尼亚拉（Nyala）是
苏丹共和国
南达尔富尔省的首府，位于
达尔富尔高原南部，是苏丹西部的重要城市。根据2008年的数据，尼亚拉的人口为492,984人。该市是牲畜、皮革、阿拉伯树胶的集散地和贸易中心，同时也是公路、铁路和航空的交通枢纽。
尼亚拉曾是达朱帝国的首都，该帝国建立在乌姆库尔多斯山周围。许多古代遗址、陶器以及刻有战斗、马匹、动物和狩猎场景的图画位于达
朱山，等待进一步的科学考古工作。未发现的重要考古遗址包括纳里、凯丁尼尔、多博、西米亚特山、凯马山、卡洛基廷、瓦拉山和马拉山本身。
1974年7月1日，达尔富尔省分为南达尔富尔、北达尔富尔两省，尼亚拉成为
南达尔富尔省首府。
1991年，
苏丹接受联邦体系，由9州组成，南达尔富尔州首府设于尼亚拉。
尼亚拉位于朱尔河左岸，苏丹城市具有欧洲风格或阿拉伯风格。城市由中心部和外围两部分组成，四周围绕着城墙，城外郊区则与
热带草原的村落相同。城市位置与水源有密切关系。
尼亚拉的当地产业生产纺织品，以及加工食品和皮革制品。城市是棉花、花生、芝麻、牲畜的集散地，拥有罐头食品、榨油、酿酒、麻袋等工厂。尼亚拉是阿拉伯胶的贸易地，并设有苏丹农业银行和人民合作银行的分支机构。