赫楞（Hellen），又译为赫伦、希伦，是希腊神话中的人物，被认为是希腊人的祖先。他是皮拉和丢卡利翁（或宙斯）的儿子，安菲克堤翁的兄弟。赫楞育有三个儿子：多洛斯、克苏托斯和埃俄罗斯，他们分别创建了多利安族、亚该亚族和埃俄利亚族等主要种族。

赫楞的名字来源于前缀έλ-（“太阳，光明”）+ λάς（“岩石，石头”），在古希腊语中意为“阳光与岩石之地”。他的名字同时也是“希腊的”的意思，意味着具有希腊血统的人或希腊文明的附属。

根据修昔底德的记载，赫楞的后代征服了希腊的佛提亚地区，并将统治范围扩展到其他希腊城市。因此，这些地区的人便因为他们祖先的名字，而被称为希腊人（Hellenes）。希腊人这个民族名称可以追溯到荷马的时代，在史诗《伊利亚特》中，“Hellas”（Ἑλλάς）和“Hellenes”是居住于佛提亚的部族名称，由阿喀琉斯领导。

Hellen皮拉和丢卡利翁的儿子，希腊一名即从他而来。

古希腊最早的土著居民是皮拉斯齐人，约在公元前2000年左右，属于印欧语系的游牧民族亚该亚人、爱奥尼亚人、伊奥尼亚人等相继侵入，占据不同的地方。他们以及后来的多利亚人，都自称是神明希伦（HELLEN）的后代，即希腊人。他们有大致相同的语言、宗教和风俗习惯。在希腊文中，希腊的意思是希伦人居住的地区。