米克·通拉亚（泰语：มิกค์ ทองระย้า，英语：Mik Thongraya），别名Mik、Mick，1992年11月28日出生于泰国北标府，父亲是丹麦人，母亲是泰国人，为泰国男演员及模特。

米克·通拉亚毕业于蓝康恒大学新闻学院。自2008年16岁时以选秀节目Dream Star Search的冠军出道，签约泰国电视七台。2010年10月，米克·通拉亚主演的喜剧电影《至尊三雄》在泰国上映。次年， 米克·通拉亚参演的电视剧《爱之林》播出。2012年，米克·通拉亚参演的电视剧《手杖男人》播出。2013年至2014年，米克·通拉亚主演的电视剧《缤纷之实》《纯正男子汉第一季》等先后在泰国播出。2016年，米克·通拉亚主演的电视剧《火海》播出。同年，米克·通拉亚主演的中泰合拍电影《恐怖将映》在中国大陆上映；其演唱的音乐专辑《钻切钻》发行。2018年，米克·通拉亚主演的爱情电视剧《不情愿的新娘》在泰国播出。同年11月，米克·通拉亚开始在泰国皇家空军服役，2019年4月退伍。2020年，其主演的电视剧《从敌人的心》在泰国播出。2022年，米克·通拉亚主演的电视剧《维玛拉的圈套》《情困双娇》在泰国播出。同年，米克·通拉亚演唱的音乐专辑《我的心属于你》发行。2023年，由其主演的爱情奇幻冒险剧《湄公河》在泰国首播。2024年9月27日，米克·通拉亚捐赠了生活必需品帮助遭遇洪水灾害的居民。

2008年，米克·通拉亚参加《Dream Star Search》，获得了最佳新演员奖；2024年4月，米克·通拉亚获得2024年全球星空媒体奖。

1992年11月28日，米克·通拉亚出生于泰国北标府，父亲是丹麦人，母亲是泰国人，其毕业于蓝康恒大学新闻学院，获学士。

2008年，米克·通拉亚参加《Dream Star Search》，获得了最佳新演员奖。2010年10月，其主演的喜剧电影《至尊三雄》在泰国上映。次年，米克·通拉亚 参演的电视剧《爱之林》播出。

2012年，米克·通拉亚参演的电视剧《手杖男人》播出，饰演Teewa，同年，参演的电视剧《臻爱》播出，饰演纳法（Nuafa）。次年，米克·通拉亚主演的电视剧《缤纷之实》《支配世界的手》播出。2014年，其主演的电视剧《纯正男子汉第一季》《纯正男子汉第二季》《纯正男子汉第三季》先后在泰国播出。

2015年，米克·通拉亚参演的电视剧《炼狱魔杖》《绳索》播出。2016年，米克·通拉亚主演的电视剧《火海》播出。其主演的中泰合拍电影《恐怖将映》在中国大陆上映，同年，米克·通拉亚演唱的音乐专辑《钻切钻》发行

2017年9月，米克·通拉亚主演的电视剧《在天空中寻找爱的坐标》在泰国播出。2018年8月17日，其与丰迪帕·瓦查拉泽固合作出演的爱情电视剧《不情愿的新娘》在泰国播出。同年11月1日，米克·通拉亚开始在泰国皇家空军服役， 2019年4月30日退伍。

2020年1月28日，米克·通拉亚与皮查雅·瓦塔那蒙迪里合作主演的爱情剧《进口媳妇》在泰国播出，其在剧中饰演阿东；同年10月30日，米克·通拉亚与帕德容琶·砂楚合作主演的爱情剧《从敌人的心》在泰国播出。

2022年，由米克·通拉亚主演的电视剧《维玛拉的圈套》《情困双娇》在泰国)播出。同年，其演唱的音乐专辑《我的心属于你》发行。2023年11月6日，由米克·通拉亚主演的爱情奇幻冒险剧《湄公河》在泰国首播。

2024年9月9日，米克·通拉亚为2024年泰国超模的最后32名获胜者加油；9月10日，其走进幼儿园，主持小朋友们的编织活动；9月27日，米克·通拉亚捐赠了生活必需品帮助遭遇洪水灾害的居民。