《H³M》是香港特别行政区流行歌手陈奕迅的一张粤语专辑，由香港词人周耀辉、黄伟文和林若宁作词，于2009年3月23日由新艺宝唱片有限公司发行。共收录10首风格各异的粤语歌曲。

专辑名《H³M》由粤语成语“黑口黑面”的粤语拼音首字母组成。2010年，该专辑获得2009年度四台联颁音乐大奖“大碟奖”，和2009年度叱吒乐坛流行榜颁奖典礼“叱吒乐坛至尊唱片大奖”。

2009年3月23日，陈奕迅在香港推出了粤语专辑《H3M》，这次与他合作的拍档是“Moving On Stage”演唱会的大乐队。专辑中，大乐队的每位成员都为陈奕迅写了一首曲，共10首歌曲。

陈奕迅表示2007至2009年开办世界巡回演唱会“Eason's Moving On Stage World Tour”中跟大家相处得很愉快，于是他请乐队成员每人为他写了一首歌，为纪念“Moving On”世界巡回演唱会，《H3M》由此应运而生。

专辑封面中，陈奕迅留起了满面须，像《鹿鼎记》小说中的鳌拜。

随团的乐队成员包括单立文、Gary Tong、Davy Chan（香港特别行政区著名乐队LMF的乐手）、钟达茵、Joey Tang（香港乐队太极乐队吉他手）、Pat Lui、柳重言、孙伟明、黄仲贤, 江志仁及史丹利 Stanley Leung。其后为纪念乐队的成立，陈奕迅有意制作专辑《H³M》，邀请各乐队成员负责作曲及监制，唯前Band Leader单立文并未有参与制作。

注：《Allegro, Opus 3.3 a.m.》未获出版总署审查通过，在内地版CD中没有收录。但本歌曲在第二版中Live DVD和MV DVD中均有收录。

陈奕迅的粤语专辑《H3M》由曾与他一起完成“MovingOnStage演唱会”系列巡演的大乐队战友一起打造，10首粤语歌风格各异。陈奕迅的演绎仍离不开“K歌”风范，但专辑尊重了乐队音乐人的个性，注重乐队配合，也吸纳了多种音乐元素，比如编曲上突显了一种怀旧的英伦风，让“K歌”也有了几分庄重。每一首歌的歌词像是一位音乐旅人的旅途游记，记录了心路历程，比如《一个旅人》《Life Goes On》《太阳照常升起》《七百年后》。

《H3M》没有花哨的包装，“E神”以黑白的照片告诉大家，这是一张纯粹用耳朵去听、用心去感受的专辑。歌曲中，有对人生意义的探讨，有对现代生活的反思，没有愤怒、没有喧哗，有的是沉静的思考和轻松的表白。

《还有什么可以送给你》是到了30多岁听的时候就会有感觉的歌。《于心有愧》作曲家在创作时脑海中正是陈奕迅在台上皱着眉头左右摇摆的景象。《今天只做一件事》整首歌曲都有和音伴随，又有流水声，是十分柔和轻快的歌曲。的确，花一整天做一件事的专注，是现实中难以达到的美事。《一个旅人》很有日剧歌曲的轻快味道，充满旅行感觉。《Life Goes On》是一首适合下班回家路上听的歌曲，唱出了“活在世上其实有很多事值得庆贺”的感恩心情，开场的钢琴声没有悲哀，代表了一个新的开始。