2003年，白羽以全国专业前十名的成绩考入中国传媒大学（原北京广播学院）播音系。2007年，本科毕业后进入
重庆广播电视集团工作，先后主持新闻、综艺娱乐等多种类型节目。2010年，提名“第二十五届
中国电视金鹰奖电视栏目主持人”，是该奖项最年轻的入围者。2012年获得“
重庆市十佳播音员主持人”称号，同年参加安徽广播电视台电视节目主持人大赛，获得全国冠军，而后签约安徽卫视。他在安徽卫视期间，因主持《
势不可挡》《
男生女生向前冲》等节目为观众所熟知。
2015年6月获得安徽省十佳播音员主持人。2018年7月6日，白羽与赵媚、
任良韵应邀到
中国科学技术大学给该校校庆晚会主持人，以及热爱主持的同学们进行了为期一周的现场培训。2019年11月，获得全国十佳金牌主播。同年底，与
周涛、
王劲松、
周群共同主持
安徽卫视2019《
安徽卫视国剧盛典》。2020年，与周群、
李子涵一起参加安徽卫视原创纪实寻访节目《闪耀安徽》。2021年，主持《百年正风华——安徽省庆视中国共产党成立100周年文艺演出》，获得了中共安徽省委宣传部通报表扬。2022年9月，提名第三十一届
中国电视金鹰奖电视节目主持人奖。2023年9月26日，担任以“生态优先 百姓园博”为主题的第十四届中国（合肥） 国际园林博览会开幕式主持人。
1984年5月，白羽出生于
辽宁省沈阳市。2003年，白羽以全国专业前十名的成绩考入
中国传媒大学（原北京广播学院）播音系。在校期间，任校学生会执行主席；多次主持学校“风采之星”“广院之春”“齐越朗诵艺术节”等大型活动；创办了“传媒影像力”首都高校原创影像大赛；连续四年获得“校优秀学生干部”“
单项奖学金”“学生会先进个人”等奖项。2007年，本科毕业后参加
重庆卫视全国主持人招募，获得全国十强，进入
重庆广播电视集团工作，先后主持新闻、综艺娱乐等多种类型节目。2010年，提名“第二十五届
中国电视金鹰奖电视栏目主持人”，是该奖项最年轻的入围者。2012年获得“
重庆市十佳播音员主持人”称号，同年参加
安徽广播电视台电视节目主持人大赛，获得全国冠军，而后签约
安徽卫视。他在安徽卫视期间，因主持《势不可挡》《
男生女生向前冲》等节目为观众所熟知。
2015年6月，白羽获得安徽省十佳播音员主持人。2018年7月6日，白羽与安徽电视台的主任播音员赵媚，和安徽卫视节目主持人
任良韵应邀到
中国科学技术大学给该校校庆晚会主持人，以及热爱主持的同学们进行了为期一周的现场培训。2019年，代表安徽主持了《长江之恋-长江十二省市春晚》，得到了领导和观众的一致好评。同年底，与
周涛、
王劲松、
周群共同主持
安徽卫视2019《
安徽卫视国剧盛典》。
2020年，白羽担任安徽广播电视台综艺频道《国乐有传人》电视音乐节目主持人。节目采用走入大自然，用“景+乐+访谈”的开放性模式，打造国乐与美景相融合的多元化展示方式将真也天境营造出乐中赏景，景中闻乐的极佳视听体验，让观众能看到国乐的多种呈现方式，另一方面也可以观赏到宁国真也天境的美丽风景和宁国的传统文化。而后，与周群、李子涵作为新老合肥人的代表，参加安徽卫视原创纪实寻访节目《闪耀安徽》。节目以纪实寻访为表现方式，呈现新时代背景下安徽省各市建设成果、城市名片、发展特色。2021年1月30日，其参加的大型文化美食类节目《家宴 第二季》播出。同年，主持《百年正风华——安徽省庆视中国共产党成立100周年文艺演出》，获得了中共安徽省委宣传部通报表扬。
2022年1月16日，白羽参加的大型文化美食类节目《家宴 第三季》播出。1月30日，参与主持的《盛开的心愿·安徽卫视春节联欢晚会》播出。2023年3月18日，担任在安徽省
广德市举办的首届长三角慢生活旅游
高峰论坛主持人，论坛以“旅游，开启美好生活新体验”为主题，以“后疫情时代旅游模式的重建”为核心议题，围绕如何构建高质量休闲度假模式和推动旅游业未来发展等问题，进行深入探讨交流，以期引导和促进长三角旅游业的健康发展。
7月，在由
东方卫视中心负责节目投入和制作，东方卫视、江苏卫视、浙江卫视、
安徽卫视长三角四台联播的首档中国前沿科学思想秀《未来中国》第二季中担任科学引荐人。同年9月26日，担任以“生态优先 百姓园博”为主题的第十四届中国（合肥） 国际园林博览会开幕式主持人。