《最后的棒棒》是由
何苦自编自导自演的一部纪录片，于2018年8月17日在中国大陆首播。
该剧以
重庆市棒棒军为题材，讲述了这群棒棒军从中国
改革开放之初开始，在时代大潮中的命运转折，奋斗历程和人生故事。
《最后的棒棒》是由何苦导演的十三集同名纪录剧集版改编而来的电影版，剧集版在网络上受到观众的一致好评，豆瓣分数高达9.7分，该剧是以原剧集为基础，添加了跟踪拍摄的全新内容。
在改革开放初期，
重庆市的经济迅速发展，城市化和工业化进程加快，棒棒军这个行业应运而生。这些棒棒们肩扛手提，担起了生命之重，托起了时代变迁。但是随着城市化的不断推进和现代化物流的发展，棒棒军这个行业逐渐走向了消亡。
重庆市，距离繁华闹市解放碑300米的自力巷53号里居住着一群平均年龄60岁，用一根棒棒扛起整个人生的他们。身处繁华却遥不可及，楼宇林立却危房存身。导演
何苦在通过与老黄、
河南省、老甘、老杭等几位棒棒军的共同生活下，带观众深深理解了一把这繁华都市底层的包罗万象与不同人生的五味陈杂。
本片导演何苦是一个地道的
重庆市人，同时也是一位团级的转业军人，他与“棒棒”结缘，正是因为十几年前的那部电视剧—《
山城棒棒军》。2014年何苦从部队转业后，出于对影视的热爱，以及念念不忘的“棒棒”，决定自费拍摄《最后的棒棒》纪录片。
何苦在开始拍摄电影时的启动资金只有1300元，而且据他透露，在团队得知未来一年多将在艰苦条件下生活和拍摄时，摄像师沉默了半分钟之久。为了辞职，摄像大哥甚至故意撞到树上，头上起了好大的包，但最后还是被何苦挽留了下来。最初，大家都以为
何苦最多能坚持半个多月，但没想到这部纪录片最终做了好几年。
何苦导演在拍摄《最后的棒棒》时与棒棒们同吃同住。他白天跟随师傅老黄一起挑着重负，行走在
重庆市的坡坡坎坎，体验棒棒们的生活和工作环境。晚上回到破旧的宿舍后，他还要加班完成当天的拍摄场记和报告文学的撰写。
随着纪录片的播出，让曾经骗过老杭钱的人良心发现，感到羞愧并归还了钱。据老杭回忆，有一天早上他一开门看见门口有个烟盒，有630块钱，还想了一行字，“杭师傅你好，看到《最后的棒棒》后，我经常睡不着觉，你那么辛苦，挣钱不容易，和你比，我太不是人了，我以后再也不干坏事了，这回我包里有这点钱，剩下的我有了钱再给你。”
何苦开始拍摄《最后的棒棒》时，启动资金只有1300元，最后成片的电影总成本也未超过2万元。
该片的导演何苦并非科班出身，电影的剪辑显得凌乱，片中老黄、老杭、何南几位主角的生活，来来回回不断切换。大量对准面部表情的大特写，也看得人心里堵得慌，他们的皱纹、白发和眼泪，都是戳人的利剑。此外还有导演的画外音旁白、煽动力极强的音乐，所有元素放在一起，最后就成了催泪大杀器。但是，导演如果能把刻意的摆拍和配音删掉，用更平实质朴的方式来呈现，或许会更增添纪录片的力量。（羊城晚报 评）
从制作的角度来看，《最后的棒棒》是一部制作比较粗糙的电影，全片是导演自己撰稿、配音、写主题曲甚至用不太好听的歌喉自己演唱，剪辑也显得混乱且业余。但真实的力量足以让观众忽视所有的粗糙。（北京晚报 评）