畜牧业以饲养牲畜为主。2011年，各类牲畜年末存栏48705万头（只、匹）。

2011年末，吉尼赛乡有4所学校全面实行“两免一补”、小学入学率、初中入学率、初等教育完成率、残疾儿童入学率均达100%。

2011年，吉尼赛乡有大桥2座，分别为瓦作村卡沙滩社吉曲河大桥和吉来村帕尼巴社至日査滩社大桥。