约纳斯·阿姆斯特朗（Jonas Armstrong），1981年1月1日出生于爱尔兰首府都柏林，是一位英国演员。约纳斯6岁时随父母搬到英国兰开夏郡圣安妮，他是家里在的长子，还有个弟弟和妹妹。约纳斯声称自己是个典型的摩羯座，他的朋友们因他的个性而称他为“单细胞生物”。约纳斯因2006年起在英国广播公司电视剧《侠盗罗宾汉》中出演主人公而小有名气。

约纳斯·阿姆斯特朗2003年毕业于英国皇家上海戏剧学院。他的演艺生涯始于参与多个电视剧集的演出，2005年，参演《影子小队》。

2007年，主演电视剧《侠盗罗宾汉第二季》。

2009年，主演电视剧《侠盗罗宾汉第三季》。

2010年，参演电视剧《马普尔小姐探案第五季》《名苑猎凶》。

2011年，主演电视剧《血域第一季》。

2012年，参演电视剧《囚徒的妻子第一季》《变性双面杀手》《开膛街第一季》。

2014年6月6日，主演的电影《明日边缘》在美国上映。

2016年，参演电视剧《重任在肩第三季》《黑暗天使》。

2019年，参演电视剧《迷失海湾第一季》。

2021年2月1日，参演的电视剧《沉溺》在英国首播。9月29日，参演的电视剧《霍林顿大道》在英国首播。