莫纳加斯州（西班牙语：Estado Monagas）是委内瑞拉东部的一个州，东北临帕里亚湾。面积28,900平方公里，根据2011年人口普查，人口为905,443人。首府马图林。1909年建州。下分十三个自治市。州名纪念第十一、三任总统荷西·T·莫纳加斯及其兄弟荷西·G·莫纳加斯。

莫纳加斯州是委内瑞拉东部一个平原州，北接苏克雷州，东临阿玛库罗三角洲，南靠玻利瓦尔州和安索阿特吉州，西接安索阿特吉州。总面积2.89万平方公里，占委内瑞拉全国3.17%，是委全国第10大州，总人口100万（2009年），主要的聚居地是马图林市、卡里皮托市等。

莫州首府是马图林市，于1976年建市。该市是一个经济发展较快的城市，主要产业是石油和商业。由于该市经济发展较快，该市生活成本相当高。马图林市有一个国际机场——何塞·塔德奥·莫纳加斯国际机场，距离首都加拉加斯515公里。

莫州气温较高，处于28-35°C之间。北部靠近苏克雷州的地区雨季长旱季短，南部气候旱季与雨季分明。年均降水量处于530毫米-1400毫米之间。

官方语言：西班牙语

莫纳加斯州的历史可以追溯到数百年前不同族群的土著人在该地区定居，包括瓦罗人、卡利纳人和恰伊马人。西班牙殖民时期，探险家迭戈·德·奥尔达斯于1531年经过奥里诺科河到达该地区。在16世纪和17世纪，奥里诺科河北部的平原和沼泽地区的人民在加勒比人的统治下，与法国人和荷兰人结成联盟，作为对西班牙统治的顽强抵抗政策。1909年，莫纳加斯州以纪念何塞·塔迪奥·莫纳加斯将军创建，边界与现在相同。1924年，标准石油开始在卡里皮托地区进行石油勘探活动，这导致了轻微的重新定居。随着1928年在奎里基雷油田钻探的蒙尼布1号井，石油开采开始，由于来自加勒比群岛的移民劳工的到来，该地区的城市发展得到了重要的推动。

莫纳加斯州在西南部拥有许多高原和大草原。在东北部和东南部有三角洲草原，其中流入的河流有圣胡安河、瓜尼帕河、卡诺马纳莫河和老虎河。在西北部是属于东部山脉的一组山脉。这个山脉分为两个山脉：图里米基雷山脉（el Turimiquire）（圣安东尼奥镇所在地）和卡里佩山脉（Caripe）（卡里佩镇所在地）。黑山（Cerro Negro）（2000米）是莫纳加斯州最高的山。山地景观具有白垩纪的地质材料，主要由沉积岩组成，主要是砂岩、页岩和石灰岩，主要的地质形成包括El Cantil、Barranquín、Guayuta和Querecual；海拔在海平面以上400至2300米之间，有山谷和洼地。

莫纳加斯州的气候在大草原地区是炎热的，而在州北部的山区是寒冷的。低地地区的平均温度在25至28摄氏度（77至82华氏度）之间。在卡里佩镇的地区，寒冷的温度使得能够种植一些来自寒冷气候的典型植物，如玫瑰和草莓。该州的年降雨量在530至1400毫米（21至55英寸）之间。该地区以多雨的热带气候为主，受海拔、风向和临海距离等各种因素的影响，有一些局部变化。该州大部分地区，位于南部地带，具有典型的干季草原气候，干季可能长达六个月，这导致了严重的水资源短缺。莫纳加斯的年平均气温约为27摄氏度（81华氏度）。

莫州下辖13个市，州内有立法、行政、司法、选举和公民权等五方面的自主权利。根据该州宪法，莫州自己安排州内事务的公共管理。州政府各部门都在首府马图林市州政府大院有办公地点。

行政上，莫纳加斯州州政府由州长和各个相关部门组成，由人民进行直接的秘密选举产生，任期四年，可连任。现任州长是何塞·格雷格里奥·布里塞纽，2004初选为州长，2008年连选连任。

立法上，该州由立法委员会，其成员由人民通过秘密的直选产生，最多可连任两期。

工业上，莫州的主要产业是石油。东部的委内瑞拉石油有限公司位于莫州的首府马图林市。此外，该州还生产天然气和制冷剂，在圣·华金市有东部大型的制冷剂的综合生产基地。

经济上，石油占主导地位，第二是畜牧业，特别是奶牛和肉牛，第三是农业，主要农产品有甘蔗、棉花、咖啡、花生、香蕉和木薯等。最近几年开始种植油棕，建立棕榈油提炼厂。此外，该州还有30万公顷的加勒比松，为委内瑞拉纸和纸浆的生产提供了原料。