赵汝谠（生卒年未详），字蹈中，赵匡胤八世孙，南宋宗室，诗人。他与其兄赵汝谈并称“二赵”。赵汝谠的诗有古体的意境，被刘克庄称赞为“能为韦（应物）体”。他是叶适的门生，凭借门荫获得承务郎的散官官位，曾担任过泉州市舶务、利州大军仓属。但因逆了韩侂胄而遭贬抑。嘉定元年（1208），他考取进士，除官太社令，历任将作监簿、大理国丞。后出任漳州市知州，规范了当地的先贤祭祀。在庆元党禁期间，他被列入“伪学”党籍。当时汝谠的官位是添差监左藏西库。汝谠又历任提点江西省、湖南省刑狱，履历终于温州市知州。赵姓留有诗集《懒庵集》，已散佚。后人从《后村诗话》及《咸淳临安志》中整理出一些他的诗，编为一卷。

年少时衣着不整，行止随便。著名学者叶适规劝他说：“名家林良可不学？”从此发愤读书，学业有成，与兄赵汝谈齐名，称为“二赵”。以祖荫补承务郎，历泉州市舶司、利州大军仓属。

庆元元年（1195），赵汝愚罢相，韩侂胄斥谠为朋党，被贬十年。后调华亭（今松江区）浦东盐场，弃职而去。又被任为浙西安抚司幕、调事昭庆军判官，亦不赴任。

嘉定元年登进士后，任太社令，不久，升为将作监簿、大理寺寺丞。因与朝臣史弥远不合，请外任湖南省提举，又调江西省提点刑狱。时瑞州（今高安市）一辛姓大户谋夺徐氏田产，诬杀婢，使入狱。谠受理后，查明，反坐辛姓，籍没其家。辛逃走，告于中宫，因而又把谠调至湖南，任提举平常。到任后，浏阳市又有一罗姓豪民掠夺民田，谠仍绳之以法，以是得罪豪门，迁知温州市。