特立尼达（西班牙语发音：[tɾiniˈðað]），又名“波龙戈斯”（Porongos），是乌拉圭西南部弗洛雷斯省的首府。始建于1804年4月14日，面积为5.5平方公里，海拔高度为253米。根据2011年的国家人口普查，该市人口约为21,429人。特立尼达是省内主要的商业与工业中心，以制乳业和农业及农产品加工业为主要经济活动。城市周围地区盛产小麦、玉米、亚麻仁、水果等，还有葡萄栽培和牛羊饲养。该市居民被称为trinitarios（特林尼塔里奥斯）或porongueros（波龙格罗斯）。

特立尼达最初被称为“Porongos”，由乌拉圭独立领袖José Gervasio Artigas将军于1805年7月18日建立。在乌拉圭独立之前，它已获得“Pueblo”（村庄）的地位，并在名为“Villa de Porongos”的“Villa”（小镇）地位下发展。1885年12月30日，根据法案Ley Nº 1.854，它更名为“Villa de la Santísima Trinidad”（最圣三一），并成为新成立的弗洛雷斯省的首府。1903年7月，它被重新命名为“特立尼达”，并通过法案Ley Nº 2.829升格为“Ciudad”（城市）。

特立尼达位于弗洛雷斯省中部地区，坐落在Porongos山脊上，位于Sarandí溪和Porongos溪之间，3号公路与14号公路的交汇处。Sarandí溪流距离城市西部4公里（2.5英里），而Porongos溪流距离城市东部8公里（5.0英里），两者都是Yí河的支流。特立尼达占地5.5平方公里（2.1平方英里），海拔高度为253米（830英尺）。

根据2011年的国家人口普查，特立尼达的人口为21,429人。2004年的人口数据为20,982人。这使得特立尼达成为弗洛雷斯省迄今为止最大的城市。

- 最圣三一堂区教堂（罗马天主教）

- 露珠圣母堂区教堂（罗马天主教）

2007年，在特立尼达举行了一次规模较大的会议后，科罗拉多州党内的'Vamos Uruguay'团体由Pedro Bordaberry Herrán成立，他是2009年科罗拉多党的领先总统候选人。在特立尼达的这些初步活动之后，该组织的地方分支机构随后在乌拉圭的许多省份成立。

特立尼达是弗洛雷斯省内主要的商业和工业中心。城市周围地区盛产小麦、玉米、亚麻仁、水果等，栽培葡萄并饲养牛羊。制乳业在当地经济中占有重要地位。此外，农业和农产品加工业也是该市的主要经济活动。

特立尼达通过蒙得维的亚—派桑杜公路与国内其他地区相连，铁路通往杜拉斯诺，郊区设有飞机场，便于人员和货物的运输。

距离城市西部3.5公里（2.2英里）的3号公路上，有一个拥有多种动植物的自然保护区。附近还有一些有趣的史前遗址可供参观，如宫殿洞穴和Chamangá的岩画。

- Chory Castro（1984年出生），足球运动员